Làm thế nào để tính ngày rụng trứng?

Chào bạn!

Tâm sự bạn trẻ 360 hiểu rằng bạn đang mong muốn có thai và băn khoăn về cách tính ngày rụng trứng để có thể thụ thai. Như bạn đã biết, để có thai thì cần quan hệ tình dục đúng vào thời điểm trứng rụng hoặc xung quanh thời điểm trứng rụng 2-3 ngày. Trên thực tế chúng ta có nhiều cách khác nhau để tính ngày rụng trứng. Ví dụ như theo quy luật hoạt động nội tiết của cơ thể thì trứng thường rụng trước thời điểm có kinh đầu tiên của chu kỳ kinh tiếp theo 14 ngày. Ví dụ, nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn thường là 30 ngày thì thời điểm trứng rụng thường là ngày thứ 16 của chu kỳ kinh (lấy 30-14=16) hay nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn thường là 35 ngày thì thời điểm trứng rụng sẽ lại là ngày thứ 21 của chu kỳ kinh (vì 35-14=21)… Do đó, bạn có thể thấy là nếu các chu kỳ kinh của bạn không đều, chênh nhau từ 5 đến 14 ngày thì sẽ rất khó xác định thời điểm trứng rụng bằng cách này.
 

Bên cạnh cách tính trên, bạn cũng có thể xác định thời điểm trứng rụng bằng cách theo dõi nhiệt độ của cơ thể hoặc theo dõi tính chất của dịch tiết âm đạo. Thông thường, khi bắt đầu đến thời điểm trứng rụng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên một chút từ 0,3 đến 0,5 độ so với ngày thường, vì vậy, một số bạn gái đã kết hợp cách tính ngày ở trên bằng cách đo nhiệt độ cơ thể đều đặn mỗi ngày, ngay khi vừa thức dậy, nếu thấy hôm nào đó nhiệt độ tăng lên so với trung bình 0,5 độ thì có thể dự đoán có thể là có hiện tượng rụng trứng. Đồng thời có thể kết hợp với quan sát tính chất dịch tiết âm đạo, bởi khi có hiện tượng trứng rụng, dịch tiết âm đạo sẽ trong, dai, dính hơn và dùng hai ngón tay có thể kéo dài thành sợi được.

Cách thứ ba mà Tâm sự bạn trẻ 360 muốn nói đến đó là cách thức sử dụng que thử rụng trứng để xác định thời điểm trứng rụng. Que thử rụng trứng được bán tại các hiệu thuốc tây, với giá dao động từ 10,000-15,000 đồng/ que, có kèm theo tờ hướng dẫn sử dụng cụ thể. Xung quanh thời điểm nghi ngờ có hiện tượng rụng trứng, bạn gái có thể mua que thử rụng trứng về để thử liên tục mỗi buổi sáng một que. Đến khi nào chuẩn bị rụng trứng hay vừa rụng trứng xong thì que thử sẽ báo hai vạch hồng tương tự như cơ chế của que thử thai nhanh.
 

Đó là các cách xác định thời điểm trứng rụng thông thường mà các bạn gái có thể tự thực hiện và theo dõi ở nhà. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể đến các cơ sở y tế chuyên Sản phụ khoa để được khám, trước hết là khám về kinh nguyệt để kiểm tra xem liệu có những lý do nào khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều. Bên cạnh đó, bác sỹ có thể hướng dẫn bạn tới siêu âm đo nang noãn để dự đoán thời điểm trứng rụng cũng như xác định xem trong các chu kỳ kinh nguyệt của bạn có hiện tượng rụng trứng hay không.

Bạn thân mến! Để tăng khả năng thụ thai, ngoài việc quan hệ tình dục xung quanh thời điểm trứng rụng ra còn cần có sự quan hệ tình dục đều đặn, thường xuyên 2-3 ngày/ một lần. Khi quan hệ tình dục bạn trai cần xuất tinh sâu vào bên trong âm đạo để “rút ngắn quãng đường” mà tinh trùng phải nỗ lực tự bơi đến gặp trứng. Ngoài ra hai bạn cũng cần chú ý không để tinh dịch sau khi đã được xuất vào âm đạo chảy ngược trở ra ngoài bằng cách kê một chiếc gối nhỏ ở dưới mông để tạo độ dốc cho tinh dịch được chảy thẳng vào trong cổ tử cung. Hai bạn đã lưu ý đến điều này chưa?

Một điểm Tâm sự bạn trẻ 360 cũng muốn chia sẻ cùng bạn là khi nào hai bạn có quan hệ tình dục đều đặn, thường xuyên trong vòng khoảng 1 năm mà chưa thụ thai thì mới nghĩ đến nguy cơ hiếm muộn và khi đó việc đi khám tại chuyên khoa hiếm muộn của các bệnh viện đa khoa là điều cần thiết, bạn nhé. Còn tại thời điểm này, nếu muốn, bạn có thể đi khám phụ khoa để kiểm tra hiện tượng kinh nguyệt của mình.

Chúc bạn mọi điều tốt lành!

Tâm sự bạn trẻ 360