Bạn có biết chăm sóc da khi mang bầu chưa vậy ? Thứ Năm, 07/12/2023, 14:00

Da thay đổi thế nào khi mang thai?

Khi mang thai nồng độ hormone trong cơ thể nữ giới bị thay đổi và suy giảm. Khiến cho cơ thể của mẹ bầu có nhiều thay đổi theo. Trong đó, làn da là thay đổi nhất Cụ thể:

• Mẹ bầu sẽ bị nổi mụn
 
• Da mặt bị nám và sẫm màu hơn
 
• Da bụng, đùi, vòng ba bị rạn
 
• Da ở vùng cổ, nách, bẹn trở nên tối màu
 
• Tại vùng bụng sẽ xuất hiện đường sọc nâu chạy từ ngực xuống rốn và từ rốn xuống vùng kín
 
• Các tĩnh mạch xuất hiện nhiều trên da

Mẹ bầu có nên chăm sóc da khi mang bầu?

Nhiều mẹ bầu khi mang thai không có thói quan chăm sóc da, hoặc lo sợ chăm sóc da sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, khi mang bầu chị em vẫn phải chăm sóc da của mình giống như bình thường. Tuy nhiên, sản phẩm dùng để chăm sóc da phải được làm từ các nguyên liệu thiên nhiên, an toàn, không có chất bảo quản.

Tuyệt đối mẹ bầu không được chọn các sản phẩm chăm sóc da giống như thời kỳ chưa mang thai. Hay các sản phẩm kém chất lượng. Tránh gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Khi lựa chọn được sản phẩm chăm sóc da tự nhiên dành cho mẹ bầu. Chị em nên chăm sóc da giống như lúc chưa mang thai. Cụ thể như: khi đi ra ngoài nên bôi kem chống nắng. Buổi tối, trước khi đi ngủ chị em cần tẩy trang, rửa mặt sạch sẽ và thoa kem dưỡng cho làn da.

Các cách chăm sóc da cho mẹ bầu

Mỗi mẹ bầu sẽ có tình trạng da khác nhau. Vì thế, cách thức chăm sóc da cho mẹ bầu cũng có sự khác biệt.

Sau đây là một số cách chăm sóc da dành cho mẹ bầu an toàn, hiệu quả, không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Chị em có thể tham khảo và áp dụng.

• Đối với da mụn

Ba tháng đầu thai kỳ mụn sẽ xuất hiện nhiều, khiến cho nhiều mẹ bầu hoang mang. Chị em có thể áp dụng các cách tự nhiên đơn giản, dễ tìm kiếm dưới đây để điều trị tình trạng da mụn cho mình:

• Sử dụng mật ong để chăm sóc da mụn.

Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm cao, là nguyên liệu trị mụn hữu hiệu. Mẹ bầu chỉ cần lấy mật ong nguyên chất chấm lên vùng da bị mụn để các dưỡng chất có trong mật ong thấm đều vào da.

Sau khi chấm mật ong lên vùng da có mụn, chị em nên để từ 15 – 20 phút. Sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước ấm hoặc nước lạnh sạch.

• Xây dựng chế độ sinh hoạt hàng ngày khoa học hợp lý

Để da không mọc mụn, mẹ bầu cần giữ cho da được thông thoáng. Nên hạn chế trang điểm, uống nhiều nước mỗi ngày, ăn nhiều trái cây và rau xanh,…

Ngoài ra, cần có chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh để cơ thể căng thẳng. Khi đi ra ngoài mẹ bầu phải thoa kem chống nắng. Hàng ngày nên dùng sữa rửa mặt, tẩy trang chiết xuất thiên nhiên để làm sạch da. Dùng thêm toner dành cho da mụn để cân bằng cho da. Nên dùng thêm 1 lọ serum vitamin C chính hãng có công dụng làm sáng da, làm mờ thâm mụn cho mẹ.

• Cách chăm sóc bà bầu da bị rạn

Tình trạng rạn da thường xuất hiện khi trọng lượng cơ thể của thai phụ phát triển nhanh trong thai kỳ. Các vết rạn này thường xuất hiện ở  bụng, mông, ngực hoặc đùi.

Để giúp làm mờ các vết rạn da và giữ cho làn da luôn mềm mại, bà bầu nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, các loại tinh dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu ô liu,… để massage nhẹ nhàng mỗi ngày. Các vết rạn sẽ nhanh chóng được loại bỏ.

Ngoài ra, mẹ bầu bị rạn da cũng cần bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin E, vitamin A, omega 3, omega 6,… trong suốt thai kỳ. Các dưỡng chất này không chỉ tốt cho mẹ và thai nhi. Nó còn giúp da luôn chắc khỏe.

Trên thị trường có nhiều kem ngừa rạn da bụng, đùi cho bà bầu. Trước khi sử dụng kem trị rạn hay kem phòng ngừa trị rạn mẹ bầu cần tham khảo bác sĩ chuyên khoa.

