Trang chủ / Dịch vụ /

Em có mắc chứng trầm cảm hay không?

Chủ Nhật, 08/03/2015

 Em năm nay 25 tuổi rồi ạ! Em cũng ra trường được 3 năm rồi ạ! Ngày trước em đi học thì cũng trầm tính, nhút nhát, luôn sống nội tâm và tình cảm, tự ti vì mình quá thấp bé chỉ chơi thân được với một hai người con gái, nhưng em lại thích nói chuyện với con trai, mặc dù cũng hay e ngại vì em cảm thấy họ có thể hiểu và che chở và bảo vệ em. Trước họ em cảm thấy mình được vui và an toàn. Sau khi lên đại học em muốn thay đổi vui vẻ hòa đồng và tiếp xúc được với nhiều người vì em cũng muốn đông vui, không muốn một mình nữa! Và thật may là em đã dám thể hiện trước đám đông và mọi người đã bầu em làm bí thư chi đoàn, nhưng em thấy mình vẫn nhút nhát và còn nhiều hạn chế, em chỉ tích cực được năm đầu và mang bằng khen về cho lớp nhưng em không kéo được lớp em tham gia nhiều hoạt động, và em cũng không tham gia mấy nữa, nhưng bằng sự nhiệt tình và luôn giúp đỡ mọi người nên các bạn trong lớp vẫn tin tưởng và bầu em hầu hết các nhiệm kỳ mặc dù em cũng ko có hoạt động gì mấy, chỉ làm tròn trách nhiệm thôi. Nhưng khi ra trường em cảm giác em chẳng chơi được mấy ai, mặc dù ai cũng nghĩ em nhiều bạn nhưng chỉ là ở đâu đông người, hoặc có liên hoan thì em thích tham gia cùng cho vui và cũng thích thể hiện để mọi người chú ý đến, mặc dù về nghĩ lại thấy hơi ngại. Em rất nhạy cảm với các chuyện tình cảm nên em hay có sự đấu tranh nội tâm về chuyện tình cảm, em hay thích đơn phương một ai đó. ngay từ hồi cấp 3 em cũng thích một cậu bạn cùng lớp, và em cứ có cảm giác bạn ý cũng để ý đến em nhưng vì trong nhóm cũng có bạn thích bạn ý nên em không dám thổ lộ, cứ thích đơn phương rồi bất ngờ người bạn đó đã mất, em cảm giác rất hụt hãng và tự trách mình đã không dám nói, nhưng em biết đó là tình cảm thích trẻ con. Rồi em cứ quẩn quanh giữa quá khứ và hiện tại. Nên khi sinh viên em thích 1 cậu bạn, em đã thổ lộ trước vì sợ không có cơ hội nhưng bị từ chối và xa mặt nhưng cậu ấy cũng không ghét em, còn những người khác thích em hay không em cũng không để ý. Luôn mệt mỏi vì bị thích đơn phương rồi lại đến chuyện học hành em cũng không mấy thuận lợi, em chỉ toàn được điểm trung bình, mặc dù ai cũng bảo em chăm chỉ, nên em cảm thấy không tự tin với bạn bè, khi nào bị điểm kém em đều thấy hụt hẫng và bùn khóc chảy nước mặt, và sợ cảm giác ai đó đáng thương hại nếu nhìn thấy mình như vậy. Rồi khi ra trường em cảm giác phải đối diện rất nhiều chuyện, gia đình em bị lừa tiền nên mất nhà, em thấy gia đình em lục đục, bố mẹ em hay cãi nhau, em cũng hay cáu gắt, thờ ơ với mọi thứ trong nhà nhưng bố mẹ vẫn luôn dành điều tốt nhất cho em, chăm lo cho em và em cũng rất thương bố mẹ nhưng chỉ trong suy nghĩ, không hành động. Trong em luôn cảm giác mình chẳng làm được gì giúp bố mẹ, cứ hay nghĩ rồi thương bố mẹ và cảm giác mất phương hương, cứ hay trách số phận tại sao lại như vậy! Rồi mọi chuyện cũng nhạt dần nhưng số nợ vẫn còn. Điều đó càng làm em tham vọng phải đi làm kiếm thật nhiều tiền để giúp đỡ gia đình, nhưng từ khi ra trường em không làm được gì giúp đỡ gia đình. Lương thấp, lại không hòa hợp được môi trường, em cứ trì trệ dần, giờ thì em thất nghiệp ở nhà. Trong thời gian đi làm, em có người yêu, anh ấy là bạn của anh họ em và cũng làm cùng anh họ em, em nghĩ rẳng anh ấy chính người mà em đã tìm kiếm bấy lâu nay, và bảo vệ che chở cho em trước sóng gió của cuộc đời này, em đã yêu anh ấy rất nhiều và cho đi tất cả nhưng anh ta làm tổn thương em và bỏ rơi em trong hoàn cảnh hiện tại bây giờ em cảm giác rất bế tắc, em sống cảm giác không có ý nghĩa, cứ trốn tránh trong nhà, ngại không muốn tiếp xúc với bạn bè, chỉ thỉnh thoảng chát với những người không quen biết trên mạng để giải tỏa một chút. Giờ thì em vừa muốn khao khát có tình yêu nhưng lại sợ sự lừa rối, và cảm thấy tự ti vì cũng không có công việc ổn định, sợ bị coi thường. Em đấu tranh tâm lý rất nhiều là phải cố gắng để vượt qua rào cảm tâm lý để bắt đầu cuộc sống tuổt đẹp nhưng em cứ cảm giác bất an, và không thấy tự tin, và thấy tội lỗi với bố mẹ, chính bản thân và chẳng làm được gì, và cứ chán nản mệt mỏi, chẳng muốn làm gì, sức khỏe cũng yếu. Nhiều lúc em cũng cứ nghĩ đến cái chết, hoặc cứ nghĩ về người yêu cũ, không thoát ra được, cứ đấu tranh nội tâm là phải quên, phải hận nhưng rồi lại nuối tiệc vì không ai hiểu mình bằng anh ấy,, rồi lại muốn làm người tình, hay là đại loại được gần người đó, nhưng mà không thể, cứ dằn vặt mãi rồi lại hụt hẫng vì người ta sắp lấy vợ. Thấy họ hạnh phúc em lại càng đau, càng tức giận nhưng vẫn cứ nghĩ tới và cứ theo dõi họ trong âm thầm… Em thấy quá mệt mỏi và chảng làm đc gì nữa. Cứ thấy buông thả với bản thân, buông xuôi tất cả nên em muốn hỏi các chuyên gia em có phải đang mắc chứng bệnh trầm cảm không?

