Những thói quen dễ tổn thương bầu ngực Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00

1. Giảm cân thái quá

Trong suốt một thời gian dài cơ thể không được cung cấp đủ vitamin sẽ khiến cho da ngực của bạn mất đi sự mịn màng, các mô mỡ không được kết lại khiến cho ngực ngày càng bé đi hoặc chảy xệ. Tốt nhất trong quá trình giảm cân, bạn nên kết hợp tập thể dục và nhớ bổ sung đầy đủ các vitamin A, B, C, E và khoáng chất.

2. Thích tắm nước nóng

Nước nóng có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu. Tắm nước nóng vào mùa đông thì quá là sung sướng đi chứ! Tuy nhiên, nếu dùng nước quá nóng để kích thích vùng ngực thì đó lại là một điều hoàn toàn sai lầm. Nước quá nóng sẽ khiến cho da vùng ngực bị khô, làm mềm các mô vùng ngực. Tốt nhất là tắm nước ấm khoảng 27 độ là vừa.

3. Thích dùng vòi sen để tắm cho vùng ngực

Dùng vòi sen có thể kích thích ngực phát triển. Tuy nhiên nếu bạn tạo áp lực nước quá lớn sẽ khiến cho ngực bị giãn dây chằng, tốt nhất là dùng vòi sen phun nước từ dưới lên bạn à.

4. Mặc áo ngực không đúng size

Rất nhiều bạn nghĩ rằng áo ngực mặc bên trong mà, ai nhìn đâu mà phải để ý tới kích cỡ, thế là các bạn ý cứ thoải mái chọn áo ngực mà không cần thử. Áo ngực quá lớn hay quá nhỏ đều có ảnh hưởng tới sự phát triển của núi đôi. Áo ngực quá nhỏ sẽ khiến cho núi đôi bị khó chịu, rất khó phát triển, thậm chí còn gây ra u xơ, ung thư nữa.

5. Lạm dụng các sản phẩm dành cho núi đôi

Trên thị trường có rất nhiều quảng cáo các loại kem kích thích ngực. Các sản phẩm có chứa kích thích tố đúng là có tác dụng thật, nhưng nếu lạm dụng các sản phẩm này quá có thể gây biến đổi nội tiết hoặc gây ra tác dụng không mong muốn cho ngực. Trước khi quyết định dùng một sản phẩm quảng cáo nào đó, các bạn nên tìm hiểu thật kĩ và tới các cơ sở y tế để được tư vấn nhé.

6. Nằm sấp khi ngủ

Nằm sấp khi ngủ khiến cho ngực bị ức chế, biến đổi hình dạng của bầu ngực. Bạn nào có thói quen này thì sửa ngay đi thôi!

7. Không mặc áo ngực khi hoạt động thể dục thể thao

Có một số bạn thấy mặc áo ngực quá nóng khi hoạt động thể dục thể thao, cũng có những bạn nghĩ rằng nếu như mình màn hình phẳng rồi thì sao phải lo xệ ngực. Các bạn biết không, trong thời gian hoạt động thể dục thể thao, nếu không có “áo bảo vệ”, ngực sẽ không được nâng đỡ, các mô đàn hồi cũng bị tổn thương. Hãy bảo vệ ngực của bạn mỗi khi tập thể dục thể thao, những động tác tập quá nặng cũng không tốt cho ngực đâu nhé.

8. Sử dụng quá nhiều thuốc tránh thai

Sự phát triển và kích thước của ngực phụ thuộc vào các yếu tố như di truyền, chế độ ăn uống, luyện tập, nội tiết… Thành phần chính của thuốc tránh thai thường gồm estrogen và progesterone. Uống quá nhiều estrogen có thể làm rối loạn nội tiết khiến kinh nguyệt không đều, ngực cũng bị kìm hãm sự phát triển.

Littlebird