• Trường hợp mẹ bầu bị nám da

Nám da là một hiện tượng phổ biến khi mang thai mẹ bầu nào cũng gặp phải. Để khắc phục tình trạng nám da mà không làm ảnh hưởng đến thai nhi. Mẹ bầu có thể đắp mặt nạ bằng các cách sau:

• Lấy lòng đỏ trứng gà trộn đều với một ít mật ong, thoa đều lên da mặt và để trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch (1 lần/tuần).
 
• Sử dụng mặt nạ từ tinh bột nghệ trộn sữa chua không đường.

Ngoài ra, mẹ bầu cần phải bổ sung thêm các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B6 để làn da được tươi tắn, hạn chế sự hình thành của sắc tố melanin trên da.

Bên cạnh đó, mẹ bầu cần hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu bắt buộc phải ra ngoài đường, mẹ bầu nên sử dụng những loại kem chống nắng dành riêng cho bà bầu với chỉ số SPF cao hơn 30.

Đồng thời mẹ bầu nên mua các loại nước tẩy trang được chiết xuất từ thiên nhiên lành tính để làm sạch da sau khi trang điểm và trước khi đi ngủ. Mẹ bầu nên lựa chọn thêm serum vitamin C, serum trị nám hoặc đắp các loại mặt nạ giàu vitamin C. Trước khi đi ngủ nên dùng kem chống nán dành cho mẹ bầu.

Quy trình chăm sóc da cho bà bầu tại nhà

Để làn da của mình khỏe mạnh, không bị mụn, bị nám hay bị rạn trong suốt thai kỳ. Mẹ bầu cần tuân thủ theo quy trình chăm sóc da dưới đây:

• Nên rửa mặt 2 lần/ ngày

Nên chọn sữa rửa mặt phù hợp có thành phần tự nhiên như trà xanh, hoa hồng, nha đam để loại bỏ dầu và bụi bẩn tồn đọng trên bề mặt da. Giúp da khỏe mạnh và thông thoáng.

• Dưỡng ẩm cho da cùng toner

Nên chọn những loại toner lành tính được chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa cồn, không chứa paraben,

Toner sẽ cân bằng độ pH và làm sạch da. Cấp ẩm khiến da mịn màng. Mang lại hiệu quả cao cho các bước chăm sóc da tiếp theo.

Sau khi rửa mặt sạch thì mẹ bầu dùng toner để thoa lên da nhé.

• Bôi kem chống nắng dành cho bà bầu

Kem chống nắng giúp các mẹ bầu bảo vệ được làn da khỏi tia nắng mặt trời, ngăn ngừa tình trạng da bị nám, đồi mồi hay lão hóa. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 50 trước khi ra ngoài trời để đạt hiệu quả tốt nhất.

Khi chọn kem chống nắng, mẹ cần để ý đến các thành phần có trong kem chống nắng có tốt cho làn da của mình hay không? Các thành phần cần tránh gồm: oxybenzone, axit para-aminobenzoic, octocrylene, retinyl palmitate, homosalate,…

• Đắp mặt nạ thiên nhiên

Mặt nạ từ thiên nhiên giúp da mẹ bầu được trắng sáng và mịn màng hơn, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho da.

Các loại mặt nạ mẹ bầu có thể sử dụng: Mặt nạ yến mạch+ sữa chua, mặt nạ dưa leo; Mặt nạ đu đủ và mật ong

• Chọn loại serum chính hãng để dưỡng da

Serum là chất lỏng chứa hàm lượng tinh chất gấp 3 – 10 lần so với những loại kem dưỡng da thông thường. Giúp phục hồi và tái tạo da, làm cho da mịn và sáng hơn.

Mẹ bầu có thể dùng serum riêng cho ban ngày hoặc ban đêm. Sau bước rửa mặt đến toner thì mẹ thoa serum lên mặt và massage nhẹ nhàng 1-2 phút.

Tùy từng loại da như da khô, da nhờn, da thường, da nám, mẹ hãy chọn loại phù hợp cho mình.

• Dùng kem dưỡng da ban đêm phù hợp

Đây là bước cuối cùng trong quá trình chăm sóc da để da được bổ sung đầy đủ chất và phục hồi tốt vào ban đêm.

Không nên chọn những sản phẩm có chứa các thành phàn hóa học như:  hydroquinone, benzoyl peroxide, octisalate,…

Kem dưỡng da ban đêm thì chỉ cần mẹ bầu chọn mua hàng chính hãng dành riêng cho từng loại da để an tâm sử dụng.

Bí quyết chăm sóc da cho bà bầu

Để bản thân luôn xinh đẹp, khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt. Mẹ bầu cần chăm sóc bản thân mình một cách toàn diện như:

• Ăn uống khoa học
 
• Chế độ nghỉ ngơi hợp lý
 
• Lựa chọn loại mỹ phẩm thích hợp
 
• Thường xuyên massage cho da mặt bằng các loại mỹ phẩm dành riêng cho mẹ bầu

Như vậy, bài viết đã giúp mẹ bầu biết cách chăm sóc da cho mình trong suốt quá trình mang thai để bản thân luôn xinh đẹp, khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt rồi phải không nào?.

Nguồn: Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế HN