Trang chủ / Đời sống / Sống khỏe mạnh / Dinh dưỡng /

Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt

Thứ Ba, 11/03/2014

 

Mướp xào tôm thịt là một món đơn giản, chế biến nhanh mà lại đưa cơm trong những ngày hè oi ả, nhất là khi mướp hương đang vào mùa!




Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 2

Để làm mướp xào tôm thịt bạn cần chuần bị những nguyên liệu sau:

- Mướp hương, hành lá, hành khô

- Tôm, thịt

 
Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 3

Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 4
Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 5

Tôm để dễ bóc các bạn cho vào nồi với một chút nước, luộc chín. 


Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 6

Tôm chín bạn lấy ra để nguội rồi bóc vỏ. Bạn nhớ bỏ chỉ tôm cho đỡ sạn nhé! Phần đầu, vỏ tôm bạn có thể giã nhuyễn, lọc lấy nước nấu canh rất thơm ngon.

Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 7
Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 8

Thịt (thăn hoặc vai đều được, trong bài viết này dùng thịt sụn) thái mỏng.

Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 9
Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 10

Đun nóng dầu ăn, phi thơm hành khô thái lát rồi cho tôm thịt vào đảo đều, nêm nếm chút gia vị cho vừa ăn. Phần tôm thịt xào này bạn có thể để nguội, đựng trong hộp kín rồi bảo quản trong tủ lạnh, khi nào dùng cho món gì có thể lấy ra luôn, rất tiện.

Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 11
Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 12

Mướp hương gọt vỏ, thái vát.


Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 13

Hành lá thái nhỏ. 

Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 14
Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 15

Đun nóng chút dầu ăn, phi thơm phần đầu hành trắng cho thơm.


Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 16

Thêm mướp vào đảo đều. Bạn có thể thêm vài thìa nước lọc để mướp nhanh mềm nhé!

Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 17
Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 18

Mướp chín thì bạn cho tôm thịt, hành lá vào đảo đều.


Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 19

Nêm nếm gia vị lần cuối rồi tắt bếp.

Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 20

Xúc mướp xào tôm thịt ra đĩa, ăn cùng với cơm.

Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 21

Không khí nóng bức của mùa hè đôi khi làm bạn thấy “khó ăn” và chẳng biết nấu món gì cho gia đình. Món mướp xào tôm thịt là một món đơn giản, chế biến nhanh mà lại đưa cơm trong những ngày hè oi ả, nhất là khi mướp hương đang vào mùa, thêm một bát canh cua rau đay hay mồng tơi nữa là bạn đã có một bữa cơm đủ chất mà không lo bị “nóng” rồi nhé!

Cơm ngon với món mướp xào tôm thịt 22

Mướp thơm, tôm thịt xào không ngấy sẽ giúp bữa cơm ngày hè của bạn ngon hơn đấy. Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món mướp xào tôm thịt.

                                                                                                     Afamily.vn


Tin khác

5 loại củ tốt cho sức khỏe trong mùa đông

Thứ Sáu, 10/01/2025
Người xưa có câu: “Xuân ăn hoa, hạ ăn lá, thu ăn quả, đông ăn rễ”. Theo Y học cổ truyền, vào mùa đông, dương khí...

Nhu cầu về năng lượng và chất dinh dưỡng cho người nhiễm HIV

Chủ Nhật, 01/09/2024
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, thích hợp là rất cần thiết đối với những người bị nhiễm HIV. Vì nó sẽ đảm bảo sức...

Hướng dẫn vắt sữa, trữ sữa và bảo quản sữa mẹ

Thứ Ba, 05/11/2024
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến thời gian sữa mẹ có thể được bảo quản an toàn. Những khuyến nghị sau có thể giúp duy trì sự...

8 đồ uống bảo vệ sức khỏe đầu thu

Thứ Bảy, 05/10/2024
Đầu mùa thu đã đến, không khí trong lành và mát mẻ. Đây là thời điểm đẹp nhất trong năm. Đầu Thu là tiết khí...

Vai trò của chăm sóc dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai

Thứ Bảy, 22/06/2024
Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe, thể lực và trí tuệ của con người trong suốt cả vòng đời, đặc biệt là...

25 loại thực phẩm có thể giúp “cậu nhỏ” cương cứng

Thứ Hai, 27/05/2024
Hãy thử những món ăn nhẹ này để tăng cường sức mạnh cho phần dưới thắt lưng. Bài viết trên Mens Health, các bạn cùng tham khảo...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)