Âu yếm tốt cho sức khỏe như thế nào? Thứ Tư, 19/07/2023, 00:00
![Âu yếm tốt cho sức khỏe như thế nào? Âu yếm tốt cho sức khỏe như thế nào?](https://tamsubantre.org/media/news/202307/1689253757_20220109_081654_869211_au-yem.max-1800x1800.jpg)
Âu yếm hay thường xuyên ôm hôn có thể khiến sức khỏe của con người cải thiện đáng kể. Những ảnh hưởng tích cực của việc âu yếm thường xuyên có thể khiến cả thể chất lẫn tinh thần của con người trở nên tốt hơn rất nhiều.
1. Âu yếm thường xuyên
Âu yếm, ôm hôn những người yêu thương xung quanh cũng rất cần thiết để có được một sức khỏe tốt hơn. Đây là hành động tưởng chừng như không mang lại lợi ích gì cho con người nhưng lại có những tác động đáng kể với nhiều cơ quan khác nhau như hệ miễn dịch, sức khỏe tình dục hay giảmcăng thẳng trong cuộc sống...
![âu yếm](https://vinmec-prod.s3.amazonaws.com/images/20220109_081654_869211_au-yem.max-1800x1800.jpg)
2. Âu yếm và thường xuyên ôm hôn có lợi ích gì?
Những lợi ích mà âu yếm và thường xuyên ôm hôn mang lại cho con người bao gồm:
- Giảm căng thẳng: Khi âu yếm những người chúng ta quan tâm thì cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone có tên là Oxytocin giúp đối phó với những căng thẳng trong cuộc sống tốt hơn. Ngoài ra, điều này cũng giúp giảm huyết áp và mức độ căng thẳng, giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng hơn.
- Tốt cho tim mạch: Huyết áp và căng thẳng được giảm bớt nhờ âu yếm, đối với cả nam lẫn nữ thì điều này rất tốt cho hệ tim mạch.
- Giảm đau: Âu yếm có thể là một liệu pháp tinh thần giảm đau cho người bệnh sau khi trải qua chấn thương, vì Oxytocin được tiết ra sẽ làm giảm những cơn đau. Hiện nay, có rất nhiều nghiên cứu vẫn đang được thực hiện để tạo ra những loại thuốc điều trị đau bằng Oxytocin.
- Chốngcảm lạnh: Những cái ôm sẽ giúp cơ thể chống lại các loạivirus phổ biến gây cảm lạnh, nhất là khi người bệnh đang gặp căng thẳng.
- Kết nối: Oxytocin được gọi là “hormone tình yêu” vì nó sẽ giúp kết nối với bạn đời của chúng ta nhiều hơn, khi các cặp đôi dành cho nhau những cái ôm ấm áp và âu yếm thì sẽ có xu hướng hạnh phúc, khỏe mạnh, ít gặp căng thẳng hơn.
- Giúp cho giấc ngủ: Oxytocin cũng là một chất làm dịu đối với giấc ngủ của con người. Hormone này sẽ giúp con người dễ đi vào giấc ngủ hơn.
- Kết nối với trẻ sơ sinh: Khi cha mẹ âu yếm con cái, đặc biệt là phương phápda kề da thì sẽ có cảm giác gần gũi hơn, trẻ trong giai đoạn sơ sinh cũng cần được ôm ấp vỗ về như là một nhu cầu tự nhiên. Nhờ vào những hành động này mà trẻ em sẽ cảm thấy dễ chịu, ít khóc hơn, ngủ ngon vàbú mẹ sớm hơn.
- Tốt cho sức khỏe của em bé: Ôm ấp và âu yếm trẻ sẽ khiến nồng độ oxy của trẻ tăng hơn, rất tốt đối với nhịp thở của trẻ và những dấu hiệu đau. Với những trẻ nhẹ cân thì âu yếm sẽ làm tăng cơ hội sống sót của trẻ lên 1/3, giúp não trẻ phát triển, hạn chế được những bệnh nhiễm trùng và một số bệnh lý khác như hạ thân nhiệt và đường huyết.
