Nguyên nhân sau khi quan hệ bị đau lưng ở nữ Thứ Ba, 17/10/2023, 00:00
Nhiều chị em phụ nữ gặp phải tình trạng đau và nhức mỏi lưng sau khi quan hệ tình dục. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này là gì? Có cách gì để phòng ngừa đau lưng sau quan hệ không?
1. Nguyên nhân sau khi quan hệ bị đau lưng ở nữ
Đau lưng sau khi quan hệ tình dục là một trong những tình trạng thường gặp ở cả nam và nữ. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp dẫn tới sau khi quan hệ bị đau lưng ở nữ:
1.1 Tư thế quan hệ tình dục không phù hợp
Quan hệ tình dục với tư thế không phù hợp có thể khiến cột sống và dây chằng bị tổn thương. Ngoài ra, nếu bệnh nhân quan hệ với tần suất dày đặc càng khiến triệu chứng đau lưng thêm tồi tệ hơn.
1.2 Bệnh lý cơ xương khớp
Đau lưng sau quan hệ tình dục cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý về cơ xương khớp hay cột sống. Trong trường hợp, nếu bệnh nhân quan hệ tình dục nhiều và không điều trị phù hợp có thể dẫn đến tình trạng bệnh ngày một trở nặng và gây khó khăn trong việc chữa trị về sau. Một số bệnh lý xương khớp là nguyên nhân của triệu chứng đau lưng bao gồm: thoát vị đĩa đệm thắt lưng, viêm cột sống dính khớp, cột sống thắt lưng bị thoái hóa.
1.3. Mắc bệnh phụ khoa
Mắc bệnh phụ khoa cũng là nguyên nhân gây ra triệu chứng đau lưng khi quan hệ tình dục. Bên cạnh đó, bệnh nhân có thể xuất hiện thêm một số biểu hiện như là âm đạo chảy máu, khi quan hệ bị đau bụng dưới, đau rát vùng kín,...Một số bệnh lý có thể dẫn tới đau lưng sau quan hệ tình dục u xơ tử cung, u nang buồng trứng, viêm nhiễm vùng chậu,...
2. Cách khắc phục tình trạng đau lưng sau quan hệ tình dục
2.1 Quan hệ đúng tư thế
Việc điều tiết tần suất quan hệ tình dục cho phù hợp với sức khỏe và lựa chọn tư thế quan hệ thoải mái, không gây áp lực cho cột sống sẽ giúp ngăn ngừa triệu chứng đau lưng sau quan hệ. Bệnh nhân nên tránh những động tác quan hệ quá mạnh và không cố gắng quan hệ khi cơ thể đang mệt mỏi hoặc không thấy hưng phấn.
2.2 Nghỉ ngơi đúng tư thế sau quan hệ
Sau khi quan hệ tình dục, cơ thể cần được nghỉ ngơi và tránh hoạt động mạnh. Bệnh nhân nên thả lỏng toàn thân và lựa chọn tư thế nghỉ ngơi thoải mái để cải thiện chứng đau lưng. Bệnh nhân có thể thử áp dụng một số tư thế thích hợp như sau:
- Nằm nghiêng và sử dụng một chiếc gối để kẹp giữa 2 chân nhằm giúp nâng đỡ xương chậu đồng thời giảm bớt áp lực đè nặng cho cột sống.
- Nằm ngửa và sử dụng một chiếc gối mỏng kê dưới đầu gối đang nằm. Việc này sẽ giúp cơ lưng được thư giãn và giảm đi các triệu chứng đau dữ dội.
2.3 Chườm túi nước ấm
Chườm túi nước ấm lên vùng lưng sẽ giúp cho các cơ gân được kéo giãn đồng thời hỗ trợ máu lưu thông hiệu quả hơn. Bệnh nhân nên sử dụng một túi chườm ấm lên vùng lưng đau khoảng từ 15 - 20 phút. Bệnh nhân nên chú ý về nhiệt độ của túi chườm, tránh để nước quá nóng và gây bỏng da. Ngoài ra, cũng có thể thay bằng chai, lọ trong trường hợp không có túi chườm.
2.4 Massage giảm đau lưng sau khi quan hệ
Việc massage có tác dụng rất tốt trong việc xoa dịu các cơn đau lưng sau khi quan hệ. Nó giúp thư giãn cơ, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, giảm đau lưng và giúp bệnh nhân ngủ ngon hơn.
