Số lượng tinh trùng bao nhiêu là bình thường - bác sĩ Nam khoa tư vấn chi tiết Thứ Tư, 19/04/2023, 00:00

1. Bác sĩ Nam khoa tư vấn: Số lượng tinh trùng bao nhiêu là bình thường?

Thông thường trong mỗi lần xuất tinh, nam giới xuất khoảng 1.5 - 5ml tinh dịch, trong đó chứa tối thiểu khoảng 40 triệu tinh trùng. Như vậy, nồng độ tinh trùng dao động bình thường tối thiểu 15 triệu trên mỗi ml tinh dịch.

Số lượng tinh trùng là yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới

Nếu nam giới xuất tinh ít hơn 15 triệu tinh trùng trên mỗi ml tinh dịch hoặc ít hơn 39 triệu tinh trùng mỗi lần thì được gọi là tinh trùng ít. Số lượng tinh trùng được đánh giá là cao bất thường nếu lớn hơn 200 triệu con trên mỗi ml tinh dịch.

Số lượng tinh trùng bất thường đều ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới, trong đó số lượng tinh trùng ít là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới. Vì thế khi các cặp vợ chồng gặp khó khăn về mang thai, sinh con khi thăm khám sẽ được kiểm tra cả sức khỏe của nam giới và nữ giới. Nam giới thường kiểm tra hormon nội tiết và xét nghiệm tinh dịch đồ.

Tinh trùng thấp ở nam giới không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục, thực tế những đối tượng này có tỷ lệ béo phì, huyết áp cao và mắc các bệnh mãn tính cao hơn như: bệnh tim, tiểu đường, đột quỵ, hội chứng chuyển hóa,…

Nam giới béo phì có nguy cơ ít tinh trùng hơn bình thường

2. Nhận biết dấu hiệu tinh trùng ít

Tinh trùng có kích thước vô cùng nhỏ và được hòa lẫn trong tinh dịch là môi trường tồn tại và hỗ trợ di chuyển tìm trứng. Do đó, bằng mắt thường không thể ước lượng được số lượng tinh trùng có trong tinh dịch được xuất ra, chỉ có thể ước lượng bằng xét nghiệm kiểm tra.

Vì thế không có dấu hiệu rõ ràng để nam giới có thể nhận biết được tinh trùng của mình ít, có thể chỉ nhận thấy một số dấu hiệu bất thường trong tinh dịch sau khi xuất tinh như:

• Màu sắc tinh dịch trong suốt thay vì trắng đục như bình thường.

• Số lượng tinh dịch quá ít, nhỏ hơn 2 - 5 ml mặc dù bạn không quan hệ tình dục quá thường xuyên.

• Màu sắc tinh dịch bất thường có thể liên quan đến viêm nhiễm hoặc bệnh lý nam khoa.

Ở một số nam giới, tinh trùng ít liên quan đến một số vấn đề sức khỏe tình dục tiềm ẩn như: mất cân bằng nội tiết tố, tĩnh mạch tinh hoàn giãn, bất thường nhiễm sắc thể giới tính, tắc ống dẫn tinh,… Khi đó, người bệnh sẽ có thể xuất hiện một vài dấu hiệu triệu chứng như:

Tinh trùng ít có thể không nhận thấy bằng mắt thường

• Đau, sưng một bên hoặc một vùng của tinh hoàn.

• Bất thường về chức năng tình dục như: rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn tình dục,…

• Rối loạn hormone nam giới làm giảm lông mặt hoặc lông trên cơ thể, phát triển các đặc trưng cơ thể của nữ giới,…

Bất cứ nam giới nào cũng có thể bị tinh trùng ít, tuy nhiên nguy cơ mắc bệnh cao hơn ở người béo phì, lạm dụng rượu, thường xuyên hút thuốc lá, trầm cảm hoặc căng thẳng liên tục, tiếp xúc thường xuyên với hóa chất hoặc bức xạ độc, từng mắc bệnh nam khoa và phẫu thuật liên quan, dị tật cấu trúc bộ phận sinh dục nam,… 

Đa phần nếu nam giới có sức khỏe bình thường sẽ không thăm khám và phát hiện tình trạng tinh trùng ít, trừ khi vấn đề này gây vô sinh, hiếm muộn. Cần xác định nguyên nhân và mức độ ít tinh trùng để có biện pháp cải thiện hoặc hỗ trợ sinh sản nếu cần thiết.

3. Giải đáp thắc mắc liên quan đến số lượng tinh trùng ít

Nam giới được chẩn đoán tinh trùng ít thường lo lắng về vấn đề sức khỏe, khả năng tình dục và sinh sản của bản thân. MEDLATEC đã tổng hợp và giải đáp một số thắc mắc được nhiều độc giả gửi đến hãy cùng tham khảo.

3.1. Làm sao để cải thiện số lượng tinh trùng ít

Số lượng tinh trùng ít hơn bình thường do nhiều nguyên nhân, bạn cần chẩn đoán và điều trị nếu cần thiết. Ngoài ra, một số biện pháp đơn giản sau sẽ giúp cải thiện số lượng tinh trùng, nhất là khi tinh trùng không quá ít hoặc nguyên nhân có thể phục hồi.

Giảm béo

Thừa cân béo phì là yếu tố dẫn tới tình trạng tinh trùng ít, do đó hãy cố gắng duy trì lối sống lành mạnh, cân nặng phù hợp qua ăn uống khoa học và tập thể dục thường xuyên.

Hạn chế chất kích thích giúp sản sinh tinh trùng tốt hơn

Tránh xa chất kích thích

Chất kích thích ảnh hưởng đến sản sinh tinh trùng như rượu bia, ma túy, thuốc lá cần hạn chế ở mức tối đa.

Uống bổ sung Vitamin

Xét nghiệm máu có thể kiểm tra sự thiếu hụt một vài loại Vitamin nhất định ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng. Từ kết quả này, bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyến bổ sung Vitamin từ thực phẩm tự nhiên hoặc thực phẩm chức năng phù hợp.

Mặc quần áo rộng rãi, chất liệu thoải mái

Mặc quần bó, quần bò không co giãn trong thời gian dài cũng ảnh hưởng nhất định đến cơ quan sinh dục của nam giới. Do đó, hãy lựa chọn quần áo rộng rãi, chất liệu co giãn tốt để giảm áp lực lên tinh hoàn - nơi sản sinh tinh trùng.

Nam giới tinh trùng ít có thể sinh con bằng phương pháp hỗ trợ

3.2. Nam giới tinh trùng ít có thể sinh sản không?

Tùy vào số lượng tinh trùng và chất lượng tinh trùng qua xét nghiệm tinh dịch đồ mà bác sĩ có thể đánh giá khả năng sinh sản của nam giới. Nếu khả năng sinh sản yếu, bạn đang hi vọng có thai thì nên lựa chọn một số phương pháp sinh sản hỗ trợ như: tiêm tinh trùng vào bào tương, thụ tinh trong ống nghiệm,...

Nắm được số lượng tinh trùng bao nhiêu là bình thường sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc đánh giá về khả năng sinh sản của bản thân.

Theo Medlatec