Cách khắc phục tình trạng thiếu sữa

Em sinh mổ bé gái 4,3 kg được 26 ngày (10 - 10). Sau sinh 10 ngày, em đủ sữa cho con bú. Tuy nhiên khoảng từ ngày thứ 11 đến nay sữa luôn trong tình trạng bị vơi, vú mềm,  có những hôm không đủ cho con bú, bé quấy khóc. Hàng ngày, em vẫn ninh móng giò và đu đủ, nhưg tình hình hiện không cải thiện hơn. Từ khi sinh đến nay, em chỉ ăn cơm và thịt nạc, rau ngót, cho đến khi vơi sữa em đổi sang ăn với móng giò ninh đu đủ. Em cũng uống thêm canxi được 1 tuần và sắt được 3 ngày nhưng chưa thấy có dấu hiệu nhiều sữa hơn. Em xin nhờ bác sĩ tư vấn giúp em làm sao khắc phục tình trạng thiếu sữa này.