Thực hiện các kỹ thuật làm dịu tâm trí như thế nào?
Thứ Sáu, 04/09/2026Trong bài viết "30-kỹ thuật giúp ổn định tâm trí để làm dịu những suy nghĩ gây khó chịu", các bạn đã được tìm hiểu 3 nhóm kỹ thuật: tiếp đất vật lý,...
4 bí quyết vàng cho các bạn thường xuyên bị mồ hôi tay
Thứ Bảy, 21/11/2015
Mồ hôi tay sẽ không gây khó chịu trong sinh hoạt và giao tiếp nữa nếu bạn áp dụng những mẹo nhỏ sau!
Chứng ra mồ hôi tay thường xuyên diễn ra khi có sự thay đổi về nhiệt độ bên ngoài, khi bạn lo lắng căng thẳng hoặc lúc gặp phải những tác động tâm lí. Dù với nguyên nhân nào thì chúng đều gây nhiều phiền toái cho cuộc sống của mỗi ai mắc phải. Một vài gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này đấy!
Làm mát tay
Đối với những người mắc chứng bệnh trên thì việc rửa tay thường xuyên là rất tốt. Khi mồ hôi tiết ra quá nhiều, hãy rửa sạch và lau khô sau đó. Bạn hãy lưu ý sử dụng nước không kèm theo xà phòng, bởi chúng sẽ khiến da tay bị khô khi làm sạch liên tục. Một số loại nước rửa tay có chứa cồn (không kháng khuẩn) rất có ích trong việc giảm tình trạng này khi bạn không thể ra ngoài. Chiếc khăn nhỏ hay khăn giấy cũng là một gợi ý không tồi cho việc loại bỏ mồ hôi tay nhanh chóng - trong tình huống bạn cần bắt tay với ai đó.
Rắc các loại bột lên tay
Một số loại bột có khả năng giảm sự xuất hiện của mồ hôi tay, chúng rất có ích khi bạn tham gia những hoạt động hàng ngày như nâng tạ, nhảy dây hoặc các công việc đòi hỏi phải nắm chặt. Chỉ cần rắc một chút phấn rôm lên lòng bàn tay, chúng sẽ nhanh chóng thấm hút hết ẩm ướt. Đây là công cụ rất dễ kiếm, tiện lợi và hơn hết cũng rất an toàn nữa. Ngoài ra, baking soda hay bột ngô cũng hấp thụ tốt mồ hôi và đều dễ tìm ngay trong nhà.
Thả lỏng cơ thể và thư giãn
Sự lo lắng và căng thẳng chính là một trong những nguyên nhân khiến mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Để tình trạng này không làm phiền đến bạn, hãy tìm đến các giải pháp loại bỏ căng thẳng như ngồi thiền hay yoga. Những bài tập hít thở sâu hay những bản nhạc nhẹ sẽ giúp tinh thần được thư giãn, thoải mái, làm giảm sự tăng tiết mồ hôi.
Sử dụng những sản phẩm y tế
Iontophoresis được biết đến là một thiết bị y tế an toàn cho gia đình, có tác dụng chống mồ hôi rất tốt. Liệu pháp từ công cụ này có thể giúp bạn ngưng đổ mồ hôi sau một thời gian thực hiện đủ các giai đoạn. Tuy nhiên, tùy thuộc vào từng người thời gian này có thể dài hay ngắn. Còn với một số loại thuốc có tác dụng ngăn chặn mồ hôi chỉ nên được dùng khi thực sự cần thiết, tránh việc lạm dụng chúng. Do đó, bạn hãy tìm đến sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để có được cho mình những sản phẩm phù hợp để cải thiện tình trạng này nhé!
Theo Kenh14.vn
Tin khác
30 kỹ thuật giúp ổn định tâm trí để làm dịu những suy nghĩ gây khó chịu
Thứ Sáu, 04/09/2026Những kỹ thuật định tâm là những bài tập có thể giúp bạn tập trung lại vào hiện tại để xao nhãng bản thân khỏi những cảm giác lo lắng.
Hickey là gì? Nguyên nhân, nguy cơ và cách xử lý an toàn
Thứ Tư, 29/07/2026Hickey (love bite hay vết cắn yêu) là một vết bầm hình thành khi lực hút hoặc cắn nhẹ làm vỡ các mao mạch dưới da. Dù thường được xem là dấu hiệu của sự...
Love Language: Hiểu để yêu, hiểu để được yêu
Thứ Sáu, 10/07/2026Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình đã cố gắng hết lòng vì một người nhưng họ vẫn nói rằng không cảm nhận được tình yêu? Thực tế, mỗi người đều có...
Hội chứng "People Pleaser": Khi sống để làm hài lòng tất cả mọi người
Thứ Sáu, 10/07/2026Hầu hết chúng ta đều mong muốn được người khác yêu mến và công nhận. Tuy nhiên, có những người khao khát sự chấp nhận đến mức sẵn sàng bỏ qua mong muốn,...
Yêu xa: Giữ gìn hay buông tay?
Thứ Sáu, 03/07/2026Yêu xa luôn mang theo một thứ cảm giác rất lạ: vừa đẹp, vừa đau. Đó là khi tình cảm vẫn còn đó, nhưng những cái nắm tay, những lần gặp gỡ, hay chỉ đơn...
Hustle culture: Bệ phóng thành công hay con đường dẫn đến kiệt quệ?
Hành vi tình dục cưỡng bức
Love Bombing: Khi sự quan tâm trở thành vũ khí thao túng
Lạm dụng cảm xúc
Ảnh hưởng của áp lực từ bạn bè đến mọi lứa tuổi như thế nào?
