TẬP HUẤN SỨC KHỎE KINH NGUYỆT CHO CỘNG ĐỒNG KHIẾM THỊ TÌM NGƯỜI HỌC
Làm thế nào để quan hệ tình dục an toàn?Những yếu tố ảnh hưởng tới chất lượng tinh binh Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00
Tinh binh bị ảnh hưởng bởi những yếu tố gì?
tamsubantre.org - Có một “nhà máy” sản xuất được những “tinh binh” thật khỏe mạnh, chắc các bạn nam ai cũng cảm thấy tự hào. Tuy nhiên, thực tế cuộc sống có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng tới "nhà máy" cũng như "con giống" của các chàng. Vì vậy, để có được tiêu chuẩn ISO 9001, những yếu tố sau đây là cần thiết để các chàng tham khảo.
1. Nhiệt độ:
Tinh trùng chỉ được sản sinh ra và lớn lên ở một nhiệt độ thích hợp. Thông thường nhiệt độ này khoảng 35-360 C, nghĩa là thấp hơn nhiệt độ của cơ thể từ 1-2 độ. Bởi vậy, tinh hoàn, nhà máy sản xuất tinh binh, được đặt ở trong bìu – nơi có mức nhiệt thấp hơn nhiệt độ bình thường của cơ thể. Chính vì thế, khi nhiệt độ ở bìu tăng sẽ ảnh hưởng tới sự sản xuất tinh trùng hoặc chất lượng tinh trùng sẽ bị ảnh hưởng.
Ngồi quá lâu một chỗ như ngồi lâu trong văn phòng hay trên xe đều có thể làm tăng nhiệt độ ở bìu và ảnh hưởng đến sự sản xuất tinh trùng. Vì vậy, để tránh điều này, khi làm việc thỉnh thoảng bạn cần đứng lên đi lại. Còn nếu đi xe đường xa thì bạn cần tránh thụ tinh ngay trong ngày hôm đó.
Bên cạnh đó, mặc quần jean hoặc mặc quần sịp quá chật đều có thể làm tăng nhiệt độ ở vùng nhạy cảm, điều đó đều làm ảnh hưởng tới các chú tinh binh. Bởi quần quá chật làm tinh hoàn bị ép sát vào người, đồng thời sự lưu thông không khí kém gây ra tình trạng tăng nhiệt độ ở vùng da bìu. Không những thế, loại quần lót làm bằng chất liệu nilon dễ tích điện và điện từ trường sinh ra liên tục tại bìu sẽ ảnh hưởng đến sự sản sinh tinh trùng. Lời khuyên cho các đấng mày râu là mặc các loại quần áo rộng rãi, thoáng mát, chọn chất liệu thoáng mát như cotton dễ thấm mồ hôi để việc tản nhiệt ở bìu được diễn ra dễ dàng.
Ngoài ra thói quen như ngâm nước nóng quá lâu cũng làm giảm chất lượng tinh trùng. Vì vậy, tốt nhất nên tắm bằng vòi hoa sen.
Thậm chí, một số người phải làm việc thường xuyên ở nhiệt độ cao đều ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng như đầu bếp, thợ hàn, thợ luyện kim, thợ rèn…
2. Hoá chất
Hầu hết các loại thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu đều ảnh hưởng tới quá trình sản xuất tinh trùng, làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, các chất độc có ở trong môi trường như chì, thủy ngân… đều có tác động xấu đến quá trình sinh tinh. Bởi thế, cần mặc đồ bảo vệ khi tiếp xúc với các hoá chất độc hại này.
Bồi dưỡng tinh binh bằng cách nào?
3. Các chất kích thích
Nghiện ma túy, rượu và thuốc lá đều ảnh hưởng xấu tới số lượng và chất lượng tinh trùng. Các chất kích thích này có thể làm giảm khả năng sản sinh tinh trùng của tinh hoàn, giảm số lượng và độ di chuyển của tinh trùng, đồng thời tăng số lượng các tinh trùng bất thường. Ngoài ra, chính các chất kích thích này cũng là nguyên nhân của nhiều trường hợp bị rối loạn về chức năng tình dục.
