TẬP HUẤN SỨC KHỎE KINH NGUYỆT CHO CỘNG ĐỒNG KHIẾM THỊ TÌM NGƯỜI HỌC
Làm thế nào để quan hệ tình dục an toàn?13 thủ phạm khiến tinh binh giảm sút về lượng và chất Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00
Có rất nhiều các yếu tố chủ quan và khách quan có thể dẫn đến số lượng tinh trùng thấp. Là quý ông, bạn hãy lưu ý danh sách những thủ phạm dưới đây!
1. Tuổi tác
Theo nhiều nghiên cứu, khả năng sinh sản của nam giới nói chung thường sẽ bị giảm theo tuổi tác. Bằng chứng là tỷ lệ thụ tinh chỉ khoảng 60% đối với nam giới dưới 39 tuổi. Nhưng đối với những quý ông ở trên độ tuổi đó, tỷ lệ thụ tinh sẽ giảm xuống khoảng 50%.
2. Lối sống
Nếu như bạn có đời sống tinh thần căng thẳng có thể khiến đội ngũ tinh binh tạm thời bị giảm số lượng rõ rệt. Ví dụ:
- Cảm xúc căng thẳng với quá nhiều stress có thể gây nhiễu các hormone GnRH và làm giảm số lượng tinh trùng.
- Nếu kỹ thuật quan hệ tình dục không đúng cách cũng ảnh hưởng đến 1% khả năng sinh sản của quý ông.
- Nếu quý ông bị liệt dương, xuất tinh sớm, hoặc có vấn đề về tâm lý có thể dẫn đến vô sinh mặc dù những bệnh này hoàn toàn có thể điều trị.
- Sử dụng chất bôi trơn như với bao cao su, chất diệt tinh trùng, các loại dầu bôi trơn, kem dưỡng ẩm… đều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Do đó, để không ảnh hưởng đến tinh trùng, bạn cần chọn một chất bôi trơn tinh trùng thân thiện.
Nếu như bạn có đời sống tinh thần căng thẳng có thể khiến đội ngũ tinh binh tạm thời bị giảm số lượng rõ rệt. Ví dụ:
- Cảm xúc căng thẳng với quá nhiều stress có thể gây nhiễu các hormone GnRH và làm giảm số lượng tinh trùng.
- Nếu kỹ thuật quan hệ tình dục không đúng cách cũng ảnh hưởng đến 1% khả năng sinh sản của quý ông.
- Nếu quý ông bị liệt dương, xuất tinh sớm, hoặc có vấn đề về tâm lý có thể dẫn đến vô sinh mặc dù những bệnh này hoàn toàn có thể điều trị.
- Sử dụng chất bôi trơn như với bao cao su, chất diệt tinh trùng, các loại dầu bôi trơn, kem dưỡng ẩm… đều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Do đó, để không ảnh hưởng đến tinh trùng, bạn cần chọn một chất bôi trơn tinh trùng thân thiện.
3. Để tinh hoàn tiếp xúc quá nhiều với nhiệt độ
Nếu như bạn để tinh hoàn của bạn tiếp xúc với nhiệt độ quá nóng trong thời gian quá lâu như sốt cao, xông hơi, và tắm bồn tắm nước nóng… thì có thể khiến số lượng tinh trùng bị giảm quân số rõ rệt. Theo đó, chúng có thể làm giảm khả năng sinh sản của bạn.
4. Lạm dụng ma túy
Sử dụng cocaine hoặc sử dụng cần sa liều nặng sẽ khiến số lượng và chất lượng của tinh trùng bị giảm quân số nặng nề chỉ bằng khoảng 50%.
Thực tế, một số hợp chất trong cần sa có thể làm suy yếu khả năng của tinh trùng và ức chế khả năng của đội quân tinh binh khi xâm nhập vào gặp gỡ cô nàng trứng.
5. Hút thuốc
Hút thuốc cũng làm suy yếu tinh trùng số lượng tinh trùng, giảm tính di động của tinh trùng và làm giảm tuổi thọ của tinh trùng. Ngoài ra, hút thuốc có thể gây ra những thay đổi di truyền và ảnh hưởng đến chuyện con cái sau này.
Một nghiên cứu năm 1999 cho thấy những quý ông hút thuốc có ham muốn tình dục thấp hơn và tần suất quan hệ tình dục không thường xuyên so với những quý ông không hút thuốc.
