Điều hướng AI với tư cách là cha mẹ: Cách hỗ trợ sức khỏe kỹ thuật số của con bạn

Vào tháng 1 năm 2025 , các nhà nghiên cứu từ Viện Oxford đã công bố Quan điểm cá nhân, trong đó xem xét những thách thức trong việc nghiên cứu cách sử dụng AI có thể ảnh hưởng đến trẻ em. Họ nhấn mạnh rằng, trong khi AI đang biến đổi cách trẻ em học tập, tương tác và tham gia vào thế giới, thì không có khuôn khổ rõ ràng nào để đo lường ảnh hưởng lâu dài của nó (Mansfield và cộng sự, 2025). Nếu không có nghiên cứu có cấu trúc, việc xác định liệu việc sử dụng AI có lợi, có hại hay cả hai có thể rất khó khăn.
Là cha mẹ, việc hiểu được cách sử dụng và ảnh hưởng của AI có thể rất khó khăn, nhưng kiến ​​thức là sức mạnh. Trong khi các chuyên gia tiếp tục nghiên cứu vai trò của AI trong việc giúp đỡ và/hoặc cản trở sức khỏe tinh thần của trẻ em, cha mẹ có thể thực hiện các bước để giúp hướng dẫn con mình tương tác với công nghệ theo cách chu đáo và có hiểu biết. Hãy cùng thảo luận về những gì các nhà nghiên cứu đã tìm thấy và cách bạn có thể hỗ trợ con mình điều hướng việc sử dụng AI một cách an toàn.

Nghiên cứu đã tìm thấy điều gì?

Nghiên cứu của Oxford nêu bật một vấn đề quan trọng: trong khi AI đang trở thành một phần lớn trong cuộc sống của trẻ em, chúng ta vẫn thiếu nghiên cứu đáng kể về cách sử dụng AI ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của trẻ. Các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng các nghiên cứu trước đây về phương tiện truyền thông xã hội thường đưa ra giả định về tác hại mà không có bằng chứng chắc chắn và những sai lầm tương tự có thể xảy ra khi nghiên cứu tác động của việc sử dụng AI (Mansfield và cộng sự, 2025).

Những điểm chính rút ra từ nghiên cứu này bao gồm:

• Cần có những nghiên cứu tốt hơn. Nhiều nghiên cứu trước đây đã đổ lỗi cho công nghệ gây ra các vấn đề về sức khỏe tâm thần mà không xem xét đến các yếu tố khác như cuộc sống gia đình hoặc sự khác biệt về tính cách (Mansfield và cộng sự, 2025).
• Việc sử dụng AI đang tăng nhanh. Với sự phát triển nhanh chóng của việc sử dụng AI, trẻ em đang tiếp cận những cách mới và sáng tạo để tương tác với các công cụ này mỗi ngày, nhưng nghiên cứu và chính sách đang tụt hậu (Mansfield và cộng sự, 2025).
• Chúng ta không biết đủ. Không có cách chuẩn hóa nào để đo lường tác động của việc sử dụng AI đối với cá nhân, vì vậy cần có nhiều nghiên cứu dài hạn hơn (Mansfield và cộng sự, 2025).
• Sự hợp tác là chìa khóa. Cha mẹ, nhà giáo dục và các công ty công nghệ cần hợp tác với nhau để sử dụng AI an toàn và có lợi cho trẻ em (Mansfield và cộng sự, 2025).

Điều này có ý nghĩa gì đối với phụ huynh?

Việc theo kịp những tiến bộ của công nghệ có thể giống như một công việc toàn thời gian. Ngày nay, trẻ em đang lớn lên trong một thế giới mà việc sử dụng AI gần như là điều tự nhiên và nhiều bậc cha mẹ có thể cảm thấy bị tụt hậu. Tuy nhiên, mặc dù chúng ta không phải lúc nào cũng kiểm soát được tốc độ thay đổi của công nghệ, nhưng chúng ta có thể kiểm soát cách chúng ta hướng dẫn con mình tương tác với công nghệ. Hãy nghĩ đến việc dạy một đứa trẻ cách bơi. Bạn bắt đầu ở vùng nước nông, dạy chúng cách đạp nước và đảm bảo rằng chúng biết cách kêu cứu nếu gặp rắc rối. Cách tiếp cận tương tự cũng hiệu quả đối với việc dạy trẻ em cách sử dụng AI có trách nhiệm -trẻ em cần được hướng dẫn về cách sử dụng AI một cách an toàn và có tính phê phán.

Cha mẹ có thể làm gì?

