Trang chủ / Đời sống / Sống khỏe mạnh / Dinh dưỡng /

Canh ngao nấu bí ngọt mát ngày hè

Thứ Ba, 01/08/2017

Bữa cơm ngày hè của gia đình bạn sẽ trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết với món canh ngao cực mát ngọt này đấy!

Nguyên liệu:

300g ngao

400g bí đao

15g dầu ăn

2 cây hành lá

3 lát gừng

Một ít muối, hạt tiêu

Cách làm:

 
 
 

Bước 1

Bí đao gọt vỏ thái miếng vừa ăn, một phần hành lá thái khúc. Đổ lượng nước vừa ăn vào nồi, thêm phần hành lá còn lại và gừng vào đun sôi.

 

 

Bước 2

Ngao rửa sạch, cho ngao vào đun cho đến khi ngao mở miệng thì vớt ra. Đun nóng một ít dầu ăn trong chảo, cho bí đao và hành lá vào đảo qua với một ít muối.

 

 

Bước 3

Đổ nước luộc ngao vào đun cho đến khi bí đao chín thì cho ngao vào đun sôi trở lại là xong.

Trong mùa hè thì những món canh mát ngọt luôn được nhiều gia đình lựa chọn. Đặc biệt là các món canh được chế biến từ ngao. Món canh ngao nấu bí không chỉ đơn giản trong nguyên liệu và cách chế biến, bạn chỉ cần dành chút thời gian là đã có một tô canh hấp dẫn để bữa cơm của cả nhà thêm ngon rồi đấy!

 

Chúc bạn ngon miệng!

Theo Tri Thức Trẻ

Nguồn: Meishij.net

 


Tin khác

5 loại củ tốt cho sức khỏe trong mùa đông

Thứ Sáu, 10/01/2025
Người xưa có câu: “Xuân ăn hoa, hạ ăn lá, thu ăn quả, đông ăn rễ”. Theo Y học cổ truyền, vào mùa đông, dương khí...

Nhu cầu về năng lượng và chất dinh dưỡng cho người nhiễm HIV

Chủ Nhật, 01/09/2024
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, thích hợp là rất cần thiết đối với những người bị nhiễm HIV. Vì nó sẽ đảm bảo sức...

Hướng dẫn vắt sữa, trữ sữa và bảo quản sữa mẹ

Thứ Ba, 05/11/2024
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến thời gian sữa mẹ có thể được bảo quản an toàn. Những khuyến nghị sau có thể giúp duy trì sự...

8 đồ uống bảo vệ sức khỏe đầu thu

Thứ Bảy, 05/10/2024
Đầu mùa thu đã đến, không khí trong lành và mát mẻ. Đây là thời điểm đẹp nhất trong năm. Đầu Thu là tiết khí...

Vai trò của chăm sóc dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai

Thứ Bảy, 22/06/2024
Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe, thể lực và trí tuệ của con người trong suốt cả vòng đời, đặc biệt là...

25 loại thực phẩm có thể giúp “cậu nhỏ” cương cứng

Thứ Hai, 27/05/2024
Hãy thử những món ăn nhẹ này để tăng cường sức mạnh cho phần dưới thắt lưng. Bài viết trên Mens Health, các bạn cùng tham khảo...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)