Thủ dâm cũng phải biết cách Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00

Lỗi tại thủ dâm?

Lấy vợ đã được gần một năm, nhưng dù cố gắng đến mấy, vợ chồng Hoàng vẫn chưa có “tin vui”. Hai bên gia đình cứ nghĩ do hai đứa đang kế hoạch nên càng giục giã, khiến cặp đôi này lo đến mức mất ăn mất ngủ. Để tìm hiểu nguyên nhân, vợ Hoàng chủ động đến bệnh viện thăm khám. Kết quả siêu âm cho thấy, mọi thứ đều rất ổn. Nhưng khi chị thông báo tin vui này với chồng và giục anh đi khám thì Hoàng lại nhất mực từ chối. Lúc thì anh lấy lý do không sắp xếp được thời gian, khi thì “vợ chồng mình còn trẻ, cứ từ từ”, lúc thẳng thừng hơn: “Anh thấy anh khỏe mạnh thế này thì làm sao phải khám xét?”... Cũng vì chuyện này mà nhiều tháng nay, gia đình Hoàng cơm chẳng lành, canh chẳng ngọt.

Dù vẻ ngoài luôn tỏ ra bình tĩnh, nhưng Hoàng thực sự lo lắng, nhất là sau khi nghe tin vợ hoàn toàn bình thường. Ngày trước, đã có lúc anh nghi ngờ việc chậm “tin vui” là do mình, nhưng nghe vợ nói kinh nguyệt hay thất thường, anh chắc mẩm đó mới là nguyên nhân “gốc rễ”. Vậy mà giờ đây... Lẽ nào hậu quả này là do “tội lỗi” kia gây nên?

Càng nghĩ, Hoàng càng thấy tức. Chỉ tại hắn, thằng bạn nối khố, mà bây giờ gia đình anh khổ sở thế này. Chính hắn đã bầy cho anh cái trò đó. Hắn nói: thủ dâm trước khi quan hệ sẽ khắc phục được tình trạng xuất tinh sớm. Hoàng làm theo, và thấy có hiệu quả thật. Đời sống gối chăn của vợ chồng anh từ đó đã êm ấm. Không còn nữa những lời cằn nhằn anh “chưa đi đến chợ đã rơi hết tiền” của vợ.  Có được kết quả tốt, không ít lần Hoàng đã nghĩ đến việc từ bỏ thủ dâm, nhưng cứ thấy như thế sẽ thiếu thiếu một cái gì đó. Thế nên, thậm chí khi chẳng quan hệ với vợ, anh cũng tìm đến thủ dâm như một nhu cầu...

Cũng gặp rắc rối với thủ dâm, nhưng trường hợp của Hòa lại khác. Từ ngày “kết thân” với “tự sướng”, cậu thấy sức khỏe giảm sút hẳn. Có những ngày, sau khi thủ dâm xong, Hòa mệt tới mức chẳng muốn đi làm. Lờ mờ đoán ra nguyên nhân gây nên tình trạng đó là do “tự sướng”, nhưng cậu chẳng thể bỏ được. Mỗi lần hạ quyết tâm, Hòa đều thấy trong người bứt rứt, khó chịu. Điều đáng nói là ở chỗ, càng cố quên đi nhu cầu ấy thì nó càng thôi thúc, khiến cậu không thể kiềm lòng.

Không khó để tiết chế thủ dâm

Không được sự tán thưởng của nhiều người, thủ dâm đã và đang mang nhiều tiếng oan khó giải. Nhất là khi tại thời điểm “tự sướng” đó, bạn vô tình gặp trục trặc nào đó về sức khỏe. Khoa học đã khẳng định: thủ dâm hoàn toàn vô tội trong các cáo buộc vô sinh, làm suy giảm thể chất hay gây ra những biến chứng sau này cho thế hệ F1. Nhưng trong trường hợp của Hoàng và Hòa thì chưa hẳn vậy.