2.5 Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn
Một số loại thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol, ibuprofen... có thể giúp giảm nhanh triệu chứng đau lưng. Lưu ý, các loại thuốc giảm đau này cũng có nhiều tác dụng phụ và không tốt cho gan, thận, dạ dày nếu được dùng không hợp lý. Bệnh nhân chỉ nên dùng khi bị đau lưng quá mức sau khi quan hệ và chỉ sử dụng trong vài ngày.
2.6 Chủ động thăm khám ở các cơ sở y tế chuyên khoa
Bệnh nhân không nên chủ quan với tình trạng đau lưng sau quan hệ, vì đây có thể là triệu chứng của một số bệnh lý về cột sống. Bệnh nhân cũng cần chủ động theo dõi và điều trị tại cơ sở y tế để nhanh chóng cải thiện triệu chứng đau lưng. Đặc biệt nếu gặp phải các tình trạng sau đây thì nên thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt:
- Đau lưng dai dẳng dù đã kiểm soát việc quan hệ tình dục
- Biểu hiện đau lưng đi kèm với khả năng vận động bị giới hạn
- Xuất hiện tình trạng đau bụng dưới kèm đau lưng
- Vùng kín đau rát nhiều sau khi quan hệ.
2.7 Luyện tập thể dục
Việc luyện tập thể dục thể thao không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho hệ cơ xương. Bệnh nhân nên lựa chọn những bài tập vừa sức, luyện tập đều đặn với cường độ phù hợp để xương khớp thêm dẻo dai.
Tóm lại, hầu hết các trường hợp đau lưng có thể thuyên giảm sau khi bệnh nhân nghỉ ngơi và áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà. Nhưng nếu tình trạng trở nặng và kéo dài bệnh nhân nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân và giải pháp phù hợp.
Theo Vinmec
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- Cách để người phụ nữ vượt qua nỗi sợ hãi khi mang thai và sinh con Thứ Sáu, 15/03/2024, 12:00
- 10 loại thực phẩm nhiều sắt - phụ nữ nên ăn sau ngày 'đèn đỏ' Thứ Ba, 20/02/2024, 00:00
- Quan hệ tình dục trong ngày 'đèn đỏ' có lợi ích và rủi ro gì? Thứ Ba, 20/02/2024, 00:00
- Ra máu bất thường có phải là dấu hiệu ung thư buồng trứng? Thứ Hai, 19/02/2024, 00:00
- 6 loại thực phẩm bà bầu cần tránh khi mang thai Thứ Hai, 19/02/2024, 00:00
- Có nên đi bộ, tập thể dục trong ngày 'đèn đỏ'? Thứ Hai, 19/02/2024, 00:00
- Rượu bia ngày Tết có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản? Thứ Bẩy, 10/02/2024, 00:00
- Vì sao phải khám sàng lọc trước khi mang thai? Thứ Tư, 07/02/2024, 10:45
- Phòng tránh các bệnh lây truyền từ mẹ sang con Thứ Tư, 07/02/2024, 00:00
- 5 dấu hiệu cảnh báo u xơ tử cung - nhận biết sớm để can thiệp hiệu quả Thứ Tư, 07/02/2024, 00:00
Các tin khác
- Mới mang thai 7 tuần bị đau bụng lâm râm có nguy hiểm? Thứ Hai, 16/10/2023, 00:00
- Khi đến tháng có được uống thuốc đau đầu không? Thứ Hai, 16/10/2023, 00:00
- Vì sao bạn mất kinh sau khi uống thuốc tránh thai khẩn cấp? Thứ Hai, 16/10/2023, 00:00
- Làm gì khi dùng thuốc phá thai không thành công? Thứ Hai, 16/10/2023, 00:00
- Dưới đây là 4 Cách Phân Biệt Máu Kinh Và Dấu Hiệu Mang Thai Thứ Sáu, 13/10/2023, 14:00
- Dấu hiệu viêm phụ khoa nặng – nhẹ và giải pháp khắc phục Thứ Sáu, 13/10/2023, 13:00
- Đau bụng kinh kéo dài có nên uống thuốc giảm đau hay không? Thứ Năm, 12/10/2023, 15:00
- Cẩn thận với chứng đau nửa đầu khi có kinh nguyệt Thứ Năm, 12/10/2023, 14:00
- Đau bụng kinh thường kéo dài bao lâu? Có ảnh hưởng tới khả năng sinh sản không? Thứ Năm, 12/10/2023, 12:00
- Đau bụng kinh uống nước dừa có tốt không? Thứ Năm, 12/10/2023, 12:00
- Phụ nữ mang thai có được uống thuốc Panadol không? Thứ Tư, 11/10/2023, 00:00
- Tìm hiểu về thuốc kích trứng Vacitus Thứ Tư, 11/10/2023, 00:00