Muốn dừng lại mối quan hệ với người yêu nhưng người ấy đòi tự tử Thứ Hai, 20/11/2023, 00:00

Chào bạn!

Qua thư bạn chia sẻ, chúng tôi hiểu rằng bạn đang băn khoăn về tình trạng sức khỏe tinh thần hiện tại của bạn trai bạn và cách xử lí của bạn với mối quan hệ này khi bạn mong muốn dừng lại nhưng e ngại ảnh hưởng tới cảm xúc, hành vi của bạn trai. Chúng tôi chia sẻ phần nào tâm trạng băn khoăn, lo lắng của bạn trong tình huống này.

Cụ thể những dấu hiệu nào của bạn trai đưa bạn đến kết luận rằng bạn ấy đang có dấu hiệu “bị trầm cảm rối loạn hành vi vì bạn ấy không kiềm chế được cảm xúc”? Cụ thể bạn ấy có những hành vi tự làm đau bản thân như thế nào? Nếu có thể, bạn vui lòng chia sẻ một vài dẫn chứng bạn nhé! Bạn trai bạn chưa bao giờ đi tham vấn/ đi khám để xác định vấn đề của mình phải không bạn?

Bạn biết đấy, có nhiều nguyên nhân có thể khiến một người có có hành tự làm đau bản thân. Những nguyên nhân đó có thể xuất phát từ quan điểm, suy nghĩ (ví dụ làm đau bản thân để gây sự chú ý của người khác, để được người khác quan tâm, yêu thương…); Nguyên nhân cũng có thể xuất phát từ các vấn đề tâm lý như gặp các vấn đề về rối loạn hành vi, cảm xúc, stress, trầm cảm…Chúng tôi chưa rõ những dấu hiệu bạn nhận thấy ở bạn trai bạn cụ thể là những hành vi, cảm xúc gì và nó xảy ra trong tình huống như thế nào nên chỉ có thể cung cấp cho bạn một vài gợi ý sau:

Nếu bạn nhận thấy bạn trai bạn có dấu hiệu của việc tự làm đau bản thân để thu hút sự chú ý, quan tâm của bạn, sau khi nhu cầu được đáp ứng thì bạn ấy vẫn có thể giao tiếp, sinh hoạt bình thường và có hứng thú với các hoạt động hàng ngày hay tham gia hoạt động vui chơi, giải trí… thì trong tình huống này cần tác động để thay đổi quan điểm của bạn ấy. Rằng hành vi thu hút sự chú ý của người khác bằng cách làm đau mình không phải là một cách có hiệu quả lâu dài và nó có thể gây tổn thương cho cả bạn ấy, bạn và những người xung quanh. Trường hợp này, bạn có thể huy động sự trợ giúp của bạn bè của cả hai, người thân (bố mẹ, các thành viên) trong gia đình bạn ấy để có thể góp phần thay đổi quan điểm này, giúp bạn ấy hình thành thói quen có cách suy nghĩ tích cực về các khó khăn bạn trai bạn phải đối diện, từ đó, về mặt thái độ, hành vi của bạn ấy sẽ dần thay đổi. Nếu cần thiết, bạn và gia đình có thể khéo léo khuyến khích, gợi ý cho bạn trai bạn sử dụng dịch vụ tư vấn miễn phí của Tâm sự bạn trẻ để chúng tôi có thể trợ giúp cho bạn ấy hoặc giới thiệu bạn ấy tới các trung tâm tham vấn/ trị liệu tâm lý để được hỗ trợ thêm.

Trong tình huống bạn trai bạn có dấu hiệu của rối loạn hành vi (ví dụ dễ nổi cáu, tức giận; hay nói dối; dễ gây gổ đánh nhau…) hoặc cảm xúc (thường lo lắng, buồn vì những điều vô cớ, với những tình huống không hợp lí; hay than phiền đau đầu, đau bụng; hồi hộp, sợ sệt trong các tình huống mới; dễ hoảng sợ; Không quan tâm tới cảm xúc của người khác; Không hứng thú với bất cứ hoạt động nào trong thời gian dài; Giảm sự chú ý, tập trung; Thích ở một mình và không thích giao tiếp… ) thì đây có thể gợi ý là dấu hiệu của những rối loạn về cảm xúc, hành vi hoặc dấu hiệu gợi báo các vấn đề về tâm lý khác và cần được can thiệp trị liệu. Trong tình huống này thì việc động viên, đưa bạn ấy tới các đơn vị thực hiện việc sàng lọc, can thiệp trị liệu là cần thiết.

Về mối quan hệ của bạn với bạn trai, trong tình huống bạn muốn chấm dứt mối quan hệ này, bạn cần nhớ một điều là bạn hoàn toàn có quyền thực hiện mong muốn đó và không phải chịu trách nhiệm với những cảm xúc, hành vi của bạn trai bạn nếu bạn nói lời chia tay. Điều bạn cần lưu ý trong tình huống này là phối hợp chặt chẽ cùng gia đình bạn ấy (đề cập rõ ràng vấn đề với bố, mẹ của bạn trai bạn) và có định hướng rõ ràng trong việc chuẩn bị các bước để bạn nói lời chia tay như thế nào, gia đình sẽ trợ giúp, hỗ trợ bạn trai bạn ra sao trong trường hợp hai bạn chia tay nhau. Thực tế cũng xảy ra nhiều trường hợp một người từ chối sàng, lọc, trị liệu vì lo sợ mình bị bệnh/ lo sợ mình khác biệt. Do đó, gia đình bạn và bạn có thể lưu ý tránh không đề cập tới việc bạn ấy bị bệnh cần chữa trị mà đơn giản chỉ là bạn ấy nên tìm một nơi để chia sẻ, được nói ra các băn khoăn trong lòng mình để cảm thấy nhẹ nhàng, thảnh thơi hơn.

Với một vài gợi ý nêu trên, hi vọng bạn sẽ có thể đưa ra giải pháp phù hợp cho tình huống của mình. Nếu cần thảo luận thêm, bạn có thể tiếp tục gửi thư cho chúng tôi hoặc sử dụng dịch vụ tư vấn trực tuyến miễn phí quan fanpage Tâm sự bạn trẻ:

Chúc bạn sức khỏe!

Tâm sự bạn trẻ 360