Trang chủ / Đời sống / Sống khỏe mạnh / Dinh dưỡng /

2 cách nấu chè đậu trắng mau mềm đơn giản tại nhà

Thứ Năm, 24/09/2020

Cách nấu chè đậu trắng vô cùng đơn giản mà bạn có thể tự mình thực hiện tại nhà, dùng trong các dịp đặc biệt như ngày lễ, lễ đầy tháng cho bé.

1. Cách nấu chè đậu trắng với gạo nếp ngon nhất

Nguyên liệu cần có

- Đậu trắng: 200g

- Gạo nếp: ½ bát con

- Nước cốt dừa: 200ml hoặc ½ lon

- Muối: ½ thìa cà phê

- Đường: 200g

- Bột năng: 1 thìa canh

  • Lá nếp: vài cái  
2 cách nấu chè đậu trắng mau mềm đơn giản tại nhà - 1

Nguyên liệu nấu chè đậu trắng với gạo nếp

Cách nấu chè đậu trắng nước cốt dừa với nếp

Bước 1: Gạo nếp và đậu trắng làm sạch, sau đó ngâm với nước để qua đêm từ 6-8 tiếng để khi nấu sẽ nhanh nhừ và mềm.

2 cách nấu chè đậu trắng mau mềm đơn giản tại nhà - 3

Bước 2: Bắc nồi lên bếp, cho đậu trắng vào nồi rồi đổ nước, thêm lá dứa và một xíu muối, tiến hành ninh cho đến khi hạt chín mềm thì vớt ra để cho ráo.

2 cách nấu chè đậu trắng mau mềm đơn giản tại nhà - 4

Bước 3: Cho nước cốt dừa cùng với một chút đường, muối, bột năng để đun với lửa nhỏ. Vừa đun vừa khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sánh lại là được.

2 cách nấu chè đậu trắng mau mềm đơn giản tại nhà - 5

Bước 4: Cho gạo nếp vào nồi cùng với 1 bát nước để tiến hành nấu chín. Đến khi hạt gạo mềm và nở bung ra thì đổ chỗ đậu trắng đã nấu trước đó vào để nấu chè. Nêm thêm đường và muối cho phù hợp với khẩu vị ngọt của bạn.

2 cách nấu chè đậu trắng mau mềm đơn giản tại nhà - 6

Bước 5: Tiếp tục nấu nồi chè thêm 15 phút cho đến khi nước chè sánh đặc lại là được. Tắt bếp rồi múc chè ra bát, chan nước cốt dừa đã nấu lên trên để thưởng thức.

2 cách nấu chè đậu trắng mau mềm đơn giản tại nhà - 7

2. Cách nấu chè đậu trắng khoai môn béo ngậy

Nguyên liệu cần có

- Khoai môn: 300g

- Đậu trắng: 200g

- Đường: 200g

- Bột năng: ½ bát con

- Vani: 1-2 ống

- Nước cốt dừa: 200ml (có thể thay bằng dừa nạo)

- Muối: 1 thìa cà phê

2 cách nấu chè đậu trắng mau mềm đơn giản tại nhà - 8

Nguyên liệu nấu chè đậu trắng khoai môn

Cách nấu chè đậu trắng với khoai môn

Bước 1: Đậu trắng mua về làm sạch hạt lép, sau đó đem ngâm nước để qua đêm khoảng 6 tiếng cho hạt nở và mềm ra.

2 cách nấu chè đậu trắng mau mềm đơn giản tại nhà - 9

Bước 2: Khoai môn gọt vỏ, cắt thành các miếng vuông vừa ăn, sau đó đem ngâm với nước muối loãng khoảng 20 phút để làm sạch vi khuẩn và nhựa trong khoai.

 

2 cách nấu chè đậu trắng mau mềm đơn giản tại nhà - 10

Bước 3: Khoai môn sau khi ngâm xong, vớt ra để cho ráo rồi đem hấp chín.

2 cách nấu chè đậu trắng mau mềm đơn giản tại nhà - 11

Bước 4: Bắc nồi lên bếp, đổ nước cốt dừa, bột năng, một chút đường và muối vào và đun với lửa nhỏ. Khuấy đều tay cho đến khi nước dừa sánh lại là được.

2 cách nấu chè đậu trắng mau mềm đơn giản tại nhà - 12

Bước 5: Cho đậu trắng và khoai môn vào cùng một nồi, đổ nước vừa đủ dùng rồi tiến hành ninh cho đến khi đậu và khoai chín nhừ. Thêm đường cho vừa với sở thích ăn ngọt của bạn.

2 cách nấu chè đậu trắng mau mềm đơn giản tại nhà - 13

Bước 6: Múc chè ra bát, cho nước cốt dừa lên trên để thưởng thức. Như vậy là bạn đã hoàn thành món chè đậu trắng khoai môn thơm ngon béo ngậy rồi.

2 cách nấu chè đậu trắng mau mềm đơn giản tại nhà - 14

Chúc các bạn thành công!!!

Theo eva.vn


Tin khác

5 loại củ tốt cho sức khỏe trong mùa đông

Thứ Sáu, 10/01/2025
Người xưa có câu: “Xuân ăn hoa, hạ ăn lá, thu ăn quả, đông ăn rễ”. Theo Y học cổ truyền, vào mùa đông, dương khí...

Nhu cầu về năng lượng và chất dinh dưỡng cho người nhiễm HIV

Chủ Nhật, 01/09/2024
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, thích hợp là rất cần thiết đối với những người bị nhiễm HIV. Vì nó sẽ đảm bảo sức...

Hướng dẫn vắt sữa, trữ sữa và bảo quản sữa mẹ

Thứ Ba, 05/11/2024
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến thời gian sữa mẹ có thể được bảo quản an toàn. Những khuyến nghị sau có thể giúp duy trì sự...

8 đồ uống bảo vệ sức khỏe đầu thu

Thứ Bảy, 05/10/2024
Đầu mùa thu đã đến, không khí trong lành và mát mẻ. Đây là thời điểm đẹp nhất trong năm. Đầu Thu là tiết khí...

Vai trò của chăm sóc dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai

Thứ Bảy, 22/06/2024
Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe, thể lực và trí tuệ của con người trong suốt cả vòng đời, đặc biệt là...

25 loại thực phẩm có thể giúp “cậu nhỏ” cương cứng

Thứ Hai, 27/05/2024
Hãy thử những món ăn nhẹ này để tăng cường sức mạnh cho phần dưới thắt lưng. Bài viết trên Mens Health, các bạn cùng tham khảo...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)