Mình mang thai 3 tháng rồi, lúc này mình nên làm gì và nên chú ý những điều gì?

Bạn gái 26 tuổi, là công chức ở Hà Nội hỏi: Mình hiện có thai đuợc hơn 3 tháng rồi, gần đây mình thấy hai chân mình có cảm giác buồn, mình nghĩ chắc do mình bị thiếu canci và mình đã uống sữa enfa. Mình định dùng thêm sữa thuờng liệu có đuợc không? Mình nghe nói khi đi khám thai bác sĩ sẽ cho thuốc uống, mình muốn hỏi đó là thuốc gì? Và đến tháng thứ mấy thì uống đuợc? Tiêm phòng trong thời kỳ mang thai diễn ra như thế nào? Cụ thể là tháng thứ mấy thai kỳ ? Và tiêm phòng những loại gì? Tiêm phòng ở đâu? Mình nghe nói có một loại thuốc có thể làm giảm cảm giác buồn nôn và kích thích ăn uống ở phụ nữ mang thai. Vậy xin hỏi đó là loại thuốc gì? Uống vào có hại cho thai nhi không? Xin cám ơn!