Giúp bạn gái chăm sóc núi đôi Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00

1. Thực hiện các bài tập cho vòng 1 

Sau hai năm du học trở về Hoa thực sự ngỡ ngàng trước vẻ đẹp cuốn hút của Tú - cô bạn thân cấp ba. Không giấu nổi sự ngạc nhiên trước sự thay đổi của cô bạn thân, đặc biệt cái vòng 1 lép kẹp của Tú trước đây giờ bỗng “phổng phao” và hấp dẫn lạ thường. Hoa không thể tin nổi khi Tú khẳng định đây là “đồ thật 100%”. Nhưng rõ ràng cô không thấy có dấu hiệu dao kéo và cũng nhận thấy vẻ đầy đặn hoàn toàn tự nhiên, nó không hề cứng đơ và vô cảm như bộ ngực của mấy cô bạn nước ngoài học cùng lớp sau phẫu thuật nâng ngực. Và Tú đã chia sẻ bí quyết hết sức đơn giản “Tớ chỉ hít đất và đi bơi mỗi ngày thôi”.

Tập thể dục là phương pháp an toàn, tiết kiệm mà lại dễ thực hiện nhất nếu bạn muốn có một cặp “tuyết lê” hoàn hảo. Bạn gái có thể duy trì thói quen bơi lội, đây là môn thể thao không chỉ đem đến cho bạn cảm giác sảng khoái sau mỗi ngày hè oi bức mà còn đem lại những lợi ích kỳ diệu cho sức khỏe cơ thể, và đặc biệt đây là một hoạt động rất có ích góp phần tạo nên một vòng ngực đẹp. Ngoài ra theo ý kiến của các chuyên gia thẩm mỹ thì có một số bài tập giúp vòng 1 của bạn gái trở nên săn chắc và căng đầy quyến rũ như bài tập ép ngực, hít đất, đẩy ngực… Song để đạt được những kết quả tối ưu bạn sẽ cần thực sự kiên trì, bởi nếu bạn là một người nóng vội và mong muốn có thể nhìn thấy sự thay đổi nhanh chóng thì đây không phải là giải pháp phù hợp cho bạn. Nhưng những bài tập đơn giản này sẽ đem đến cho bạn một vòng ngực đẹp tự nhiên và kết quả của nó sẽ bền vững theo thời gian, bạn sẽ không còn phải lo lắng nó bị xẹp bất ngờ hay phải tiếp tục phẫu thuật khi “xuống cấp” hoặc không hài lòng với kết quả nâng ngực.

2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng tới sự phát triển của “núi đôi”

Trong thời gian ôn thi đại học, Tuyến nhận thấy cặp “tuyết lê” của mình có phần “teo tóp”  hơn trước. Sự thay đổi rõ ràng nhất mà cô nhận thấy đó là những chiếc áo chip trước đây Tuyến mặc vừa vặn thì giờ đây nó đã trở nên lỏng lẻo. Bộ ngực là bộ mặt thứ hai của người con gái, vì thế Tuyến thấy lo lắng và hoang mang không biết lý do gì khiến vòng 1 tự dưng bị xuống cấp thảm hại đến như vậy. Sau khi trao đổi cùng tư vấn viên, nguyên nhân được xác định là do trong thời gian này Tuyến không để ý đến chế độ dinh dưỡng, có hôm đi ôn thi buổi tối cô chỉ lót bụng bằng cái bánh mỳ, hơn nữa cô cũng đang hướng tới một thân hình “mi nhon” dễ thương nên nhiều hôm buổi tối Tuyến nhịn chay. Tư vấn viên đã khẳng định: “chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng nhiều tới sự phát triển vòng 1 của bạn gái. Bởi vậy một chế độ dinh dưỡng nghèo nàn hay việc thực hiện giảm cân nghiêm ngặt sẽ khiến cho kích thước của bộ ngực trở nên khiêm tốn”.

