Thực hiện các kỹ thuật làm dịu tâm trí như thế nào?
Thứ Sáu, 04/09/2026Trong bài viết "30-kỹ thuật giúp ổn định tâm trí để làm dịu những suy nghĩ gây khó chịu", các bạn đã được tìm hiểu 3 nhóm kỹ thuật: tiếp đất vật lý,...
12 lý do chứng minh được ngủ là điều hạnh phúc nhất trên đời
Thứ Sáu, 11/09/2015
Nếu cả cuộc đời này chỉ có ăn và ngủ, thì phải chăng ai cũng cảm thấy vui vẻ và sung sướng, chẳng biết buồn khổ là gì nữa đúng không...
1. Bởi vì chỉ có khi ngủ thì mọi thứ mới trở nên đơn giản mà thôi. Cứ nhắm mắt là được!
2. Sẽ chẳng có việc gì tốt đẹp xảy ra vào lúc 2 giờ sáng cả, ngoại trừ việc được đi ngủ.
3. Có những sự sung sướng đính kèm với việc ngủ như trời mùa đông được nằm cuộn trong chăn, thức giấc lúc 6 giờ sáng và phát hiện ra hôm nay được nghỉ, đi về mệt mỏi được nằm thẳng cẳng trên giường... cùng vô vàn những điều khác nữa.
4. Đó là việc dễ dàng nhất bạn có thể làm được trong suốt 8 tiếng đồng hồ liên tục. Nghĩ kĩ mà xem, bạn không thể chỉ ngồi ăn trong 8 tiếng được đâu.
5. Ngủ còn là cách để bạn vượt qua nỗi đau một cách nhanh nhất nữa.
6. Mọi người vẫn chẳng khuyên bạn nên ngủ đủ giấc mỗi ngày còn gì. Ngủ tốt cho sức khỏe, nên cứ ngủ thôi.
7. Đảm bảo rằng ngủ là điều tuyệt vời nhất vào cuối tuần. Sẽ chẳng có kế hoạch ăn chơi nào sánh kịp với niềm hạnh phúc này cả.
8. Ngủ còn là những giây phút giúp bạn... quên sầu. Thức dậy chẳng có điều gì vui thì đành ngủ vậy.
9. Lúc ngủ thì sếp của bạn sẽ không ở bên và giao việc rồi phàn nàn được!
10. Đó chẳng phải là điều bạn vẫn trông chờ mỗi tối hay sao??? Có điều để chờ mong hàng ngày thì đó là hạnh phúc còn gì!
11. Đi ngủ thì chẳng sợ ai chê cười vì gu thời trang của bạn cả. Mặc gì cũng được, thoải mái là được, ngủ ngon là được.
12. Lúc thức dậy và được tận hưởng bữa sáng ngay trên giường thì... cuộc đời này thật đẹp biết bao nhiêu!
Tin khác
30 kỹ thuật giúp ổn định tâm trí để làm dịu những suy nghĩ gây khó chịu
Thứ Sáu, 04/09/2026Những kỹ thuật định tâm là những bài tập có thể giúp bạn tập trung lại vào hiện tại để xao nhãng bản thân khỏi những cảm giác lo lắng.
Hickey là gì? Nguyên nhân, nguy cơ và cách xử lý an toàn
Thứ Tư, 29/07/2026Hickey (love bite hay vết cắn yêu) là một vết bầm hình thành khi lực hút hoặc cắn nhẹ làm vỡ các mao mạch dưới da. Dù thường được xem là dấu hiệu của sự...
Love Language: Hiểu để yêu, hiểu để được yêu
Thứ Sáu, 10/07/2026Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình đã cố gắng hết lòng vì một người nhưng họ vẫn nói rằng không cảm nhận được tình yêu? Thực tế, mỗi người đều có...
Hội chứng "People Pleaser": Khi sống để làm hài lòng tất cả mọi người
Thứ Sáu, 10/07/2026Hầu hết chúng ta đều mong muốn được người khác yêu mến và công nhận. Tuy nhiên, có những người khao khát sự chấp nhận đến mức sẵn sàng bỏ qua mong muốn,...
Yêu xa: Giữ gìn hay buông tay?
Thứ Sáu, 03/07/2026Yêu xa luôn mang theo một thứ cảm giác rất lạ: vừa đẹp, vừa đau. Đó là khi tình cảm vẫn còn đó, nhưng những cái nắm tay, những lần gặp gỡ, hay chỉ đơn...
Hustle culture: Bệ phóng thành công hay con đường dẫn đến kiệt quệ?
Hành vi tình dục cưỡng bức
Love Bombing: Khi sự quan tâm trở thành vũ khí thao túng
Lạm dụng cảm xúc
Ảnh hưởng của áp lực từ bạn bè đến mọi lứa tuổi như thế nào?