Nếu như bạn để tinh hoàn của bạn tiếp xúc với nhiệt độ quá nóng trong thời gian quá lâu như sốt cao, xông hơi, và tắm bồn tắm nước nóng… thì có thể khiến số lượng tinh trùng bị giảm quân số rõ rệt. Theo đó, chúng có thể làm giảm khả năng sinh sản của bạn.
4. Lạm dụng ma túy
Sử dụng cocaine hoặc sử dụng cần sa liều nặng sẽ khiến số lượng và chất lượng của tinh trùng bị giảm quân số nặng nề chỉ bằng khoảng 50%.
Thực tế, một số hợp chất trong cần sa có thể làm suy yếu khả năng của tinh trùng và ức chế khả năng của đội quân tinh binh khi xâm nhập vào gặp gỡ cô nàng trứng.
5. Hút thuốc
Hút thuốc cũng làm suy yếu tinh trùng số lượng tinh trùng, giảm tính di động của tinh trùng và làm giảm tuổi thọ của tinh trùng. Ngoài ra, hút thuốc có thể gây ra những thay đổi di truyền và ảnh hưởng đến chuyện con cái sau này.
Một nghiên cứu năm 1999 cho thấy những quý ông hút thuốc có ham muốn tình dục thấp hơn và tần suất quan hệ tình dục không thường xuyên so với những quý ông không hút thuốc.
6. Suy dinh dưỡng hoặc thiếu hụt dinh dưỡng
Thiếu hụt các chất dinh dưỡng nhất định trong chế độ ăn uống hàng ngày, chẳng hạn như vitamin C, selen, kẽm và folate có thể là yếu tố nguy cơ khiến cho số lượng tinh trùng của những quý ông thấp.
7. Bệnh béo phì
Theo một số nghiên cứu đã tìm thấy mối liên quan giữa bệnh béo phì ở nam giới với số lượng tinh trùng thấp.
8. Đi xe đạp quá lâu
Đi xe đạp trong thời gian quá dài có liên quan đến chứng bất lực ở nam giới và cũng có thể ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng.
Áp lực từ yên xe đạp có thể làm hỏng các mạch máu và dây thần kinh chịu trách nhiệm cho cậu nhỏ cương cứng. Do đạp xe đạp tác động nhiều đến vùng đáy chậu (vùng giữa bìu và hậu môn) và làm tăng nguy cơ thương tích cho bìu.
Thiếu hụt các chất dinh dưỡng nhất định trong chế độ ăn uống hàng ngày, chẳng hạn như vitamin C, selen, kẽm và folate có thể là yếu tố nguy cơ khiến cho số lượng tinh trùng của những quý ông thấp.
7. Bệnh béo phì
Theo một số nghiên cứu đã tìm thấy mối liên quan giữa bệnh béo phì ở nam giới với số lượng tinh trùng thấp.
8. Đi xe đạp quá lâu
Đi xe đạp trong thời gian quá dài có liên quan đến chứng bất lực ở nam giới và cũng có thể ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng.
Áp lực từ yên xe đạp có thể làm hỏng các mạch máu và dây thần kinh chịu trách nhiệm cho cậu nhỏ cương cứng. Do đạp xe đạp tác động nhiều đến vùng đáy chậu (vùng giữa bìu và hậu môn) và làm tăng nguy cơ thương tích cho bìu.
9. Các yếu tố di truyền
Yếu tố di truyền cũng được chứng minh là thủ phạm quan trọng ảnh hưởng đến sự vô sinh của các nam giới và có thể làm giảm khả năng sinh sản của các quý ông như: bệnh xơ nang, tắc nghẽn ống dẫn tinh, hội chứng Klinefelter…
10. Môi trường độc hại
Qua tiếp xúc với môi trường độc hại của các chất độc, hóa chất, nhiễm trùng… có thể làm giảm số lượng tinh trùng và chức năng tinh hoàn. Một số hóa chất có ảnh hưởng trực tiếp đến đội ngũ tinh binh của những người đàn ông là: các gốc oxy tự do, estrogen, hóa chất diệt côn trùng, hóa chất làm mềm dẻo như phthalates, hydrocarbon …
11. Tiếp xúc với kim loại nặng
Nếu tiếp xúc kinh niên với các kim loại nặng như chì, cadmium hoặc asen thể ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng và ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới.