Bạn nữ, 26 tuổi, Hà Nội
 
 
 

 Bạn thân mến,

 
Tâm sự bạn trẻ xin chia sẻ với hoàn cảnh của bạn hiện tại. Qua nhiều điều bạn cảm thấy không được hài lòng xảy ra trong cuộc sống thì cú sốc hiện tại là việc người bạn yêu làm tổn thương bạn đã khiến bạn trở nên suy sụp, thấy cuộc sống thiếu ý nghĩa. Tình trạng hiện tại của bản thân đem đến cho bạn băn khoăn rằng có phải bạn đang mắc chứng trầm cảm hay không? Để tìm hiểu rõ điều này, chúng tôi cùng bạn chia sẻ thêm nhé!
 
Qua câu chuyện của bạn, chúng tôi cảm nhận được rằng bạn vốn là một người khá nhút nhát, tự ti song lại rất kiên cường, mạnh mẽ khi đã có những lần cố gắng để thay đổi bản thân, làm cho cuộc sống có nhiều niềm vui hơn. Tuy nhiên, cuộc sống dường như thử thách bạn hết lần này tới lần khác khi có những chuyện không như ý xảy ra. Với một cô gái bé nhỏ, vượt qua được những chuyện này là một điều rất đáng ghi nhận, song đâu phải ai cũng hoàn toàn vượt qua được chúng, những vét sẹo nhỏ còn hằn lại lấy bớt đi sự mạnh mẽ và kiên cường là chuyện xảy ra với nhiều người khi ở trong tình huống của bạn. Nhưng những điều ấy khiến bạn nghĩ tới có thể mình đang mắc chứng trầm cảm. Bạn đã có những tìm hiểu nào về chứng trầm cảm rồi? Điều gì khiến bạn muốn xác định mình có mắc chứng trầm cảm hay không?
 
Có thể bạn cũng đã biết, trầm cảm là một hội chứng rối loạn khí sắc thường gặp trong tâm thần học và cũng khá phổ biến (chiếm 6% dân số). Hội chứng trầm cảm biểu hiện sự ức chế toàn bộ hoạt động tâm thần bao gồm các thành phần: cảm xúc bị ức chế, tư duy bị ức chế và vận động bị ức chế. Vì là một hội chứng nên bao gồm trong đó các triệu chứng hợp thành. Với các biểu hiện bạn đưa ra về tình trạng của mình, cũng như bạn, nhiều người có thể nghĩ tới hội chứng trầm cảm.
 
