Chăm da “đỏng đảnh” khi trekking lên rừng xuống biển Thứ Tư, 15/03/2023, 00:00

Trekking trong tưởng tượng của nhiều người là những chuyến đi dài ngày, băng rừng lội suối. Thế nhưng, nhu cầu được thoát khỏi phố thị, hòa mình vào thiên nhiên đã giúp những chuyến trekking cuối tuần trở nên phổ biến. Nhiều bạn trẻ đã chọn hình thức trekking này để có những trải nghiệm mới mẻ.

Tuy nhiên, khác với dân trekking chuyên nghiệp về cả thể chất, sức chịu đựng, hầu hết chúng ta không phải lúc nào cũng chịu được những khắc nghiệt của chuyến đi. Đặc biệt, làn da của dân thành thị vốn che nắng, nâng niu nay có dịp phơi mình giữa mây trời. Điều này dẫn đến không ít rắc rối.

Da đỏng đảnh giữa rừng thiêng nước độc

Ngọc Anh kể lần đầu đi trekking ngắn ngày, dù chuẩn bị kem chống nắng loại tốt nhưng da bạn cũng không chịu nổi sự “quá tải” từ ánh nắng mặt trời. “Mình cảm thấy da mình đỏ hừng hực, như thể nó là combo của cái nóng, của nhiều lớp kem chống nắng, mồ hôi. Làn da của mình lúc đó thật sự khóc thét”. Trong khi đó, Linh Trần cho biết làn da nhạy cảm của bạn bị ngứa liên tục vì bị các loại lá cây chạm vào. Lúc đến nơi, da đỏ và nổi mẩn cực kì khó chịu. Còn Phan Thơ thì khổ sở hơn khi bị côn trùng cắn ngay trên mặt đến nỗi sưng thành cục to.

Khi đi rừng, lội suối, làn da bị thay đổi môi trường một cách đột ngột. Không chỉ côn trùng, lá cây, ánh nắng mà các yếu tố khác như nguồn nước, các loại thức ăn, sương, gió, các chấn thương, va quẹt cũng gây không ít ảnh hưởng lên nhan sắc.

Thế nhưng con người nói chung hay làn da nói riêng đều từng có mối quan hệ thân thiết với thiên nhiên, cỏ cây. Đời sống hiện đại khiến chúng ta mất kết nối với trời đất. Trekking tuy gần như là cuộc sống đối nghịch với thế giới hiện đại, đầy đủ dịch vụ nhưng mang đến cho chúng ta một thứ vô hay ho đó là cảm giác tự do, thoải mái và đặc biệt là sự uyển chuyển để thích nghi của cơ thể.

Vì sao ngao du thiên hạ là cơ hội để làn da tái sinh?

Làn da và thiên nhiên thật ra có những mối liên kết thú vị hơn chúng ta tưởng. Các nhà khoa học gọi làn da chúng ta như một khu rừng thu nhỏ. Ở đó, hệ sinh thái với các sinh vật hiền lành là các vi khuẩn tốt giúp tạo hàng rào bảo vệ làn da khỏi các tác nhân có hại. Tất nhiên, cũng sẽ có những vi khuẩn “tàn ác” nhưng sống thảnh thơi trên da, gây ra không biết bao nhiêu vấn đề như dị ứng, mụn. Thế nhưng cũng như đời sống trong rừng, tất cả được đều được cân bằng. Điều đó giúp chúng ta nghĩ đến một làn da khỏe mạnh là làn da cần có sự va chạm giữa nhiều điều kiện môi trường khác nhau.

Một số bạn điều trị các vấn đề về da rất lâu, nhưng vẫn thường tái đi, tái lại. Cứ nghĩ là do thuốc không tốt, skincare chưa đủ sản phẩm. Nhưng thật ra, rất có thể thứ bạn đang thiếu là cho làn da tự có sức đề kháng để chuyển mình, tái sinh. Mỹ Hạnh, một thành viên ưa trekking cho biết ban đầu bạn rất ngại tắm suối, rửa mặt vì sợ không sạch. Thế nhưng chuyến đi đến rừng Blao đã khiến Hạnh nhận ra rằng nước suối rất trong, rất sạch và làn da chẳng bị vấn đề gì sau chuyến đi cả. Hay Minh Anh, sau những ngày rời bỏ phố thị, chẳng đụng đến sản phẩm đặc trị nhưng làn da cảm thấy thông thoáng, thoải mái hơn những ngày cô ngồi máy lạnh và chăm da kĩ càng.

Tờ Refinery29 từng nhận định “không phải làn da chúng ta nhạy cảm, đơn giản là chúng đang quá tải”. Vietcetera cũng từng đề cập đến việc làn da cần được skin-cycling khi bị bội thực quá nhiều dưỡng chất. Rõ ràng, làn da cũng cần kinh qua những thử thách để lớn lên, phát triển và mạnh mẽ hơn. Có lẽ chúng ta đang khiến làn da bớt khỏe mạnh hơn vì những sự bảo bọc có phần quá mức.

