Giao diện tiếp cận

Những thói quen ảnh hưởng tới tinh trùng Thứ Tư, 22/02/2017, 09:00

Những thói quen ảnh hưởng tới tinh trùng

Ảnh minh hoạ

Mặc quần lót chật là nguyên nhân gây giảm số lượng tinh trùng và vô sinh ở nam giới. Ngoài ra, một số thói quen xấu dưới đây cũng có thể ảnh hưởng tới số lượng tinh trùng và khả năng làm bố của các “quý ông”


 

Ăn pho mát

Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên tờ Journal Fertility and Sterility chỉ ra rằng ăn pho mát có liên quan tới giảm nồng độ tinh trùng, đặc biệt là ở những người đã từng hút thuốc trong khi hấp thu ít chất béo, sữa có liên quan tới nồng độ tinh trùng cao hơn và độ di động tinh trùng tốt hơn.

đồ ăn ảnh hưởng tới tinh trùng

Dùng đồ uống có đường

 

Ngừng sử dụng đồ uống có đường vì chúng có thể làm giảm độ di động tinh trùng, đặc biệt là ở nam giới gầy. Hơn nữa, hấp thu quá nhiều đường cũng có thể làm giảm FSH (hormon kích thích nang), chịu trách nhiệm sản sinh tinh trùng. Nghiên cứu này được đăng trên tờ Journal Human Reproduction.

Tắm nước nóng

Tắm nước nóng có thể ảnh hưởng xấu tới khả năng sản sinh tinh trùng vì nó làm cho nhiệt độ của tinh hoàn tăng lên. Do vậy, hạn chế sử dụng nước nóng vệ sinh vùng kín.

Xem tivi

Nghiên cứu được công bố trên Sports Medicine của Anh chỉ ra rằng nam giới xem tivi trên 20 giờ/tuần có độ tập trung tinh trùng thấp hơn 44% so với những người hoàn toàn không xem tivi và tập luyện ở mức độ trung bình hoặc mạnh mỗi tuần.

Ăn các sản phẩm đậu nành

Một nghiên cứu trên tờ Human Reproduction cho thấy ăn nhiều thực phẩm đậu nành hoặc isoflavon trong đậu nành có liên quan tới giảm độ tập trung tinh trùng, đặc biệt ở nam giới thừa cân và béo phì. Tuy nhiên, ăn nhiều thực phẩm giàu đậu nành không ảnh hưởng tới độ di động, hình thái tinh trùng và lượng dịch xuất tinh.

(Nguồn: Báo sức khoẻ đời sống)

Lượt xem: 255

Nhận xét(0 Nhận xét)

Chưa có nhận xét nào

Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét  của bạn.

Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *




Các tin mới hơn


Các tin khác


Đăng ký nhận bản tin

Nhận qua email bản tin thông báo về ấn phẩm, chương trình và sự kiện của Tâm sự 360.

Đối tác

IPPF
Logo-Rockefeller
Save-Child
CORDAID

Liên kết website

CIHP
CCIHP
PAHE
Lao động xa nhà

Đóng góp - Tài trợ

Thanh niên Việt Nam cần sự chung tay của bạn để có một cuộc sống lành mạnh, an toàn, thỏa mãn và tương lai bền vững.



Thống kê truy cập

Số người đang online: 7
Lượt truy cập: 9695666