5 lợi ích sức khỏe của việc sống độc thân Thứ Hai, 08/04/2024, 10:00
Nguồn: antimatter.vn
Sống độc thân thường gắn liền với nỗi buồn và không được quan tâm đầy đủ đến hạnh phúc của mình. Nhưng đây là một số lợi ích sức khỏe mà người ta thực sự có thể đạt được khi còn độc thân
1. Thêm thời gian để tập thể dục
Những người độc thân có cơ hội tập trung hơn vào sức khỏe và dành thời gian đến phòng gym. Họ có thể không cần phải dành thời gian vào những việc mà các cặp đôi cần làm để duy trì mối quan hệ của mình .
Sức khỏe của những người tận tâm thường bị xếp sau khi có những vấn đề cấp bách khác xuất hiện. Nhưng những người độc thân chỉ cần tập trung vào sức khỏe và hạnh phúc của mình. Thói quen tập thể dục của họ không cần phải phù hợp với người khác.
2. Giảm bớt đồ ăn đêm
Hẹn hò rất thú vị nhưng chúng cũng chứa lượng calo lớn.
Khi các cặp đôi hẹn hò, họ thường ăn những món ăn phong phú và ngon miệng. Nhiều cuộc hẹn hò kiểu này có thể dẫn đến lối sống không lành mạnh và có thể gây hại về lâu dài.
Một trong những lợi ích của việc độc thân là bạn có thể điều chỉnh số lần đi chơi mà không bị ảnh hưởng bởi ý kiến hoặc lựa chọn của đối phương. Bạn có thể ăn uống lành mạnh và có những bữa ăn thoải mái theo mục tiêu và mong muốn về sức khỏe của mình.
3. Ít căng thẳng hơn
Đúng vậy, độc thân có thể đi kèm với những áp lực xã hội và gánh nặng từ nhận thức tiêu cực về việc độc thân. Nhưng một trong những điều tích cực khi độc thân là bạn sẽ không phải cãi nhau với bạn đời.
Ở trong một mối quan hệ có thể rất căng thẳng khi bạn cố gắng hòa hợp cuộc sống của mình với ai đó. Nó có thể dẫn đến xung đột liên tục vì những điều nhỏ nhặt khiến bạn căng thẳng. Nhưng một trong những lợi ích của việc độc thân là bạn không phải lo lắng về những điều này.
4. Có nhóm hỗ trợ lớn hơn
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người độc thân sống một cuộc sống hòa nhập với cộng đồng của họ hơn nhiều so với những người đang có mối quan hệ. Điều này có nghĩa là họ có một hệ thống hỗ trợ rộng rãi để bạn dựa vào khi bạn không có mối quan hệ nào.
Bạn có thể đến gặp họ nếu có bất kỳ vấn đề nào bạn đang gặp phải hoặc để ăn mừng những thành công của mình.
5. Một cuộc sống có tổ chức hơn
Cuộc sống độc thân sẽ có lợi hơn cho việc có một cuộc sống có tổ chức, vì lịch trình của bạn không gắn chặt với người khác và sở thích của họ. Bạn có thể đặt thời gian cụ thể để ăn, ngủ, tập thể dục, v.v.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một lối sống có cấu trúc đảm bảo sức khỏe tinh thần tốt hơn cho những người có thể tuân theo nó. Do đó, cuộc sống độc thân mang lại sức khỏe thể chất và tinh thần lành mạnh hơn bằng cách cho bạn cơ hội có một cuộc sống có tổ chức.
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ độc thân?
Nhiều người sợ độc thân vì nhiều lý do khác nhau, nhưng bạn có thể vượt qua nỗi sợ hãi này bằng cách yêu thương bản thân trước tiên.
Hãy nhớ rằng bạn là một người tuyệt vời và bạn không cần một người bạn đời để cuộc sống của bạn trở nên đáng giá. Dành thời gian cho bản thân là một phần thưởng chứ không phải là một hình phạt khiến bạn phải khiếp sợ.
Bạn không cần phải vội vàng lao vào một mối quan hệ khác. Thay vào đó, hãy dành chút thời gian và học cách tận hưởng sự tự do và linh hoạt mà cuộc sống độc thân mang lại cho bạn. Bạn có thể kiểm soát mọi khía cạnh của cuộc sống và không bị phụ thuộc vào người khác.
Những cách để tận hưởng cuộc sống độc thân
Ý nghĩa của việc độc thân là không có giới hạn nào cho những gì bạn có thể làm, ăn, mặc hay suy nghĩ. Bạn không cần phải cảm thấy sai lầm về ý tưởng của mình về ý nghĩa thực sự của một cuộc sống tốt đẹp.