 
Tuy nhiên, để biết được chính xác kết quả và có những sự chỉ dẫn điều trị phù hợp, hiệu quả nhất, bạn có thể tìm tới các trung tâm thăm khám sức khỏe tâm thần tại các bệnh viện đa khoa, hoặc tìm tới một nhà tâm lý tham vấn hay một nhà tâm lý trị liệu. Với những trao đổi từ bạn, Tâm sự bạn trẻ không thể chẩn đoán những triệu chứng bạn đang có có phải là trầm cảm hay không bởi vì việc chẩn đoán các vấn đề liên quan đến tâm lý học lâm sàng như trầm cảm cần thăm khám trực tiếp, cùng với sự hỗ trợ của các trắc nghiệm đặc thù.
 
Ở những nơi làm việc đặc thù, các chuyên viên về sức khỏe tâm thần sẽ có những công cụ hỗ trợ cần thiết để chẩn đoán cho bạn. Nếu quả là trầm cảm bạn cũng sẽ được họ có nhữngtrợ giúp bạn khắc phục tình trạng của bản thân. Với những băn khoăn về tình trạng của mình và cả những sự mệt mỏi bởi những điều đang và đã xảy ra, bạn có nghĩ trên đây là biện pháp phù hợp với bản thân để có thể sớm đạt được trạng thái cuộc sống mà bạn mong muốn? Bạn có băn khoăn nào về biện pháp này thì có thể tiếp tục viết thư trao đổi với chúng tôi nhé!
 
Chúng tôi muốn chia sẻ với bạn thêm về những người đã đứng lên sau sự vấp ngã. Hẳn bạn đã từng chứng kiến hoặc nghe đâu đó về những chuyện tương tự về những người như vậy. Song, khi chính chúng ta là người phải hứng chịu cú ngã đó thì mới có thể cảm nhận hết được sự khó khăn như thế nào để đứng dậy được sau những tổn thương sâu sắc và sự mất tự tin ở bản thân. Khi đó, những nguồn lực trợ giúp từ những người xung quanh và cả chính sự quyết tâm, cố gắng của chính bản thân chúng ta là điều quan trọng để có thể gượng dậy chứ không phải là chờ đợi một sự thay đổi nào khác từ những điều chúng ta không thể kiểm soát.
 
Những chuyện đã xảy ra trong quá khứ thì không thể dù chỉ một lần trở lại để bạn có thể thay đổi được, không biết do sự hữu ý hay vô tình mà có những chuyện nối tiếp nhau khiến dường như bạn ngày càng tự cho mình là người thiếu tự tin. Song, thực tế rằng xung quanh vẫn có những người yêu quý bạn thực sự và luôn quan tâm, lo lắng cho bạn dù có điều gì xảy ra: như những người bạn cùng lớp, gia đình bạn… Bạn có nghĩ rằng, chỉ có những người chứa những giá trị tốt đẹp nào đó mới có được sự yêu thương, quan tâm từ những người khác như thế? Hãy công bằng với bản thân bằng cách nhìn nhận những  những giá trị tốt đẹp mình đang có, việc nhận ra và khơi gợi nó sẽ khiến bạn thêm tự tin vào bản thân mình. Ví dụ như khả năng chứng tỏ bản thân mình trước người khác, trước đám đông là điều không phải ai cũng làm được. Lòng quyết tâm, những sức mạnh nội lực, sức hút tự nhiên ở bạn đã khiến bạn có thể dành bằng khen về cho lớp, khiến cho bạn bè đề cử bạn là bí thư trong suốt mấy nhiệm kỳ… Bạn có tiềm lực, nếu muốn bạn có thể làm được mọi việc. Chỉ cần lúc này bạn đứng lên và hành động, bạn sẽ làm được còn nếu  chỉ ngồi nghĩ mà không đứng lên, hành động thì chính bạn đang tự nhấn chìm mình trong những nỗi buồn phiền chứ không phải số phận, bạn có nghĩ vậy không?
 
 
Với người khiến bạn cảm thấy đau lòng, bạn nghĩ sự đau khổ mà bạn cảm nhận sau hành động đó của anh ta bao giờ sẽ dừng lại nếu bạn vẫn tiếp tục quan tâm tới đời sống mới sắp có của người đó? Có thể rằng bạn vẫn có những hy vọng về người đã từng hiểu bạn như vậy, sở hữu những điều đúng như bạn mong muốn. Song như bạn cũng thấy, những điều đó dường như chỉ là vỏ bọc cho một con người thực ra đã không tốt, không yêu bạn như bạn nghĩ. Dừng lại với anh ta có thể còn là may mắn chứ không phải khổ đau. Một người như thế không đáng để bạn phải tiếc nuối, phải dõi theo.
 
