Podcast: TUỔI DẬY THÌ LÀ Gì?
Vui chơi giúp trẻ rèn luyện các kỹ năng quan trọng và xây dựng thế mạnh Giảm cân nhờ ăn sinh tố Thứ Sáu, 01/11/2013, 00:00
Ăn sinh tố mà giảm cân được ư? Thật tuyệt quá! Các bạn tham khảo thử xem nhé!
Sinh tố bột yến mạch và lê
Thành phần: 1 quả lê cắt lớn cắt nhỏ, 1/2 cốc sữa hạnh nhân, 1/4 cốc sữa chua vani ít béo, 1/4 chén yến mạch, 1 ly đá, 1/2 muỗng canh bơ hạnh nhân, một nhúm quế và 1/2 muỗng cà phê gừng tươi nghiền mịn.
Đổ tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp đã được xay nhuyễn vào một chiếc ly cao, trang trí một chút quế để thêm hương vị rồi thưởng thức.
Sinh tố táo và hạt chia
%20(Copy).jpg)
Thành phần: 1 quả táo cắt thành miếng nhỏ, 1 ly sữa hạnh nhân, 2 muỗng canh hạt chia, 1/2 thìa vani, 1 muỗng canh siro cây thích, một nhúm hạt nhục đậu khấu, muối, 1/2 muỗng cà phê quế.
Cho tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố, trộn chúng cho đến khi mịn và thêm nước đá nếu muốn.
Sinh tố bí ngô cay
%20(Copy).jpg)
Cho tất cả các thành phần vào trong một máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp vào một chiếc ly và thêm một vài hạt bí ngô lên trên để trang trí.
Sinh tố mận
%20(Copy).jpg)
Thành phần: 1/4 cốc sữa chua, 3 quả mận thái lát, 1/4 cốc nước và 1/4 cốc đào thái lát.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay và bắt đầu pha trộn. Không cần gọt vỏ mận vì vỏ của chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, cũng là thành phần giúp cho món sinh tố mận có màu tím rất đẹp mắt.
Sinh tố quả việt quất
%20(Copy).jpg)
Quả việt quất là lựa chọn hoàn hảo khi bạn muốn tăng cường hệ miễn dịch để chống chọi với tiết trời giá lạnh của mùa đông.
Thành phần: 1 cốc anh đào, 1 cốc nước ép nho, 1 cốc quả việt quất, 1/2 cốc dâu tây, 2 muỗng canh sữa chua.
Pha trộn tất cả các thành phần với nhau rồi thưởng thức.
Sinh tố cam
%20(Copy).jpg)
Thành phần: 1 cốc nước cam, 1/2 quả chuối, 1 cốc sữa chua vani, 1 cốc rau bina tươi, 6 viên đá.
Xay nhuyễn các thành phần bằng máy xay sinh tố rồi thưởng thức.
Sinh tố anh đào và dứa
%20(Copy).jpg)
Thành phần: 1 cốc anh đào, 1 cốc dứa, 1 cốc nước cam, 1/2 cốc sữa chua, 1/2 quả chuối.
Xay nhuyễn các thành phần bằng máy xay sinh tố. Nếu quá đặc, có thể thêm nước cam.
Theo Tapchilamdep.com
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- 12 Biểu Tượng Tình Yêu Đẹp Từ Thời Cổ Đại Và Ý Nghĩa Của Chúng - Phần 2 Thứ Bẩy, 12/04/2025, 00:00
- 12 Biểu Tượng Tình Yêu Đẹp Từ Thời Cổ Đại Và Ý Nghĩa Của Chúng - Phần 1 Thứ Sáu, 11/04/2025, 00:00
- Trí tuệ nhân tạo Thứ Năm, 10/04/2025, 00:00
- Hàn Quốc: Hẹn hò tốc độ ngày càng phổ biến trong thế hệ trẻ Thứ Tư, 09/04/2025, 00:00
- Hứa hẹn của AI đối với sức khỏe phụ nữ Thứ Năm, 16/01/2025, 00:00
- QUÁ TRÌNH HÌNH THÀNH TÊN GỌI TEENAGER (TRẺ VỊ THÀNH NIÊN) Ở MỸ Thứ Sáu, 22/11/2024, 00:00
- Tìm hiểu về Ngày Lễ Độc thân? Thứ Hai, 11/11/2024, 00:00
- Thế hệ Alpha có khiến mọi người lo lắng? Thứ Tư, 10/07/2024, 00:00
- Sách giáo dục giới tính của Thụy Điển tại Hàn Quốc bị cấm rồi lại được dỡ bỏ Chủ Nhật, 07/07/2024, 00:00
- Nhà từ thiện tỷ phú Melinda French Gates: vượt ra ngoài cuộc hôn nhân trước đây của bà với Bill Gates Thứ Hai, 01/07/2024, 00:00
Các tin khác
- Sao “Vượt ngục” thừa nhận là người đồng tính Thứ Năm, 31/10/2013, 00:00
- Mẹo làm đẹp đơn giản trước khi ngủ Thứ Năm, 31/10/2013, 00:00
- Màu sắc kinh nguyệt nói gì về sức khỏe của chị em Thứ Năm, 31/10/2013, 00:00
- Anal sex - hành vi tình dục có hại cho giới trẻ Thứ Tư, 30/10/2013, 00:00
- Dành cho cô nàng yêu Rock Thứ Tư, 30/10/2013, 00:00
- Đừng mắc sai lầm khiến con dị tật Thứ Ba, 29/10/2013, 00:00
- Hên và xui Thứ Ba, 29/10/2013, 00:00
- NHỮNG KỸ NĂNG CẦN CÓ TRONG ĐỜI SỐNG TÌNH DỤC Thứ Ba, 29/10/2013, 00:00
- Người thu tiền Thứ Hai, 28/10/2013, 00:00
- Viêm vùng kín vì ham hố quần chip gel Chủ Nhật, 27/10/2013, 00:00
- Chi tiết cách làm chả rươi ngon không thể chối từ Chủ Nhật, 27/10/2013, 00:00
- Dấu hiệu “cô bé” bị mắc bệnh lây qua đường tình dục Chủ Nhật, 27/10/2013, 00:00