Bạn không nên sợ phải ở một mình; thay vào đó, bạn nên nắm lấy sự tự do đi kèm với nó và cố gắng tận dụng tối đa nó.
Bạn không cần phải bỏ bê bản thân vì nhu cầu hoặc ý tưởng của người khác. Ít nhất trong một thời gian, cuộc sống độc thân sẽ mang lại cho bạn sự trưởng thành cần thiết nếu bạn muốn tiến xa hơn trong một mối quan hệ trên đường đời.
Nếu các mối quan hệ không phải là sở thích của bạn, thì bạn có thể tận hưởng thời gian rảnh rỗi của mình và sử dụng nó một cách hiệu quả vào các hoạt động liên quan đến sở thích và ý tưởng của bạn về cuộc sống sẽ như thế nào kể từ bây giờ.
Đây là lý do tại sao độc thân luôn tốt hơn.
Điểm mấu chốt
Độc thân đi kèm với một số lợi ích đáng ngạc nhiên mà thường bị bỏ qua. Nó có thể mang lại cho bạn sự tự do và quyền kiểm soát lớn hơn đối với cuộc sống của bạn. Bạn có thể học cách tự lập hơn và cho bản thân cơ hội phát triển về mọi mặt trong cuộc sống.
Nhà tâm lý học Silvana Mici nói: Độc thân có thể giúp bạn nhận ra những gì bạn cần trong cuộc sống sau này.
Với sự hiểu biết tốt hơn về bản thân và cái nhìn trưởng thành hơn, bạn sẽ có không gian tốt hơn nhiều để chào đón tình yêu vào cuộc sống của mình nếu bạn cởi mở với nó.
Xem thêm: Lợi ích bất ngờ của cuộc sống độc thân
Nguồn: Sylvia Smith (Theo Marriage.com)
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- Trêu chọc và bắt nạt trẻ thừa cân, béo phì: Cha mẹ có thể giúp đỡ như thế nào? Thứ Bẩy, 27/04/2024, 00:00
- Những chủ đề bạn thân khác giới không nên nói với nhau? Thứ Sáu, 26/04/2024, 00:00
- Sự thật về “bạn thân khác giới”? Thứ Năm, 25/04/2024, 00:00
- Cha mẹ có đang giúp đỡ quá mức cho con chuẩn bị vào đại học không? Thứ Tư, 24/04/2024, 00:00
- Giúp trẻ kết bạn: Cha mẹ có thể làm gì? Thứ Ba, 23/04/2024, 00:00
- Bạn thân khác giới có nên không? Thứ Hai, 22/04/2024, 00:00
- Liệu có tình bạn 'trong sáng' giữa nam và nữ? Chủ Nhật, 21/04/2024, 00:00
- 7 quy tắc không thể thương lượng mà tất cả các cặp vợ chồng nên tuân theo Thứ Bẩy, 20/04/2024, 00:00
- Tại sao con cái trưởng thành lại có ý nghĩa với bạn? Thứ Sáu, 19/04/2024, 00:00
- Làm gì để vượt qua hội chứng uể oải sau kỳ nghỉ lễ ‘dài như tết’? Thứ Năm, 18/04/2024, 12:00
Các tin khác
- Lợi ích bất ngờ của cuộc sống độc thân Thứ Hai, 08/04/2024, 00:00
- Dấu hiệu của tình yêu thương đích thực: giấc ngủ ngon, ngọt ngào Chủ Nhật, 07/04/2024, 00:00
- 5 BƯỚC ĐÁNH MẤT TÌNH YÊU Thứ Bẩy, 06/04/2024, 18:00
- Tôi nên kết thúc một mối quan hệ như thế nào? Thứ Bẩy, 06/04/2024, 00:00
- Cách dạy con tuổi dậy thì khéo léo cho các phụ huynh Thứ Sáu, 05/04/2024, 13:00
- Những điều nên làm ở tuổi 30 để cuộc sống bớt tẻ nhạt Thứ Sáu, 05/04/2024, 12:00
- Điều gì làm cho một mối quan hệ không lành mạnh? Thứ Sáu, 05/04/2024, 00:00
- 7 sự thật bất ngờ về cảm xúc con người Thứ Năm, 04/04/2024, 15:00
- Giúp con tuổi teen ứng phó với sự tức giận Thứ Năm, 04/04/2024, 13:00
- Đừng chỉ yêu con bằng lời nói Thứ Năm, 04/04/2024, 12:00
- BẠO HÀNH VỚI VỊ THÀNH NIÊN/THANH NIÊN Thứ Năm, 04/04/2024, 00:00
- Để hôn nhân hạnh phúc, hãy nhớ đừng bao giờ nói 4 điều này một cách tùy tiện trước mặt đối phương! Thứ Tư, 03/04/2024, 00:00