Bạn cũng lưu ý rằng, ai cũng có quyền quyết định với cơ thể của mình. Việc yêu và có quan hệ tình dục là chuyện có thể xảy ra ở các cặp đôi khi họ còn đang yêu nhau. Điều đó, không liên quan gì đến giá trị bạn đang có. Đừng vì nó mà bỏ lỡ cơ hội đứng lên, bước ra khỏi gian phòng của mình và tìm kiếm những hoạt động vui chơi giải trí để mình cảm thấy thoải mái và yêu đời hơn, sau đó tìm kiếm việc làm, tự tin vào bản thân để khẳng định mình và gặp gỡ một nửa đích thực của mình bạn nhé.
 
Chúng tôi tin rằng, nếu có được sự bình tâm trong lòng, bạn có thể tự mình suy xét lại những điều đã và đang xảy ra một cách rõ ràng hơn để có thể đưa ra được giải pháp phù hợp với bản thân trong hoàn cảnh này.
 
Chúc bạn nhiều điều tốt đẹp!
 
 
 
Tâm sự bạn trẻ 360.

Tin khác

Liệu anh ấy có thật lòng?

Thứ Năm, 11/08/2022
Anh ấy là bạn của bạn trai em trước đây, em đã chia tay bạn trai 2 năm rồi, tự nhiên thời gian gần đây anh ấy liên lạc với em và...

Bệnh tóc bạc sớm có chữa được không ạ?

Thứ Sáu, 27/11/2020
Em chào chương trình,em có một câu hỏi nhờ chương trình trợ giúp ạ.Bố mẹ và những người trong dòng họ em không có...

Về gel bôi cho nam giới

Thứ Sáu, 20/11/2020
Xin cho thông tin chuẩn về gel bôi menlust xin chân thành cám ơn rất nhiềuNam, 1958 

Phụ nữ sinh muộn có ảnh hưởng đến sự phát triển của đứa trẻ sau này không?

Thứ Sáu, 13/11/2020
Em chào chương trình ,chương trình cho em hỏi giả sử một người đẻ muộn thì đứa trẻ sinh có phát triển bình thường không...

Xem phim đen từ khi còn nhỏ thì ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục khi trưởng thành không?

Thứ Sáu, 06/11/2020
Em chào chương trình.Chương trình cho em hỏi là có phải xem phim sex từ tuổi thiếu niên sẽ bị giảm khả năng sinh lý khi trưởng...

Bị bố bắt cặp bồ với gay

Thứ Sáu, 30/10/2020
Bố em gợi ý cho em "kết" gay, bằng chứng là hay chở em đến quán ăn có tập trung gay đang ở trong quán ăn uống. Bố em cũng...

Kiểm tra chỉ số BMI online

ĐO CHỈ SỐ CÂN NẶNG - CHIỀU CAO (BMI) ONLINE

Chiều cao của bạn (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Bài viết mới

  • Ra dịch nâu sau khi quan hệ có sao không?

    Thứ Ba, 05/03/2024
    Hỏi: Tâm sự bạn trẻ cho em hỏi em vừa hết kinh được 3 ngày thì em có quan hệ với bạn trai, lần đầu không dùng bao nhưng bạn trai...
  • Khả năng lây nhiễm bệnh tình dục

    Thứ Sáu, 16/02/2024
    Thưa chuyên gia, trong trường hợp mình đi khách sạn, ngồi ghế hoặc nằm mà không mặc đồ, và khách sạn đó vệ sinh kém,...
  • Ngực phát triển không đều?

    Thứ Ba, 30/01/2024
    Chào Tâm sự Bạn trẻ! Em là nữ, hai bên ngực của em kích cỡ hơi lệch nhau. Em đọc thấy có thông tin nằm nghiêng sẽ khiến kích...
  • Tự ti về bản thân

    Thứ Hai, 22/01/2024
    Em cảm thấy bản thân mình chẳng có ưu điểm gì - Không có ngoại hình, người thì béo, khuôn mặt thì bình...
  • Cảm thấy chán nản, mệt mỏi nhưng không hiểu vì sao

    Thứ Hai, 08/01/2024
    Dạo này, em cứ cảm thấy chán đời, người cứ mệt mỏi, bạn bè thì cứ cảm giác sao sao ấy ạ, cảm giác chúng nó cứ giả...