Cách tính ngày an toàn?

Bạn thân mến!

Tâm sự bạn trẻ 360 hiểu rằng hiện tại bạn đang quan tâm về biện pháp tránh thai bằng cách tính vòng kinh. Chúng tôi sẽ chia sẻ cùng bạn về vấn đề này.

Điều gì khiến bạn quan tâm đến vấn đề này? Bạn đã thử tìm hiểu những thông tin nào liên quan đến biện pháp này hay chưa? Bạn có nói bạn có kinh vào ngày một, phải chăng ý bạn là bạn bắt đầu hành kinh vào ngày mùng một hàng tháng? Khoảng cách giữa các chu kì kinh nguyệt của bạn là bao nhiêu ngày (chu kì kinh được tính từ ngày bắt đầu hành kinh đến ngày cuối cùng trước đợt hành tiếp theo)?

Bạn biết đấy, biện pháp tránh thai bằng cách tính vòng kinh là biện pháp tránh thai tự nhiên . Bạn có thể theo dõi từ 6 – 8 chu kì kinh nguyệt của mình. Chỉ khi khoảng cách giữa các chu kì kinh nguyệt của bạn không quá hai ngày thì bạn mới có thể áp dụng được biện pháp tránh thai này.

Cách tính cụ thể như sau: Ngắn trừ 20, dài trừ 10. Nghĩa là lấy số ngày của chu kỳ ngắn nhất trừ đi 20, được ngày không an toàn đầu tiên, lấy số ngày của chu kỳ dài nhất trừ đi 10, được ngày không an toàn cuối cùng. Ví dụ, bạn theo dõi kinh nguyệt của mình và thấy:

• Chu kỳ thứ nhất dài 29 ngày

• Chu kỳ thứ hai dài 30 ngày

• Đến chu kỳ thứ tám, bạn thấy các chu kỳ dao động rất ít, chỉ từ 29 đến 31 ngày.

• Bạn sẽ tính như sau: lấy 29 - 20 = 9 ; 31- 10 được 21.

Vậy thời kỳ không an toàn là từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 21 trong mỗi chu kỳ. Có nghĩa là từ ngày 9 đến ngày 21 của chu kỳ, bạn không nên có quan hệ tình dục, hoặc nếu có thì nên sử dụng bao cao su.

Tuy nhiên, biện pháp tránh thai này chỉ có hiệu quả chỉ 60 – 70%. Bởi thông thường kinh nguyệt phụ nữ có những dao động thông thường (vài ba ngày) và dao động bất thường (một tuần, nửa tháng do căng thẳng về tinh thần hoặc ốm đau), nên tính có thể không chính xác. Vả lại, có những chu kỳ không có trứng rụng, sau đó trứng có thể rụng bất cứ lúc nào, không nhất thiết trong khoảng thời gian tính được. Thời gian không an toàn tính ra cũng khá dài nên khó kiềm chế hoặc với những phụ nữ không có đời sống tình dục đều đặn chính sự hưng phấn có thể khiến trứng rụng bất ngờ. Chính vì hiệu quả tránh thai của các biện pháp tránh thai tự nhiên kém nên điều đó có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của người áp dụng, gây lo lắng và không thoải mái khi sinh hoạt tình dục. Vì vậy bạn cần lưu ý đến điều này khi quyết định lựa chọn biện pháp tránh thai tính vòng kinh bạn nhé.

Hiện nay có một số phương pháp tránh thai an toàn, chủ động hơn như bao cao su nam giới, bao cao su nữ giới, màng ngăn âm đạo, mũ cổ tử cung, phim tránh thai, thuốc uống tránh thai hàng ngày, thuốc tiêm tránh thai, thuốc diệt tinh trùng…Những biện pháp tránh thai này nếu được sử dụng đúng cách có thể đạt hiệu quả khá cao, trên 90%. Bạn nghĩ sao về những biện pháp tránh thai này? Bạn có thể tham khảo về những biện pháp tránh thai hiện đại, an toàn trên  mục Bạn cần biết, phần tránh thai bạn nhé!

Hy vọng những trao đổi trên hữu ích cho bạn.

Chúc bạn hạnh phúc!

Tâm sự bạn trẻ 360