Khi gặp khó khăn, tại sao chúng ta luôn tìm đến mẹ đầu tiên?
Thứ Tư, 18/03/2026Con người thật kỳ lạ. Khi gặp khó khăn, thay vì kêu lên “Cứu tôi với” hay “Ai đó giúp tôi với”, rất nhiều người lại làm một việc khác, đó là: Cầm...
Nguyên nhân gây mụn và cách phòng tránh
Thứ Tư, 23/07/2014
Mụn là một vấn đề mà được rất nhiều các bạn trẻ quan tâm và đặc biệt quan tâm hơn cả đó là những chị em phụ nữ khi phải đối mặt với gương mặt mụn khó coi và làm cho các bạn mất đi vẻ đẹp thẩm mĩ cũng như sự tự tin trong giao tiếp. Vậy dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về nguyên nhân gây mụn và cách phòng tránh mụn một cách hiệu quả chỉ bằng việc thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày trong cuộc sống.
Nguyên nhân gây mụn
Mụn thường được chia ra làm hai nhóm là mụn viêm và mụn không viêm, nhưng cả hai nhóm này đều có những nguyên nhân chung gây ra mụn như:
- Do mất cân bằng bình quân hormone dẫn đến quá trình cơ thể tiết ra nhiều chất nhờn gây tắc nghẽn tại các lỗ chân lông
- Sự tích tụ độc tố trong cơ thể: Khi ruột và gan không thể bài lọc được hết các độc tố ở thực phẩm thì lượng độc tố đó sẽ được bài tiết qua phổi và da dẫn đến gây lên mụn
- Bị strees kéo dài ảnh hưởng tới sự cân bằng hormone
- Thiếu ngủ: Vì khi ngủ là thời gian để cơ thể giải trừ độc tố, rất cần thiết cho sức khỏe
- Do di truyền
Cách phòng tránh và ngăn ngừa mụn
(Ảnh minh họa)
- Giữ gìn vệ sinh da mặt sạch sẽ.
- Hạn chế ăn các thức ăn cay, nóng và các chất kích thích như rượu, cà phê.
- Tăng cường bổ sung các loại rau xanh, hoa quả.
- Không nên thức khuya và tránh bị stress.
- Không nên dùng nhiều đồ trang điểm và các đồ trang điểm không an toàn.
- Đi đường nên đội mũ nón, bịt khẩu trang để tránh bụi bẩn và sự ô nhiễm của môi trường, tránh bị sạm da do ánh nắng.
Ngoài ra khi bị mụn thì bạn nên tránh hiện tượng nặn bóp mụn, vì việc làm này rất dễ tạo thành sẹo, vết thâm trên khuôn mặt, làm mất đi vẻ đẹp thẩm mĩ của bạn. Bạn nến sử dụng các loại sữa rửa mặt, mĩ phẩm hỗ trợ trị mụn có tên tuổi, nguồn gốc, tác dụng rõ ràng để tránh các hiện tượng sử dụng các loại mĩ phẩm không tốt, gây kích ứng cho da và có thể làm nhiều mụn hơn.
Trên đây là bài viết giúp bạn biết được những nguyên nhân gây mụn và cách phòng tránh nó để từ đó bạn có thể tránh được những nguy cơ gây mụn cho cơ thể và có thể tự tin hơn trong giao tiếp. Hãy làm theo những lời khuyên trên để bạn luôn có được một cơ thể khỏe mạnh, làn da mịn màng, trắng sáng bạn nhé.
(Nguồn: Theo eva.vn)
Tin khác
Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn nghỉ hưu?
Thứ Sáu, 13/03/2026Giữ cho tinh thần nhạy bén và khỏe mạnh trong giai đoạn chuyển đổi này là một thử thách lớn. Chìa khóa chính là việc lập kế hoạch cẩn thận.
Cha mẹ ngoại tình ảnh hưởng thế nào đến cách đứa trẻ yêu sau này?
Thứ Hai, 09/03/2026Đối với nhiều người, bài học đầu tiên về tình yêu không đến từ sách vở, không đến từ trải nghiệm yêu đương thực tế mà đến từ chính gia đình của...
18 ranh giới cần nhận thức trong cuộc sống
Thứ Năm, 05/03/2026Trong cuộc sống, việc xác định rõ ràng ranh giới là điều kiện cần thiết để trưởng thành và tự bảo vệ bản thân. Đó không phải là sự thờ ơ, mà là sự...
10 điều mà mọi chàng trai nên làm sau một cuộc chia tay tồi tệ
Thứ Năm, 12/02/2026Chia tay thật tồi tệ. Đó là sự thật hiển nhiên của cuộc sống. Nó gây đau đớn trong bất kể hoàn cảnh cụ thể nào, cho dù cuộc chia tay đã được lên kế hoạch...
Phân Tâm Học Và Thế Giới Vô Thức – Góc Nhìn Từ Sigmund Freud
Thứ Hai, 26/01/2026Thuyết phân tâm học của Sigmund Freud là một trong những nền tảng quan trọng của tâm lý học hiện đại, tập trung vào vai trò của vô thức, xung năng và các xung...
Những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu
FOMO ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN TÂM LÝ?
Khi áp lực học đường trở thành lo âu - “Góc nhìn tâm lý học”
Tại sao nhiều phụ nữ lại bị cuốn hút bởi câu chuyện tình đồng tính nam trong 'Cuộc cạnh tranh nảy lửa'
Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)