Được biết, một lượng nhỏ các kim loại có trong tinh dịch cũng ức chế chức năng của các enzym có trong tinh trùng và lớp màng bao phủ đầu tinh trùng.
12. Bức xạ trị
Xạ trị và chụp X-quang cũng ảnh hưởng đến tế bào sản xuất tinh trùng và làm chúng bị tổn thương nhanh chóng.
Yếu tố di truyền cũng được chứng minh là thủ phạm quan trọng ảnh hưởng đến sự vô sinh của các nam giới và có thể làm giảm khả năng sinh sản của các quý ông như: bệnh xơ nang, tắc nghẽn ống dẫn tinh, hội chứng Klinefelter…
10. Môi trường độc hại
Qua tiếp xúc với môi trường độc hại của các chất độc, hóa chất, nhiễm trùng… có thể làm giảm số lượng tinh trùng và chức năng tinh hoàn. Một số hóa chất có ảnh hưởng trực tiếp đến đội ngũ tinh binh của những người đàn ông là: các gốc oxy tự do, estrogen, hóa chất diệt côn trùng, hóa chất làm mềm dẻo như phthalates, hydrocarbon …
11. Tiếp xúc với kim loại nặng
Nếu tiếp xúc kinh niên với các kim loại nặng như chì, cadmium hoặc asen thể ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng và ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới.
Được biết, một lượng nhỏ các kim loại có trong tinh dịch cũng ức chế chức năng của các enzym có trong tinh trùng và lớp màng bao phủ đầu tinh trùng.
12. Bức xạ trị
Xạ trị và chụp X-quang cũng ảnh hưởng đến tế bào sản xuất tinh trùng và làm chúng bị tổn thương nhanh chóng.
Các tế bào này tiếp xúc với mức độ lớn của bức xạ có thể mất đến hai năm để tiếp tục sản xuất tinh trùng bình thường. Và trong trường hợp nghiêm trọng, chúng có thể không bao giờ được hồi phục.
13. Sự bất thường trong cấu trúc vận chuyển tinh trùng
Một số lượng tinh dịch giảm có thể được gây ra bởi sự bất thường về cấu trúc trong các ống vận chuyển tinh trùng như tình trạng giãn tĩnh mạch hoặc xoắn tĩnh mạch.
Tình trạng này được tìm thấy ở 15% đến 20% quý ông và có thể khiến nhiều quý ông bị vô sinh. Tuy nhiên, triệu chứng của bệnh này thường không rõ ràng...
13. Sự bất thường trong cấu trúc vận chuyển tinh trùng
Một số lượng tinh dịch giảm có thể được gây ra bởi sự bất thường về cấu trúc trong các ống vận chuyển tinh trùng như tình trạng giãn tĩnh mạch hoặc xoắn tĩnh mạch.
Tình trạng này được tìm thấy ở 15% đến 20% quý ông và có thể khiến nhiều quý ông bị vô sinh. Tuy nhiên, triệu chứng của bệnh này thường không rõ ràng...
Lượt xem: 831
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chưa có nhận xét nào
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- Cách để người phụ nữ vượt qua nỗi sợ hãi khi mang thai và sinh con Thứ Sáu, 15/03/2024, 12:00
- 10 loại thực phẩm nhiều sắt - phụ nữ nên ăn sau ngày 'đèn đỏ' Thứ Ba, 20/02/2024, 00:00
- Quan hệ tình dục trong ngày 'đèn đỏ' có lợi ích và rủi ro gì? Thứ Ba, 20/02/2024, 00:00
- Ra máu bất thường có phải là dấu hiệu ung thư buồng trứng? Thứ Hai, 19/02/2024, 00:00
- 6 loại thực phẩm bà bầu cần tránh khi mang thai Thứ Hai, 19/02/2024, 00:00
- Có nên đi bộ, tập thể dục trong ngày 'đèn đỏ'? Thứ Hai, 19/02/2024, 00:00
- Rượu bia ngày Tết có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản? Thứ Bẩy, 10/02/2024, 00:00
- Vì sao phải khám sàng lọc trước khi mang thai? Thứ Tư, 07/02/2024, 10:45
- Phòng tránh các bệnh lây truyền từ mẹ sang con Thứ Tư, 07/02/2024, 00:00
- 5 dấu hiệu cảnh báo u xơ tử cung - nhận biết sớm để can thiệp hiệu quả Thứ Tư, 07/02/2024, 00:00
