Phải làm gì khi thường thấy lo lắng, hoảng sợ

Bạn thân mến,

Tâm sự bạn trẻ 360 xin được chia sẻ cùng bạn những trạng thái khó chịu bạn đang cảm nhận trong thời gian gần đây!

Để có thể trao đổi và hỗ trợ bạn, chương trình cần được bạn chia sẻ chi tiết các thông tin thông tin bằng cách trả lời cụ thể các câu hỏi của chúng tôi: Trước thời điểm xuất hiện những trạng thái khó chịu bạn nói tới, có sự kiện gì đặc biệt diễn ra với bạn không? Ví dụ bạn gặp một sự cố nào đó không vui hoặc thất vọng… trong công việc, học tập, sức khỏe hay trong tình yêu hoặc các mối quan hệ khác…? Nếu có, bạn kể chi tiết với chúng tôi bạn nhé. Bạn có thay đổi môi trường sống, thay đổi không gian ngủ hoặc dùng thuốc để điều trị một bệnh nào đó của cơ thể không? Trung bình một ngày bạn ngủ bao nhiêu tiếng? Bạn thường thức dậy vào thời điểm nào của buổi sáng? Tần suất xuất hiện ác mộng của bạn như thế nào? Các trạng thái cơ thể khó chịu hiện nay có ảnh hưởng gì đến sinh hoạt, học tập hay công việc hàng ngày của bạn không? Nếu có mức độ ảnh hưởng như thế nào? Bạn chia sẻ cụ thể cùng chương trình bạn nhé.

Bạn chia sẻ cụ thể với chương trình trong bức thư tiếp theo để chúng tôi có thêm thông tin trao đổi cụ thể cùng bạn, bạn nhé.

Chúc bạn mọi điều tốt lành!

Tâm sự bạn trẻ 360