Theo tư vấn viên Quỳnh Hương của Tâm sự bạn trẻ, dù không phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến sự khó khăn trong sinh sản, nhưng nếu bạn thủ dâm trước mỗi lần quan hệ thì vô tình đã làm lãng phí đội tinh binh tinh nhuệ. Do vậy, khi “lâm trận”, khả năng thụ thai sẽ suy giảm do tinh trùng giảm cả về chất và lượng. “Tự sướng” trước mỗi “trận đấu” đúng là cách để chống xuất tinh sớm, nhưng nếu đang có nhu cầu sinh con, đừng bao giờ kết hợp hai việc này với nhau.

Nhiều tài liệu khoa học đã chứng minh, năng lượng tiêu hao cho mỗi lần xuất quân không nhiều, song sau đó, rất cần thời gian để cơ thể tổng hợp chất dinh dưỡng và tạo ra lượng tinh dịch tiếp theo. Hãy tưởng tượng thế này nhé, theo đúng quy luật thì có sản xuất mới có tiêu thụ, nên nếu tiêu thụ nhiều quá thì sản xuất phải nhanh theo. Và như vậy, “nhà máy” sẽ phải lấy thêm năng lượng dành cho các hoạt động khác để đáp ứng “tiến độ”. Hiện nay, không có con số cụ thể nào nói về tần suất vừa đủ của hoạt động thủ dâm, bởi điều đó phụ thuộc vào thể chất mỗi người. Nhưng khi bắt đầu thấy cơ thể rệu rã, mệt mỏi, khó tập trung vào công việc, nhất định là bạn đã thủ dâm nhiều quá mức cho phép. Do vậy, cách tốt nhất là “đình chỉ” tạm thời hoạt động này, hoặc ít nhất là giảm tần suất và đừng bao giờ ngang đầu cứng cổ: “thủ dâm chẳng gây hại gì”.

Dù biết chắc chắn thủ dâm đang có ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, nhưng không phải ai cũng biết cách tiết chế. Nhiều người đã cố gắng loại bỏ hoàn toàn điều này khỏi suy nghĩ, nhưng không thành công. Chính vì vậy, thủ dâm vẫn mang tiếng là “nghiện rồi khó bỏ”. Thực sự thì không phải vậy.

Chia sẻ về cách hạn chế nhu cầu “tự xử”, tư vấn viên Quỳnh Hương bật mí: “Nếu chỉ ngồi một chỗ mà hạ quyết tâm không nghĩ đến, không làm thế nữa thì rất khó. Bởi thế, bạn nên tham gia một môn thể thao hay hoạt động tập thể nào đó. Sự bận rộn sẽ khiến đầu óc bạn thưa nghĩ đến “chuyện kia”. Hơn nữa, vào những lúc nhàn rỗi, bạn nên tránh ở một mình, vì khi đó rất có thể nhu cầu lại trỗi dậy. Tương tự như vậy, bạn cần tuyệt đối tránh xem những bộ phim, những quyển truyện nói về chủ đề tình dục.

Trong trường hợp bạn vẫn có thói quen thủ dâm trước khi “lâm trận” để hạn chế tình trạng xuất tinh sớm thì nên thay thế bằng cách khác. Chẳng hạ, việc chăm chỉ luyện bài tập “nhịn tiểu” là một cách rất hữu hiệu. Nếu muốn đạt được kết quả, hàng ngày, bạn hãy dành chút ít thời gian để thực hiện động tác nhịn tiểu rồi thả ra. Làm như thế ít nhất 20 cái mỗi lần, 10 lần một ngày và phải thực hiện trong thời gian dài mới có tác dụng.

Thủ dâm vốn là biện pháp tốt để thỏa mãn nhu cầu tình dục, nhưng nó sẽ có hại nếu như bạn “tự xử” không đúng cách. Vì thế, tìm hiểu về vấn đề trước khi thực hiện luôn là việc làm có ích với mọi XY.

Vân Trang