Thế Long, một người từng rất sợ ra nắng vì da dễ đỏ, dễ “ăn” nắng cho biết da bạn thật sự đã có những phản ứng tiêu cực trong chuyến trekking đầu tiên. Thế nhưng đó cũng là lần đầu tiên làn da bước ra khỏi "comfort zone" để một lần được phản ứng với môi trường, để tự điều chỉnh. Trong những lần trekking tiếp theo, Long không còn gặp tình trạng nghiêm trọng nữa, đi về không cần các liệu trình phục hồi mà da vẫn khỏe khoắn.

Tất nhiên, để da có cơ hội hòa thuận với nhiều môi trường khác nhau cần thời gian. Cũng cần nói thêm là chúng ta cũng cần xem xét môi trường để da chịu thử thách. Đơn cử như dù da bạn có thể gặp kha khá vấn đề khi vào rừng nhưng cơ bản, rừng là môi trường thiên nhiên, trong lành, mát mẻ. Da có thể đỏng đảnh ban đầu nhưng sẽ dần hòa hợp. Nhưng điều đó không có nghĩa chúng ta phải để mặt trần, phơi gió, bụi xe ở thành thị để cải thiện sức đề kháng của da.

Muốn đi vui, cần chuẩn bị

Nhiều người e ngại những chuyến trekking chỉ vì sợ xấu. Đây quả là nỗi lo có thật, nhưng chúng chỉ xảy đến khi bạn có sự chuẩn bị qua loa. Nếu chúng ta lường trước một số vấn đề thì chuyến đi sẽ trở nên dễ chịu và ít sự cố hơn.

Dưới đây là chia sẻ của Linh Trần, một cô gái có làn da siêu nhạy cảm đã có những chuyến đi trekking ổn áp với những sản phẩm chăm sóc da đơn giản, gọn nhẹ mang theo chuyến đi:

Tẩy trang dạng nước

Tẩy trang với nền nước sẽ giúp việc làm sạch được nhanh chóng, gọn gàng hơn. Nếu mang tẩy trang dạng dầu, da bạn sẽ còn cảm giác rin rít khó chịu và sẽ tốn thêm thời gian rửa sạch lại bằng nước. Lưu ý là nếu chiết ra chai nhỏ, hãy chắc chắn là chúng được đậy kín và để ở nơi ít va chạm để không bị bung nắp ra.

Sữa rửa mặt không tẩy da

Bạn nên chọn loại dịu nhẹ lành tính nhất có thể để làn da không gặp bất kì phản ứng bất lợi nào. Bạn nên để các loại sữa rửa mặt có các hoạt chất mạnh như BHA, AHA ở nhà vì chúng sẽ không mấy thân thiện với nước suối, sương rừng đâu.

Xịt khoáng

Cứ tưởng như đây là thứ dân văn phòng lấy ra xịt thư giãn nhưng thật ra cũng rất cần thiết cho các cuộc đi trekking. Lí do vì suốt chuyến đi sẽ rất nóng, da bừng bừng như nồi hơi. Nếu không có em xịt khoáng này giải nhiệt thì bạn sẽ bị “nướng” trước khi đến nơi.

Kem dưỡng ẩm

Để giữ cho làn da của bạn ẩm và ngậm nước là rất quan trọng trong khi trekking. Trong khi đi bộ đường dài, bạn sẽ tiếp xúc với các điều kiện thời tiết khắc nghiệt như quá lạnh hoặc quá nóng, tia nắng mặt trời, mưa, gió khô, v.v. Để giữ cho làn da của bạn được bảo vệ khỏi tất cả các điều kiện như vậy, việc sử dụng kem dưỡng ẩm là điều bắt buộc. Nó sẽ giữ cho làn da của bạn ngậm nước, được bảo vệ và mịn màng.

Kem chống nắng

Trekking mà thiếu kem chống nắng thì có khi bạn cần hơn 6 tháng để hồi phục làn da đen sạm. Hãy mua loại tốt vì một chuyến đi trekking có thể làm da bạn đen đi vài tông nến dùng các loại kem chống nắng quá nhẹ nhàng. Hãy chọn kem chống nắng phổ rộng, SPF trên 50 là tốt nhất.

Ngoài ra, bạn cũng nên mang phòng những loại thuốc chống dị ứng, thuốc chống côn trùng nếu cơ thể vẫn chưa “ngoại giao” tốt với môi trường thiên nhiên. Sau một vài chuyến đi, cơ thể và cả làn da sẽ có những phản hồi thấu hiểu hơn với môi trường bên ngoài. Đó cũng là điều đáng mừng cho thấy làn da của bạn vẫn đang “sống”, vẫn đang tự mình nâng cao sự bền bỉ, dẻo dai mỗi ngày.