Để chăm sóc “núi đôi” đúng cách, bạn gái sẽ cần biết lựa chọn và bổ sung những thực phẩm có ích cho vòng 1 của mình. Những thực phẩm giàu protein sẽ giúp phát triển tối đa kích thước của đôi “gò bồng đào”. Bởi vậy, trong thực đơn của bạn sẽ cần đảm bảo một chế độ giàu protein như trứng, sữa, thịt nạc, đậu nành, khoai tây… Ngoài ra, bạn đừng lãng quên các loại vitamin cần thiết như vitamin A, vitamin E, kẽm, selen có trong rau quả tươi, cá, hải sản... Đây là những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc tôn vinh vẻ đẹp vòng 1 của bạn gái.

Một chiếc áo ngực phù hợp sẽ hỗ trợ vòng 1 phát triển hài hòa

3. Chọn áo chip phù hợp

Thu cảm thấy cô bạn cùng phòng quá cầu kỳ khi bỏ ra một khoản tiền không nhỏ để đầu tư cho chiếc áo chip chỉ mặc được một khoảng thời gian ngắn lúc chạy bộ buổi sáng. Khi nghe Thu phàn nào về băn khoăn trên thì Ngà mới giải thích: “Việc lựa chọn áo chip khi vận động mạnh như chạy bộ, tập thể dục thể thao là cực kỳ quan trọng đấy. Ấy có muốn vòng 1 bị chảy xệ không? Chắc chắn là không rồi đúng không? Vậy thì không thể xuề xòa trong việc lựa chọn một chiếc áo chip chuyên dụng chỉ sử dụng khi tập thể dục thể thao đâu nhé”.

Trên thực tế nhiều bạn gái chưa quan tâm đến áo chip khi bước vào tuổi dậy thì. Một chiếc áo lót tốt sẽ cần đảm bảo sự thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt, chất liệu cot ton được coi là lựa chọn hàng đầu. Một yếu tố rất quan trọng là kích cỡ phải phù hợp với kích thước vòng 1. Bạn có thể quan sát phần cúp ngực, nếu nó không ôm hết ngực bạn và còn hổng thì chiếc áo ấy quá lớn, nó sẽ không thể phát huy tác dụng nâng đỡ bầu ngực nếu bạn lựa chọn nó. Nếu cúp ngực quá khít, để lại những vết hằn, khiến bầu ngực bị tràn ra khỏi áo thì kích cỡ đó quá nhỏ so với ngực của bạn. Một chiếc áo lót chật không chỉ gây ra cảm giác căng tức, khó chịu cho bạn gái mà còn làm biến dạng hình dáng bầu ngực, khiến “núi đôi” của bạn bị bẹp và bè ra hai bên rất mất thẩm mỹ. Ngoài ra, dây đeo cũng sẽ cần ôm khít vai bạn, không bị căng chật hay tuột xuống dưới khi bạn vận động. Phần dây phía sau của áo ngực cũng sẽ cần ôm khít vào lưng và nằm cân bằng so với phần áo phía trước. Áo chip phù hợp không chỉ đem đến cho bạn gái sự tự tin, thoải mái mà còn là cách chăm sóc bầu ngực để nó được phát triển tốt nhất.

Bên cạnh đó, bạn gái cũng sẽ cần đầu tư riêng cho mình một chiếc áo lót chuyên dụng sử dụng khi tập luyện các môn thể thao hoặc khi phải vận động nhiều. Bạn sẽ thấy rằng đây là một khoản đầu tư xứng đáng bởi nó sẽ giúp bạn tránh xa nguy cơ ngực chảy xệ, các cơ ngực bị nhão, mất đi độ săn chắc, hấp dẫn.

Với đôi “gò bồng đảo” đầy đặn, săn chắc bạn gái có thể tự tin diện những chiếc áo bó sát hoặc trễ cổ. Chỉ với vài thao tác chăm sóc vòng 1 đơn giản, bạn sẽ không cần phải tốn nhiều tiền mà vẫn có một bộ ngực đẹp như mơ.

Thủy Tiên