Mặc dù các nhà nghiên cứu vẫn đang xây dựng hướng dẫn giúp cha mẹ và trẻ em tìm hiểu cách áp dụng AI, dưới đây là một số cách cha mẹ có thể khám phá và trao đổi với con mình về việc sử dụng AI:

• Hãy cùng tò mò - Hỏi con mình về các ứng dụng yêu thích của chúng và cách chúng sử dụng ứng dụng đó. Hãy thử xem một vài đoạn phim ngắn trên YouTube hoặc cùng nhau lướt qua các nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội. Bằng cách thể hiện sự quan tâm, cha mẹ tạo cơ hội cho các cuộc trò chuyện về những gì con trẻ đang tiêu thụ và cách chúng cảm thấy về nội dung chúng xem và tương tác (Internet Matters, 2023). Ví dụ: Nếu con thích một YouTuber nào đó, hãy hỏi "Con thích điểm gì ở video của họ?". Nếu con bạn nói rằng con cảm thấy bị áp lực phải nhìn hoặc hành động theo một cách nào đó, hãy sử dụng điều đó như một bài học về những ảnh hưởng trực tuyến.

• Đặt ra ranh giới lành mạnh - Giống như việc phụ huynh tạo ra thời gian cụ thể để đi ngủ hoặc hạn chế đồ ăn vặt cho con, cha mẹ có thể đặt ra ranh giới xung quanh thời gian sử dụng màn hình. Khuyến khích các trải nghiệm như bữa ăn không có công nghệ, vui chơi ngoài trời và đêm chơi trò chơi gia đình. Điều này giúp cân bằng nội dung do AI thúc đẩy với trải nghiệm thực tế (Skool of Code, 2024). Ví dụ: Nếu con gặp khó khăn trong việc dừng lại sau "một lần nữa", hãy đặt ra một quy tắc như "Khi hết giờ, chúng ta sẽ nghỉ giải lao" và tuân thủ theo quy tắc đó.
• Dạy tư duy phản biện - Giúp trẻ hiểu rằng không phải mọi thứ AI trình bày đều đúng hoặc hữu ích. Dạy trẻ cách đặt câu hỏi về những gì trẻ nhìn thấy và suy nghĩ phản biện về lý do tại sao một số video, quảng cáo hoặc bài đăng nhất định được đề xuất trên nguồn cấp dữ liệu phương tiện truyền thông xã hội hoặc các nền tảng khác của trẻ (Internet Matters, 2023). Ví dụ: Nếu con tương tác với chatbot AI và nhận được lời khuyên đáng ngờ, hãy nhắc nhở chúng rằng AI không phải lúc nào cũng cung cấp câu trả lời đúng hoặc an toàn. Khuyến khích chúng xác minh thông tin quan trọng với người lớn hoặc chuyên gia đáng tin cậy. 
• Theo dõi những thay đổi về cảm xúc - Hãy chú ý đến tâm trạng của con sau khi chúng trực tuyến. Nếu chúng có vẻ lo lắng, cáu kỉnh hoặc khép kín, nội dung do AI điều khiển có thể đóng vai trò. Khuyến khích các cuộc trò chuyện cởi mở và tạo không gian an toàn để con chia sẻ cảm xúc của mình với bạn (Đại học Cambridge, 2024). Ví dụ: Nếu con có vẻ căng thẳng sau khi sử dụng mạng xã hội, hãy hỏi: "Hôm nay con có gặp vấn đề gì trên mạng không?" Việc đặt câu hỏi có thể khơi dậy những cuộc trò chuyện có ý nghĩa và giúp cha mẹ hỗ trợ con trong quá trình xử lý cảm xúc và tương tác trực tuyến.
• Ủng hộ các Thực hành AI An toàn hơn - Các nhà nghiên cứu Oxford nhấn mạnh việc thực hiện các chính sách và biện pháp bảo vệ tốt hơn cho trẻ em sử dụng nền tảng hỗ trợ AI. Cố gắng hết sức để cập nhật thông tin và sử dụng quyền kiểm soát của phụ huynh khi có thể (Munzer, 2024). Ví dụ: Nếu ứng dụng yêu thích của con bạn có cài đặt giới hạn đề xuất hoặc lọc nội dung, hãy cùng con khám phá cài đặt này và điều chỉnh khi cần thiết.

Việc sử dụng AI mang đến những cơ hội thú vị và những thách thức độc đáo cho người chăm sóc và trẻ em. Bằng cách duy trì sự tương tác, đặt những câu hỏi chu đáo và hướng dẫn tương tác của con trẻ với AI, cha mẹ có thể giúp chúng xây dựng thói quen kỹ thuật số lành mạnh có thể hỗ trợ sức khỏe tinh thần của trẻ.

Nguồn: https://5210.psu.edu/navigating-ai-as-a-parent-how-to-support-your-childs-digital-well-being