Giao diện tiếp cận

Bà bầu ăn trứng vịt lộn được không? Những điều cần lưu ý Thứ Sáu, 10/11/2023, 14:00

Bà bầu ăn trứng vịt lộn được không? Những điều cần lưu ý

Trứng vịt lộn là một món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, quan niệm dân gian lại cho rằng phụ nữ mang thai không nên ăn món này, vì nếu không sẽ khiến trẻ sinh ra bị nhiều lông gây ngứa ngáy. Thực hư điều này ra sao? Bà bầu ăn trứng vịt lộn được không?

Giá trị dinh dưỡng của trứng vịt lộn

Trước khi biết được bà bầu ăn trứng vịt lộn được không cùng tìm hiểu những dưỡng chất quan trọng có trong hột vịt lộn. Đây một nguồn cung cấp protein dồi dào với giá thành thấp và dễ tìm kiếm, dễ chế biến. Do đó, nhiều người rất ưa chuộng món ăn này. Theo một số tài liệu cho thấy, trung bình 1 quả hột vịt lộn chứa:

  • 188 Kcal
  • 13.6 g protein
  • 12.4 g lipid
  • 2mg sắt
  • 116mg canxi
  • 212 g phospho
 

Không những thế, trứng vịt lộn còn chứa nhiều vitamin C và beta-carotene. Đây là hai chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp làm sạch các gốc tự do khỏi máu và tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, niacin, riboflavin và thiamin có trong hột vịt lộn cũng giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng hiệu quả hơn.

 

Tuy nhiên, trứng vịt lộn lại chứa đến 359mg cholesterol, nhiều hơn lượng cholesterol được khuyến nghị hàng ngày. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, đái tháo đường. Cũng vì vậy mà nhiều người dù rất thích nhưng không thể ăn hột vịt lộn. Vậy liệu bà bầu ăn trứng vịt lộn được không? Ăn hột vịt lộn có tốt không? Câu trả lời ở ngay sau đây.

Giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn trứng vịt lộn được không?

bà bầu ăn trứng vịt lộn được không

Bà bầu ăn trứng vịt lộn được không? Có làm trẻ sinh ra bị rậm lông?

Quan niệm dân gian cho rằng, việc mẹ ăn hột vịt lộn trong quá trình mang thai sẽ khiến trẻ sinh ra bị rậm lông gây ngứa ngáy. Điều này khiến các chị em thai phụ hoang mang không biết bà bầu ăn trứng vịt lộn được không.

Thực tế, đây là một quan niệm không có cơ sở khoa học. Hiện tại, vẫn chưa có nghiên cứu thực tiễn cho thấy mối quan hệ giữa việc mẹ ăn trứng vịt lộn trong thai kỳ và tình trạng rậm lông ở trẻ. 

Mặt khác, cũng chưa có nghiên cứu khẳng định lợi ích hay tác hại của hột vịt lộn đối với phụ nữ mang thai. 

Vậy nên câu trả lời đối với thắc mắc có bầu ăn trứng vịt lộn được không chính là mẹ có thể ăn hột vịt lộn trong thai kỳ, nhưng cần lưu ý về số lượng. Cơ bản, trứng vịt lộn là một món ăn bổ dưỡng, cung cấp nhiều dưỡng chất khác nhau cho thai phụ và thai nhi.

Mẹ bầu nếu ăn nhiều hột vịt lộn có sao không? 

Tuy nhiên, hàm lượng chất dinh dưỡng trong trứng vịt lộn lại là một vấn đề lớn nếu mẹ bầu ăn quá nhiều trứng trong một bữa:

  • Việc ăn quá nhiều trứng vịt lộn cũng có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu, dễ gây thừa cân, béo phì và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường… đe dọa sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.
  • Hàm lượng vitamin A cao trong trứng vịt lộn cũng có thể gây ra vấn đề nếu lạm dụng. Tình trạng vàng da, bong tróc da, ảnh hưởng xấu đến việc hình thành xương… có nguy cơ cao xảy ra nếu mẹ ăn quá nhiều trứng vịt lộn so với số lượng được khuyến nghị mỗi tuần.
 

Như vậy là bạn đã có được câu trả lời cho vấn đề bà bầu ăn trứng vịt lộn được không. Để biết được số lượng trứng mà phụ nữ mang thai nên ăn, cũng như một vài lưu ý cần nhớ khi bà bầu ăn trứng vịt lộn, mời bạn đọc tiếp những thông tin dưới đây.

Nguồn Hellobacsi

Lượt xem: 910

Nhận xét(0 Nhận xét)

Chưa có nhận xét nào

Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét  của bạn.

Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *




Các tin mới hơn


Các tin khác


Đăng ký nhận bản tin

Nhận qua email bản tin thông báo về ấn phẩm, chương trình và sự kiện của Tâm sự 360.

Đối tác

IPPF
Logo-Rockefeller
Save-Child
CORDAID

Liên kết website

CCIHP
Lao động xa nhà

Đóng góp - Tài trợ

Thanh niên Việt Nam cần sự chung tay của bạn để có một cuộc sống lành mạnh, an toàn, thỏa mãn và tương lai bền vững.



Thống kê truy cập

Số người đang online: 21
Lượt truy cập: 34417843

bandar togel terbaik slot online gampang maxwin 10 Daftar Bandar Togel Terbaik Togel Terbaik Dan Terbesar Min Bett 100 Perak 5Daftar Situs Bandar Togel Terpercaya Situs togel Resmi dan Terpercaya Aplikasi bandartogel terbaik dan terbesar di indonesia 5 Rekomendasi Situs Bandar Togel terbaik Rekomendasi Situs Bandar Togel Terbaik SLOT GACOR : Slot Online Gacor Terbaik SLOT DEMO : Slot Demo Gacor Terlengkap 5 Daftar Situs Bo Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbesar Dan Terbaik Daftar Bo Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbaik Rekomendasi Slot Demo Anti Lag Slot Demo Gacor Situs Bandar Togel Resmi Rekomendasi Slot Demo Anti Lag TOTO ONLINE Akun Slot Demo Gacor Terlengkap 10 Daftar Bandar Togel Terbaik