Vệ sinh ''vùng kín'' trong lần đầu ''đèn đỏ'' Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00

Bạn Phương L (19 tuổi) chia sẻ: “Lần đầu tiên có kinh, mình bối rối lắm, không dám nói với mẹ và cũng chẳng dùng băng vệ sinh của mẹ vì ngại. Mình lấy giấy vệ sinh thấm, nhưng nó ra nhiều mình thấy dính bết, rất ngứa ngáy và khó chịu”.

Câu chuyện của cô bạn Mai (18 tuổi) lại chia sẻ tình huống dở khóc dở cười  trong những ngày đầu tiên có kinh nguyệt: “Mình sử dụng băng vệ sinh trong những ngày ấy, đó là loại  băng vệ sinh loại không có nhãn mắc, bán rong rất rẻ. Mình chưa dùng bao giờ nên không biết nó có tốt không. Không ngờ mấy ngày sau ở vùng kín có mùi lạ, và cảm thấy ngứa ngày khó chịu”.

Trên thực tế, có rất nhiều bạn gái cá tính, năng động, chưa quen với việc có kinh nguyệt ghé thăm hàng tháng nên vẫn hồn nhiên với những hoạt động ưa thích như bơi lội, chạy bộ, nhảy cao, nhảy xa… Hậu quả là nhiều bạn vì hoạt động quá mạnh trong những ngày đèn đỏ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu, kinh nguyệt ra nhiều hơn. Có bạn còn xảy ra hiện tượng đau bụng kinh hoặc rối loạn kinh nguyệt.

Khi biết mình có kinh, các bạn hãy bình tĩnh bởi đó là hiện tượng  rất bình thường. Bạn hãy nhanh chóng rửa sạch cô bé và thay băng vệ sinh, không cho máu thấm ra ngoài quần để tránh mặt đỏ bừng lên khi ai đó bắt gặp. Các bạn cũng nên nói với chị hoặc mẹ để được giúp đỡ kịp thời và học tập những kinh nghiệm chăm sóc cô bé từ người đi trước. Điều quan trọng nhất là bạn hãy trang bị cho mình những kiến thức cơ bản để chăm sóc và vệ sinh trong những ngày đó. Sau đây là một vài lưu ý nhỏ với các XX khi chăm sóc “cô bé” trong những ngày đặc biệt này:

 

Trong những ngày đèn đỏ", “cô bé” cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt bởi kinh nguyệt chính là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và sinh sôi. Trong những ngày có kinh, bạn không nên kiêng kị mà cần tắm gội sạch sẽ. Tuy nhiên, lưu ý cần tắm rửa ở những nơi kín gió, dùng nước sạch để vệ sinh "vùng kín", không nên ngâm người trong bồn tắm mà chỉ nên dùng gáo để tắm gội, hạn chế bơi lội trong những ngày "đèn đỏ". 

 

 

Cần "chăm sóc" "cô bé" thật đúng cách trong ngày "đèn đỏ" 

 

Các bạn gái nên rửa cô bé bằng nước sạch, không rửa sâu và mạnh tay, vì như vậy sẽ dễ gây xước niêm mạc, dễ dẫn tới nhiễm trùng. Không nên dùng xà phòng hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh "vùng kín". Cách này có thể làm thay đổi nồng độ PH trong âm đạo, vô tình giết chết các lợi khuẩn bảo vệ "vùng kín". Tránh chạy nhảy hoặc lao động nặng, bơi lội trong những ngày có kinh. Ngoài ra, bạn nên sử dụng các quần chip vừa với kích cỡ không quá chật, làm “cô bé khó thở” cũng có thể gây viêm nhiễm.

Không nên dùng các loại băng vệ sinh không rõ nguồn gốc, có độ thấm hút giả, độ pH kém. Những loại đó khiến việc khử trùng không tốt, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, gây viêm, nhiễm nấm âm đạo. Mỗi lần thay băng vệ sinh, bạn nên dùng nước sạch nhẹ nhàng lau rửa vùng kín.

Các bạn cũng lưu ý là nên thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần, thay thường xuyên khoảng 4 tiếng một lần. Máu kinh vốn sạch nhưng khi ra ngoài lại là môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển.
Nếu dùng vải màn, các bạn nên chú ý phơi nơi thoáng mát, không để bị ẩm vì chất liệu vải này rất dễ hút ẩm. Nếu cần thiết, bạn có thể đun sôi để diệt trừ vi khuẩn và dùng cho những lần tiếp theo.

Những ngày "đèn đỏ" sẽ trôi qua êm đềm và trở thành người bạn quen thuộc với mỗi bạn gái khi các bạn biết quan tâm và chăm sóc "cô bé" đúng cách. Nếu bỏ rơi hay chăm sóc không tốt chính là cách chúng ta “mời” những kẻ thù dấu mặt như vi khuẩn, nấm… đến thăm. Hãy chăm sóc "cô bé" kỹ lưỡng bạn nhé!