Có nên dùng máy masage trị liệu vào tháng cuối thai kỳ?

Cảm ơn bạn đã gửi thư về Tâm sự bạn trẻ 360. Tâm sự bạn trẻ 360 hiểu rằng bạn đang băn khoăn lo lắng khi bạn đang mang thai được 9 tháng và xuất hiện những cơn đau lưng, hông và xương háng thậm chí thường xuyên mất ngủ nhưng lại không biết mình có nên sử dụng máy masage trị liệu hay không vì sợ ảnh hưởng tới em bé. Tâm sự bạn trẻ 360 cùng bạn trao đổi về vấn đề này nhé!

Tê mỏi, xuất hiện những cơn đau lưng, hông và xương háng thậm chí thường xuyên mất ngủ khi mang thai, đặc biệt những tháng cuối của thai kỳ là hiện tượng hết sức bình thường do sự phát triển lớn dần của thai nhi làm cản trở một phần sự lưu thông tuần hoàn  của các vùng xương cốt. Triệu chứng tê mỏi, căng cơ, đau cơ thường tăng lên khi phải đi bộ xa hoặc về cuối ngày.

Để giảm bớt sự khó chịu, bạn hoặc chồng có thể xoa bóp nhẹ nhàng vùng lưng và xương chậu của bạn để cải thiện tuần hoàn, bạn có thể tham khảo trong những cách ở trang sau:

http://bacsi365.vn/cach-massage-cho-ba-bau/.

Còn vùng chân tê mỏi thì bạn cũng có thể sử dụng máy massage cá nhân để xoa bóp cho hai chân.  Tuy nhiên, bạn đặc biệt cần ghi nhớ là chỉ nên sử dụng ở chế độ massage nhẹ nhàng, không nên sử dụng các chế độ massage có mức rung quá mạnh và tuyệt đối tránh massage ở vùng bụng, vùng thắt lưng vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

Cùng với đó bạn nên bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ  và các vitamin thiết yếu và có chế độ nghỉ dưỡng  hợp lí trong những ngày cuối thai kì. Để có một sức khỏe thật tốt và tâm lý thoải mái sẵn sàng để chào đón thành viên mới bạn nhé!

Chúc bạn và gia đình hạnh phúc!

Tâm sự bạn trẻ 360