Trang chủ / Đời sống / Sống khỏe mạnh / Dinh dưỡng /

Cá nướng với nguyên liệu vừa lạ vừa quen, lại độc đáo không lo mùi tanh

Thứ Ba, 08/09/2020

Cá nướng với chanh - chắc chắn đây là món hiếm khi bạn nghe đến. Nhưng hôm nay, hãy thử "lăn vào bếp" để thử nghiệm sự kết hợp mới mẻ này nhé.

Nguyên liệu:

- 1 con cá vược (có thể thay bằng cá khác mà bạn thích), 1 quả chanh vàng, 5gr tỏi, 5gr gừng (để băm nhỏ), 1 củ gừng (để ướp cá), 3gr tiêu bột, 2 thìa canh xì dầu, 1 thìa canh dầu hào, 2gr gia vị, 3gr đường, 5 quả cà chua bi, hành hoa.

Thực hiện:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Hành hoa thái nhỏ, gừng, tỏi băm nhỏ nhưng không quá nhuyễn. Chanh vàng, cà chua bi rửa sạch. Chanh vàng cắt lấy 3 - 4 lát để riêng. Cà chua bi cắt đôi.

 

Cá nướng với nguyên liệu vừa lạ vừa quen, lại độc đáo không lo mùi tanh - 1
 

 

Phần chanh còn lại vắt lấy nước và nạo lấy 1 thìa cà phê vỏ chanh. Trộn đều 2 thành phần này lại với nhau. Lấy một chút gừng, hành lá, tỏi đã chuẩn bị, cho vào hỗn hợp nước cốt chanh này.

Cá nướng với nguyên liệu vừa lạ vừa quen, lại độc đáo không lo mùi tanh - 3

Cá nướng với nguyên liệu vừa lạ vừa quen, lại độc đáo không lo mùi tanh - 4

 

Cá nướng với nguyên liệu vừa lạ vừa quen, lại độc đáo không lo mùi tanh - 5

Bước 2: Xào hành, tỏi...

Cho một chút dầu vào chảo, đổ hành, tỏi, gừng vào xào cho thơm và chuyển sang màu vàng.

Khuấy đều xì dầu, dầu hào, gia vị, đường, đổ vào chảo hành. Bắc chảo ra khỏi bếp, để nguội, sau đó, đổ vào bát nước cốt chanh, để riêng. Nếu ăn được cay, có thể thêm hạt tiêu hoặc một vài lát ớt tươi.

Cá nướng với nguyên liệu vừa lạ vừa quen, lại độc đáo không lo mùi tanh - 6

Cá nướng với nguyên liệu vừa lạ vừa quen, lại độc đáo không lo mùi tanh - 7

Bước 3: Chuẩn bị cá

Cá làm sạch, ướp với gừng thái lát.

Đun sôi nồi nước, cho cá vào nấu trong 2 phút và nhanh chóng vớt ra. Đây là cách hiệu quả để loại trừ mùi tanh của cá.

Cá nướng với nguyên liệu vừa lạ vừa quen, lại độc đáo không lo mùi tanh - 8

Bước 4: Nướng cá

Xếp giấy bạc thành một chiếc đĩa lớn có lòng, để nước ướp không bị tràn ra.

Cá nướng với nguyên liệu vừa lạ vừa quen, lại độc đáo không lo mùi tanh - 9

Rưới 1/3 phần nước sốt lên đĩa giấy bạc, sau đó đặt cá vào bên trong. Đổ phần nước sốt còn lại lên trên. Sau cùng, rải lên mình cá chanh thái lát và cà chua bi đã bổ đôi.

Cá nướng với nguyên liệu vừa lạ vừa quen, lại độc đáo không lo mùi tanh - 10

Bật nóng lò 180 độ trước 10 phút. Nướng cá trong 30 phút và không cần trở mình cá.

Sau khi hoàn thành công đoạn nướng, rắc rau mùi lên cá để trang trí và tạo mùi thơm là được

Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

Theo eva.vn


Tin khác

5 loại củ tốt cho sức khỏe trong mùa đông

Thứ Sáu, 10/01/2025
Người xưa có câu: “Xuân ăn hoa, hạ ăn lá, thu ăn quả, đông ăn rễ”. Theo Y học cổ truyền, vào mùa đông, dương khí...

Nhu cầu về năng lượng và chất dinh dưỡng cho người nhiễm HIV

Chủ Nhật, 01/09/2024
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, thích hợp là rất cần thiết đối với những người bị nhiễm HIV. Vì nó sẽ đảm bảo sức...

Hướng dẫn vắt sữa, trữ sữa và bảo quản sữa mẹ

Thứ Ba, 05/11/2024
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến thời gian sữa mẹ có thể được bảo quản an toàn. Những khuyến nghị sau có thể giúp duy trì sự...

8 đồ uống bảo vệ sức khỏe đầu thu

Thứ Bảy, 05/10/2024
Đầu mùa thu đã đến, không khí trong lành và mát mẻ. Đây là thời điểm đẹp nhất trong năm. Đầu Thu là tiết khí...

Vai trò của chăm sóc dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai

Thứ Bảy, 22/06/2024
Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe, thể lực và trí tuệ của con người trong suốt cả vòng đời, đặc biệt là...

25 loại thực phẩm có thể giúp “cậu nhỏ” cương cứng

Thứ Hai, 27/05/2024
Hãy thử những món ăn nhẹ này để tăng cường sức mạnh cho phần dưới thắt lưng. Bài viết trên Mens Health, các bạn cùng tham khảo...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)