4. Stress
Trong cuộc sống hiện nay, có rất nhiều yếu tố khiến cho các đáng mày râu phải căng thẳng. Tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng tới một số hoc môn cần để tạo ra tinh trùng và duy trì sự sống cho chúng. Các chú tinh trùng trở nên ốm yếu hơn, điều đó làm giảm khả năng thụ thai. Vì lẽ đó, học cách để giải tỏa những căng thẳng, bực tức là điều chàng nên làm. Hãy chia sẻ những khó khăn, bực dọc với người yêu/bạn đời của mình, đấy là một cách đơn giản để bạn cảm thấy được quan tâm và yêu thương.
5. Cân nặng:
Khi lượng mỡ của cơ thể quá nhiều hay quá ít có thể làm cho sự sản xuất ra các hormon sinh sản bị rối loạn, dẫn đến giảm số lượng tinh trùng và tăng tỷ lệ các tinh trùng bất thường.
6.Viêm nhiễm:
Vi rút gây quai bị có thể gây viêm tinh hoàn, nếu không được điều trị có thể dẫn tới teo tinh hoàn. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở nam giới. Ngoài ra, một số bệnh như viêm tinh hoàn, viêm đường sinh dục do lao, giang mai... cũng làm tổn thương đến quá trình sản sinh tinh trùng.
7. Từ trường
Người ta đã chứng minh rằng từ trường dù với tần số thấp nhưng cường độ tiếp xúc cao cũng có thể gây tổn hại đến quá trình sản xuất "tinh binh". Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, từ trường chủ yếu được tạo ra bởi các thiết bị điện gia dụng, thiết bị điện công nghiệp hoặc đường dẫn truyền điện đặc biệt quan trọng là điện thoại di động.
Sóng điện thoại di động có thể hủy hoại tinh trùng của nam giới, vì vậy, nếu để điện thoại di động thường xuyên trong túi quần, tinh trùng sẽ bị giảm chất lượng.
Các tế bào sinh tinh trùng rất nhạy cảm với vùng phóng xạ. Điều trị xạ trị cho bệnh nhân ung thư, tia X, các dạng phóng xạ khác đều ảnh hưởng rất lớn tới quá trình sản xuất tinh trùng.
Với những thông tin trên, chắc hẳn các bạn đã biết cách để bảo vệ "các chàng lính ngự lâm" của mình rồi, phải không nào?
Mai Phương
Lượt xem: 977
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chưa có nhận xét nào
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- Cách để người phụ nữ vượt qua nỗi sợ hãi khi mang thai và sinh con Thứ Sáu, 15/03/2024, 12:00
- 10 loại thực phẩm nhiều sắt - phụ nữ nên ăn sau ngày 'đèn đỏ' Thứ Ba, 20/02/2024, 00:00
- Quan hệ tình dục trong ngày 'đèn đỏ' có lợi ích và rủi ro gì? Thứ Ba, 20/02/2024, 00:00
- Ra máu bất thường có phải là dấu hiệu ung thư buồng trứng? Thứ Hai, 19/02/2024, 00:00
- 6 loại thực phẩm bà bầu cần tránh khi mang thai Thứ Hai, 19/02/2024, 00:00
- Có nên đi bộ, tập thể dục trong ngày 'đèn đỏ'? Thứ Hai, 19/02/2024, 00:00
- Rượu bia ngày Tết có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản? Thứ Bẩy, 10/02/2024, 00:00
- Vì sao phải khám sàng lọc trước khi mang thai? Thứ Tư, 07/02/2024, 10:45
- Phòng tránh các bệnh lây truyền từ mẹ sang con Thứ Tư, 07/02/2024, 00:00
- 5 dấu hiệu cảnh báo u xơ tử cung - nhận biết sớm để can thiệp hiệu quả Thứ Tư, 07/02/2024, 00:00
