Phân Tâm Học Và Thế Giới Vô Thức – Góc Nhìn Từ Sigmund Freud
Thứ Hai, 26/01/2026Thuyết phân tâm học của Sigmund Freud là một trong những nền tảng quan trọng của tâm lý học hiện đại, tập trung vào vai trò của vô thức, xung năng và các xung...
5 thứ ảnh hưởng đến hoóc môn phụ nữ cần lưu ý
Thứ Ba, 06/11/2018
Ngay cả khi bạn thực hiện các biện pháp để đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen tập thể dục thường xuyên, bạn vẫn có thể tiếp xúc với những thứ hằng ngày có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất hoóc môn.
Dưới đây là 5 thứ ảnh hưởng đến hoóc môn có thể làm bạn ngạc nhiên:
Mỹ phẩm
(ảnh: Internet)
Các nghiên cứu đã chỉ ra một số sản phẩm mỹ phẩm có thể chứa các hóa chất gây rối loạn nội tiết. Nếu bạn bị bệnh tuyến giáp hoặc bệnh lý nội tiết, đặc biệt nên tránh các sản phẩm có thành phần như formaldehyde, chì, oxybenzone...
Những chất gây rối loạn này có thể có trong đồ trang điểm hằng ngày như son môi, kem chống nắng, sơn móng tay, trang điểm mắt… Bạn cũng có thể tiếp xúc với chúng nếu thường xuyên đi đến tiệm làm đẹp. Ví dụ, formaldehyde thường được sử dụng trong duỗi tóc thẳng.
Tác dụng của ôm, âu yếm
(ảnh: Internet)
Trải qua cảm giác của con người dưới hình thức ôm, cầm tay, xoa bóp và âu yếm có thể giải phóng một hoóc môn gọi là oxytocin. Matt Hertenstein, một nhà tâm lý học thực nghiệm tại Đại học DePauw ở Indiana (Mỹ), lưu ý rằng nó cũng làm giảm hoóc môn căng thẳng. Tương tự như phản ứng của chúng ta với mùi vị, một cảm giác dễ chịu hoặc thân thiện "làm cho vỏ não trán ổ mắt sáng lên, giống như những kích thích tưởng thưởng khác", ông nói.
Điện thoại thông minh
(ảnh: Internet)
Ức chế nội tiết tố cũng có thể được thêm vào danh sách dài các rủi ro về sức khỏe liên quan đến việc sử dụng quá nhiều điện thoại thông minh. Trong khi tất cả các loại ánh sáng có thể ảnh hưởng đến hoóc môn, ánh sáng phát ra từ màn hình điện tử (được gọi là ánh sáng màu xanh) có tác động gấp đôi đến hoóc môn.
Ánh sáng xanh lam có thể làm giảm lượng melatonin trong cơ thể bạn, đó là hoóc môn ảnh hưởng đến nhịp sinh học. Về lâu dài, điều này có thể gây ra sự tích tụ độc tố thần kinh và làm tăng nguy cơ trầm cảm.
Nước rửa tay diệt khuẩn
(ảnh: Internet)
Các nghiên cứu cho thấy quá mức chất khử trùng kháng khuẩn để làm sạch tay có thể thực sự gây hại nhiều hơn là tốt. Sử dụng quá mức có thể làm suy yếu hệ miễn dịch bằng cách thay đổi sự cân bằng giữa vi khuẩn tốt và xấu.
Triclosan, một thành phần thường được tìm thấy trong các chất khử trùng, đã bị nghi ngờ có ảnh hưởng tiêu cực đến hoóc môn tuyến giáp và có khả năng dẫn đến suy giáp. Ngoài ra, báo cáo đã tìm thấy tiếp xúc với chất khử trùng cũng có thể liên quan đến sự phát triển của ung thư tuyến giáp.
Du lịch
(ảnh: Internet)
Du lịch có thể ảnh hưởng đến hoóc môn melatonin và cortisol. Những thay đổi nhỏ đối với thói quen sống hằng ngày - thức dậy sớm một ngày và sau đó ngủ muộn - có thể có ảnh hưởng nhỏ đến nồng độ melatonin, tiến sĩ Anita Mitra, bác sĩ phụ khoa của Sở Y tế Quốc gia Anh cho biết.
Khi các mức này thay đổi, chúng có thể ảnh hưởng đến testosterone ở nam giới. Mặt khác, phụ nữ có thể phải đối mặt với những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt do sự gián đoạn của lịch rụng trứng.
( Nguồn: thanhnien.vn)
Tin khác
FOMO ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN TÂM LÝ?
Thứ Sáu, 23/01/2026Trong bối cảnh mạng xã hội phát triển mạnh mẽ, hiện tượng FOMO (Fear Of Missing Out – nỗi sợ bỏ lỡ) ngày càng phổ biến và tác động sâu sắc đến sức khỏe...
Khi áp lực học đường trở thành lo âu - “Góc nhìn tâm lý học”
Thứ Ba, 20/01/2026Lo âu là một trong những vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến ở lứa tuổi vị thành niên, đặc biệt là học sinh trung học phổ thông (THPT). Đây là giai đoạn...
Tại sao nhiều phụ nữ lại bị cuốn hút bởi câu chuyện tình đồng tính nam trong 'Cuộc cạnh tranh nảy lửa'
Thứ Hai, 08/12/2025Sức hấp dẫn bất ngờ của câu chuyện tình giữa Shane và Ilya trong bộ phim "Cuộc cạnh tranh nảy lửa"/Heated Rivalry đã thu hút nhiều phụ nữ dị tính quan tâm tới...
Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)
Thứ Hai, 01/12/2025Rối loạn cảm xúc theo mùa (Seasonal Affective Disorder - SAD) là một dạng trầm cảm, trầm cảm theo mùa hoặc trầm cảm mùa đông.
Những sai lầm có thể làm hỏng mối quan hệ tình bạn
Thứ Tư, 12/11/2025Giống như tất cả các mối quan hệ quan trọng khác, tình bạn cần được vun đắp và vun đắp một cách có chủ đích. Chúng ta cần suy nghĩ về cách hành vi của...
7 thói quen nuôi dạy con độc hại này dẫn đến trẻ em yếu đuối về mặt tinh thần
Cha mẹ phải giải quyết cảm xúc của mình để nuôi dạy những đứa trẻ khỏe mạnh về mặt cảm xúc
Tôi có đang bị lạm dụng không?
4 thói quen xấu mà con lặp lại hàng ngày có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của trẻ
Thói quen thời thơ ấu ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên như thế nào