Thường xuyên ôm hôn và âu yếm không chỉ là thói quen giữa những người bạn đời đối với nhau mà nên được duy trì, nuôi dưỡng đối với những người thân, người mà chúng ta tin tưởng trong cuộc sống. Đây là những hành động nhỏ nhưng mang lại lợi ích to lớn và lâu dài đối với sức khỏe con người.
Theo Vinmec
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- TẬP HUẤN SỨC KHỎE KINH NGUYỆT CHO CỘNG ĐỒNG KHIẾM THỊ TÌM NGƯỜI HỌC Thứ Sáu, 06/09/2024, 01:56
- Thế hệ Alpha có khiến mọi người lo lắng? Thứ Tư, 10/07/2024, 00:00
- Phim mới của Lưu Diệc Phi do Trần Kim Phi sản xuất, mối quan hệ lại gây tranh cãi Thứ Hai, 08/07/2024, 00:00
- Sách giáo dục giới tính của Thụy Điển tại Hàn Quốc bị cấm rồi lại được dỡ bỏ Chủ Nhật, 07/07/2024, 00:00
- 50 bộ phim về LGBTQ hay nhất bạn nên xem! Thứ Bẩy, 06/07/2024, 00:00
- Thông điệp sai lầm trên mạng xã hội về mặt trời và kem chống nắng Thứ Sáu, 05/07/2024, 00:00
- Tính thẩm mỹ của Y2K tái xuất hiện như nền tảng văn hóa Thứ Ba, 02/07/2024, 00:00
- Nhà từ thiện tỷ phú Melinda French Gates: vượt ra ngoài cuộc hôn nhân trước đây của bà với Bill Gates Thứ Hai, 01/07/2024, 00:00
- Giáo sĩ người Mỹ gốc Hàn gợi ý văn hóa Shabbat giải quyết tỷ lệ sinh thấp ở Hàn Quốc Thứ Bẩy, 29/06/2024, 00:00
- Hiệu ứng Zeigarnik và trí nhớ Thứ Sáu, 28/06/2024, 00:00
Các tin khác
- MỌI NGƯỜI XUNG QUANH ẢNH HƯỞNG ĐẾN BẠN NHƯ THẾ NÀO? Thứ Ba, 18/07/2023, 00:00
- 5 DẤU HIỆU CHỨNG TỎ BẠN LÀ NGƯỜI VỪA HƯỚNG NỘI VỪA HƯỚNG NGOẠI Thứ Ba, 18/07/2023, 00:00
- NGƯỜI HƯỚNG NỘI NÊN LÀM GÌ ĐỂ KẾT NỐI NHIỀU HƠN? Thứ Ba, 18/07/2023, 00:00
- 10 DẤU HIỆU BẠN CÓ NĂNG LỰC THẤU HIỂU Thứ Ba, 18/07/2023, 00:00
- Liên hệ giữa não bộ và cực khoái: Tại sao ta thư giãn sau khi làm "chuyện ấy"? Thứ Sáu, 14/07/2023, 00:00
- Nhận biết chu kỳ ham muốn của đàn ông Thứ Sáu, 14/07/2023, 00:00
- Kiềm chế xuất tinh có hại gì không? Thứ Sáu, 14/07/2023, 00:00
- Mộng tinh có ảnh hưởng gì không? Thứ Sáu, 14/07/2023, 00:00
- Cực khoái ở phụ nữ kéo dài bao lâu? Thứ Tư, 12/07/2023, 00:00
- Cực khoái: Tất cả những điều bạn nên biết Thứ Tư, 12/07/2023, 00:00
- Hoạt động tình dục sau phẫu thuật tim Thứ Tư, 12/07/2023, 00:00
- 7 sai lầm tình dục nam giới thường mắc phải Thứ Tư, 12/07/2023, 00:00