Trang chủ / Sức khỏe tinh thần - Tâm lý /

Bị thiếu năng lương

Thứ Sáu, 20/09/2019

Mình làm một người thường ngày rất lạc quan, nhưng dạo gần đây mình luôn cảm thấy thiếu năng lượng để làm như mọi khi. Nhiều lúc cũng muốn tâm sự mà ngại vì sợ làm phiền mọi người. Tâm sự bạn trẻ 360 có cách nào giúp mình không?

Nữ 26 tuổi, Tây Ninh

Chào bạn,

Tâm sự bạn trẻ 360 cảm ơn bạn đã chia sẻ tâm trạng của bạn với chúng tôi. Dường như bạn đang thiếu năng lượng hơn mọi ngày, chúng ta sẽ cùng nhau trao đổi về điều này bạn nhé! 

Bạn thân mến, bạn nghĩ rằng điều gì đang khiến bạn cảm thấy thiếu năng lượng? Những tâm sự bạn đang trải qua là gì? Bạn mong muốn tình hình hiện tại thay đổi như thế nào trong tương lai?

Đọc chia sẻ của bạn gửi cho chúng tôi, Tâm sự bạn trẻ 360 cảm thấy bạn là một con người có tư duy rõ ràng. Bạn cảm thấy bản thân đang thiếu năng lượng và tìm cách để có thể ổn định trở lại. Hẳn rằng nếu bạn có thời gian cân nhắc suy nghĩ nhiều hơn, bạn cũng có thể tìm ra cho mình những lý do, những trăn trở khiến bản thân ít năng lượng hơn mọi khi. Trong cuộc sống, không phải lúc nào chúng ta cũng vui vẻ và hào hứng, mà chúng ta luôn có giai đoạn trầm lắng xen kẽ những giai đoạn bay bổng tươi vui. Do vậy, nếu có những ngày bạn cảm thấy ít tươi vui hơn, ít năng lượng hơn, đó vẫn là những ngày bình thường.

Hình ảnh có liên quan

Ảnh minh họa (Internet)

Với nhiều người, trong những ngày như thế, người ta lựa chọn việc nghỉ ngơi, thư giãn, làm những việc yêu thích. Nếu việc chơi game không khiến bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn, hãy thử các hoạt động khác mà bạn yêu thích hoặc thử gặp gỡ, trò chuyện với những người bạn yêu quý bạn nhé! Việc chia sẻ với một ai đó những cảm giác bạn đang trải qua cũng là cách hay để bạn có thể thoải mái hơn. Một người mà bạn tin tưởng, thân thiết và thấu hiểu sẽ là lựa chọn mà bạn có thể cân nhắc. Việc chia sẻ với người khác cũng là cách để bạn và mọi người thêm gắn bó và hiểu nhau hơn, đặc biệt với người quan tâm bạn, họ sẽ sẵn lòng lắng nghe bạn. Nếu bạn chưa tìm được ai trong lúc này, bạn có thể tiếp tục chia sẻ với  Tâm sự bạn trẻ 360 bạn nhé.

Xin chân thành cảm ơn và chúc bạn sức khỏe!

Tâm sự bạn trẻ 360


Tin khác

Sống khép kín hay hướng nội? Niềm vui khi bỏ lỡ (JOMO) có thể mang cả hai mặt

Thứ Năm, 07/05/2026
Bạn đã từng nghe về FOMO (nỗi sợ bỏ lỡ), nhưng bạn có quen thuộc với người họ hàng xa của nó là JOMO (niềm vui khi bỏ lỡ)? Dưới đây là lý do tại sao việc...

Thế hệ Z đang giao phó những cuộc trò chuyện khó khăn cho trí tuệ nhân tạo?

Thứ Tư, 29/04/2026
Các chuyên gia cảnh báo rằng việc sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để điều hướng các tương tác xã hội có thể kìm hãm sự phát triển cảm xúc, khiến thế hệ...

Việc có một cô con gái nhạy cảm cao đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của người mẹ như thế nào?

Thứ Ba, 28/04/2026
Chuyện kể của một bà mẹ: Liễu Tử từng là nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại Yale, hiện là huấn luyện viên phát triển bản thân, nhà sáng tạo nội dung và mẹ...

VÌ SAO TA LUÔN YÊU PHẢI NGƯỜI TỒI?

Thứ Bảy, 18/04/2026
Có bao giờ bạn tự hỏi:Vì sao mình luôn yêu nhầm người? Vì sao những mối quan hệ cứ lặp đi lặp lại một kết thúc chẳng mấy tốt đẹp? Vì sao người khác...

Khi gặp khó khăn, tại sao chúng ta luôn tìm đến mẹ đầu tiên?

Thứ Tư, 18/03/2026
Con người thật kỳ lạ. Khi gặp khó khăn, thay vì kêu lên “Cứu tôi với” hay “Ai đó giúp tôi với”, rất nhiều người lại làm một việc khác, đó là: Cầm...

Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn nghỉ hưu?

Thứ Sáu, 13/03/2026
Giữ cho tinh thần nhạy bén và khỏe mạnh trong giai đoạn chuyển đổi này là một thử thách lớn. Chìa khóa chính là việc lập kế hoạch cẩn thận.

Bài viết nổi bật

  • Nói lời XIN LỖI

    Thứ Tư, 13/05/2026
    Lời xin lỗi tuy đơn giản nhưng có ý nghĩa lớn và hãy học cách nói lời xin lỗi để cuộc sống luôn nhẹ nhàng, vui vẻ.
  • Tại sao tôi hay cãi nhau với bố mẹ?

    Thứ Hai, 04/05/2026
    Bạn đang thắc mắc những điều này có điểm chung gì? Quần áo bạn mặc. Thức ăn bạn ăn. Màu sơn tường phòng ngủ của bạn. Nơi bạn đến và cách bạn đến...
  • 18 ranh giới cần nhận thức trong cuộc sống

    Thứ Năm, 05/03/2026
    Trong cuộc sống, việc xác định rõ ràng ranh giới là điều kiện cần thiết để trưởng thành và tự bảo vệ bản thân. Đó không phải là sự thờ ơ, mà là sự...
  • Cha mẹ ngoại tình ảnh hưởng thế nào đến cách đứa trẻ yêu sau này?

    Thứ Hai, 09/03/2026
    Đối với nhiều người, bài học đầu tiên về tình yêu không đến từ sách vở, không đến từ trải nghiệm yêu đương thực tế mà đến từ chính gia đình của...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới