Trang chủ / Đời sống / Sống khỏe mạnh / Dinh dưỡng /

Dân văn phòng nhất định phải biết món chè khoai giúp đẹp da sáng mắt này

Thứ Hai, 18/11/2019

Mỗi ngày chỉ cần dùng một bát nhỏ chè khoai nóng ấm sẽ giúp làm ấm cơ thể đồng thời làm đẹp da, sáng mắt nữa đấy!

Nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu món chè khoai:

1 củ khoai lang

1 quả lê

Một ít kỷ tử

Đường phèn

Cách làm:

Lê gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái khối nhỏ.

Dân văn phòng nhất định phải biết món chè khoai giúp đẹp da sáng mắt này - Ảnh 1.

Khoai lang gọt vỏ rồi thái khối nhỏ như lê.

Dân văn phòng nhất định phải biết món chè khoai giúp đẹp da sáng mắt này - Ảnh 2.

Cho lê, khoai lang, đường phèn vào nồi.

Dân văn phòng nhất định phải biết món chè khoai giúp đẹp da sáng mắt này - Ảnh 3.

Thêm kỷ tử và lượng nước ngập mặt vào, đậy nắp nồi sau đó cho vào lò hấp hoặc nồi hấp để hấp chín.

Dân văn phòng nhất định phải biết món chè khoai giúp đẹp da sáng mắt này - Ảnh 4.

Thành phẩm:

 

Thời điểm này đang vào mùa lê chín rộ, bạn hãy lựa chọn những quả lê tươi ngon để làm món chè khoai lang nấu lê vừa ngọt ngon lại tốt cho sức khỏe này. Đặc biệt món ăn rất có tác dụng trong việc giữ dáng, làm đẹp da và giúp mắt bạn sáng hơn đấy!

Dân văn phòng nhất định phải biết món chè khoai giúp đẹp da sáng mắt này - Ảnh 5.

 

Chúc bạn làm được món chè khoai lang thật ngon nhé!

 

Nguồn: Douguo.com

 

Tin khác

5 loại củ tốt cho sức khỏe trong mùa đông

Thứ Sáu, 10/01/2025
Người xưa có câu: “Xuân ăn hoa, hạ ăn lá, thu ăn quả, đông ăn rễ”. Theo Y học cổ truyền, vào mùa đông, dương khí...

Nhu cầu về năng lượng và chất dinh dưỡng cho người nhiễm HIV

Chủ Nhật, 01/09/2024
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, thích hợp là rất cần thiết đối với những người bị nhiễm HIV. Vì nó sẽ đảm bảo sức...

Hướng dẫn vắt sữa, trữ sữa và bảo quản sữa mẹ

Thứ Ba, 05/11/2024
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến thời gian sữa mẹ có thể được bảo quản an toàn. Những khuyến nghị sau có thể giúp duy trì sự...

8 đồ uống bảo vệ sức khỏe đầu thu

Thứ Bảy, 05/10/2024
Đầu mùa thu đã đến, không khí trong lành và mát mẻ. Đây là thời điểm đẹp nhất trong năm. Đầu Thu là tiết khí...

Vai trò của chăm sóc dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai

Thứ Bảy, 22/06/2024
Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe, thể lực và trí tuệ của con người trong suốt cả vòng đời, đặc biệt là...

25 loại thực phẩm có thể giúp “cậu nhỏ” cương cứng

Thứ Hai, 27/05/2024
Hãy thử những món ăn nhẹ này để tăng cường sức mạnh cho phần dưới thắt lưng. Bài viết trên Mens Health, các bạn cùng tham khảo...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)