Trang chủ / Sức khỏe tinh thần - Tâm lý / Tâm lý và Cảm xúc /

Những trái tim nhạy cảm, hãy sống tích cực lên nhé

Thứ Hai, 16/05/2022

Hãy bỏ ngoài tai những câu nói khiến ta cảm thấy tổn thương hay khó chịu. Hãy sống sao cho đôi môi ta luôn nở nụ cười, trái tim ta đập vì chính mình chứ không phải vì bất cứ ai. Một lần nữa tôi muốn nói “Chúng ta cùng sống tích cực hơn nhé. Cùng nhau vượt lên sự nhạy cảm quá mức của trái tim nhé bạn tôi ơi”.

Gửi bạn người có trái tim nhạy cảm,

Tôi cũng là một người vô cùng nhạy cảm nên tôi nghĩ bạn và tôi sẽ dễ đồng cảm. Tôi nhạy cảm đến mức một câu nói đùa của ai đó cũng có thể khiến tôi suy nghĩ và sầu muộn cả ngày. Hay khi một ánh nhìn có vẻ không được thiện chí cũng khiến tôi rơi vào thế giới tiêu cực do tôi vẽ nên. Tôi chỉ muốn hỏi bạn “Bạn có mệt mỏi khi tự mình dày vò bản thân thế không?” Còn tôi, tôi thật sự, thật sự rất rất mệt.

Không biết bao lần tôi thầm ước rằng mình sinh ra là một con người vui vẻ và ít suy tư nhạy cảm như tôi bây giờ. Tôi rất ngưỡng mộ những con người có thể thản nhiên nói cười vui vẻ, vô tư nói ra những câu nói đùa. Còn bản thân tôi, tôi rất dè dặt trong từng câu nói của mình. 

Tôi sợ, sợ những lời nói vô tình của bản thân gây tổn thương người khác. Bạn có thấy trêu ngươi không? Chúng ta là những người rất dễ bị tổn thương, thậm chí là tổn thương rất nhiều lần. Nhưng chúng ta lại luôn không muốn làm tổn thương một ai. Và rồi chúng ta tự thu mình vào thế giới tiêu cực một mình.

nhay_-_cam_3

Là một người nhạy cảm lại còn hướng nội nên tôi như lập dị giữa chốn đông người. Tôi như con người bị dòng người quên lãng. Và vì thế mà tôi càng không muốn đến chốn đông người mà chỉ muốn thu mình vào thế giới riêng mà bản thân tạo nên. 

Tôi sợ những lời nói, lời chỉ trích của người khác bởi nó sẽ giết chết trái tim tôi. Chỉ một lời chỉ trích nhỏ cũng sẽ khiến tôi bị ám ảnh và rồi nó sẽ dần dần hao mòn tâm trí và cả tâm hồn tôi. Thế nên tôi nghĩ rằng ít gặp người khác sẽ ít làm bản thân mình bị tổn thương hay bị dày vò về tinh thần, cảm xúc. Và thế tôi trở nên ngày càng lập dị, ngày càng thu mình và ngày càng sợ nơi đông người.

Tôi rất mệt khi tôi có thể thấu hiểu và chữa lành người khác. Nhưng tôi lại thất bại trong việc thấu hiểu và chữa lành bản thân. Tôi luôn là người lắng nghe, sẻ chia những nỗi buồn cùng sầu muôn của người khác. Nhưng tôi chẳng có lấy nổi một người hiểu tôi, cùng tôi giải bày nỗi lòng. Tôi chỉ biết thầm lặng mà khóc, thầm lặng mà đau lòng.

                                   nhay_-_cam_1

Có phải người nhạy cảm rất giỏi che dấu bản thân? Bởi chẳng ai biết rằng đằng sau nụ cười của tôi là một trái tim dễ vỡ vụn bởi hành động và lời nói của người khác. Chẳng biết trái tim tôi đã bao lần vỡ vụn vì những lời chỉ trích hay thậm chí là những câu nói đùa. Nhưng tôi và bạn hình như đã quên rằng chúng ta chỉ sống một lần. Đừng vì làm vui lòng một ai mà trút muộn phiền lẫn nỗi buồn cho bản thân mình. 

Hãy bỏ ngoài tai những câu nói khiến ta cảm thấy tổn thương hay khó chịu. Hãy sống sao cho đôi môi ta luôn nở nụ cười, trái tim ta đập vì chính mình chứ không phải vì bất cứ ai. Thật khó có thể sống tích cực như vậy đối với những người nhạy cảm như chúng ta. Nhưng chúng ta không thử thì làm sao biết nó thành hay bại. Dù có khó thế nào thì hãy cố gắng từng chút một.

Một lần nữa tôi muốn nói “Chúng ta cùng sống tích cực hơn nhé. Cùng nhau vượt lên sự nhạy cảm quá mức của trái tim nhé bạn tôi ơi”.

 Thanh Trúc - blogradio.vn


Tin khác

Cha mẹ phải giải quyết cảm xúc của mình để nuôi dạy những đứa trẻ khỏe mạnh về mặt cảm xúc

Thứ Năm, 09/10/2025
“Cảm xúc ảnh hưởng đến chúng ta hàng ngày và thường khiến chúng ta gặp rắc rối, và chúng có tác động rất lớn đến cách chúng ta hiểu cảm xúc của các...

9 cách tinh tế khiến bạn có vẻ bất an mà không hề nhận ra

Thứ Năm, 04/09/2025
Bạn có thấy bất kỳ dấu hiệu bất an nào sau đây quen thuộc không?

7 câu nói "làm dịu" cơn giận dữ của con trẻ

Thứ Sáu, 15/08/2025
Cha mẹ nào cũng biết cảm giác phải đối mặt với những cơn giận dữ, cơn suy sụp và những cơn bùng nổ cảm xúc. Chúng có thể khiến cuộc sống hàng ngày trở...

5 bước để có sức khỏe tinh thần tốt

Thứ Tư, 13/08/2025
Bằng chứng cho thấy có 5 bước bạn có thể thực hiện để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất. Thử những điều này có thể giúp bạn cảm thấy tích...

Tận dụng 8 cảm xúc mạnh mẽ để tìm lại niềm đam mê cuộc sống

Thứ Ba, 05/08/2025
Khi còn trẻ, cảm xúc thường lấn át và chi phối cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Khi lớn lên, chúng ta có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn, nhưng cũng có thể...

Làm thế nào để kiểm soát cảm xúc

Thứ Sáu, 11/07/2025
Nếu bạn đang ở trong trạng thái cảm xúc cực kỳ mãnh liệt, điều này có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định đến cơ thể, tâm trí và hành động của bạn....

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)