Podcast: TUỔI DẬY THÌ LÀ Gì?
Vui chơi giúp trẻ rèn luyện các kỹ năng quan trọng và xây dựng thế mạnh Mẹo làm đẹp đơn giản trước khi ngủ Thứ Năm, 31/10/2013, 00:00
Để có làn da mềm mại, đàn hồi, bạn nên tập các thói quen dưới đây.
Tẩy trang sạch sẽ
Giữ nguyên lớp trang điểm đi ngủ sẽ làm cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn, da không thể "thở" được và dễ khiến bạn bị mụn. Ngoài ra, việc không tẩy trang còn là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa sớm ở da.
Dưỡng ẩm và mát xa da mặt
Sau khi tẩy sạch lớp trang điểm, bạn nên dưỡng ẩm và mát xa. Điều này không chỉ giúp bạn thấy thoải mái trước khi đi ngủ mà còn làm da dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất từ kem, giúp da luôn tươi trẻ và giữ được độ đàn hồi tốt.
Xông hơi da mặt
Xông hơi da mặt giúp giãn nở lỗ chân lông và tăng thẩm thấu độ ẩm cho da. Hơi nước nóng cũng có thể giúp bạn xả stress rất tốt. Bạn chỉ cần đun sôi nước, rót vào một chiếc bát lớn rồi để khuôn mặt tiếp xúc với hơi nước bốc lên.
Sau khi xông hơi da mặt, bạn nên rửa lại mặt bằng nước lạnh, vỗ nhẹ để lỗ chân lông se khít. Cuối cùng, hãy dùng nước hoa hồng hoặc kem dưỡng da để chăm sóc vì da sau khi xông hơi rất dễ bị khô.
Uống sữa
Trước khi ngủ uống một cốc sữa không giúp bạn dễ dàng vào giấc ngủ hơn thế nó còn có tác dụng giảm cân. Sữa rất giàu canxi, uống sữa trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy hấp thụ canxi. Protein trong sữa giúp đốt cháy lượng mỡ thừa của cơ thể.
Thiền hoặc nghe nhạc thư giãn
Một giấc ngủ ngon có ảnh hưởng quan trọng đến độ sáng của làn da. Thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon sẽ khiến da mặt bị xạm, bớt sức sống. Vì vậy, để có được giấc ngủ sâu bạn nên nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc ngồi thiền trước khi đi ngủ.
Không để đèn quá sáng
Tốt nhất là không để đèn khi ngủ, vì da cần được nghỉ ngơi chứ không phải bị ánh sáng kích thích. Sáng dậy, da mặt bạn sẽ kém tươi, mệt mỏi, lão hoá sẽ đến nhanh hơn.
Vì vậy, để có được làn da tốt và xinh đẹp hơn mỗi ngày đừng quên tắt đèn trước khi đi ngủ.
Nên ngủ lúc 23 giờ
Cần ngủ đủ 8 tiếng/ngày, trong đó buổi tối nên ngủ lúc 23 giờ. Vì trong khoảng thời gian này đến 2 giờ sáng, quá trình chuyển hoá tế bào ở da diễn ra tốt nhất, những sắc tố gây mệt mỏi và có hại cho da sẽ loại bỏ. Da còn được tái sinh, hồi phục, nhờ đó nếp nhăn sẽ biến mất.
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- 12 Biểu Tượng Tình Yêu Đẹp Từ Thời Cổ Đại Và Ý Nghĩa Của Chúng - Phần 2 Thứ Bẩy, 12/04/2025, 00:00
- 12 Biểu Tượng Tình Yêu Đẹp Từ Thời Cổ Đại Và Ý Nghĩa Của Chúng - Phần 1 Thứ Sáu, 11/04/2025, 00:00
- Trí tuệ nhân tạo Thứ Năm, 10/04/2025, 00:00
- Hàn Quốc: Hẹn hò tốc độ ngày càng phổ biến trong thế hệ trẻ Thứ Tư, 09/04/2025, 00:00
- Hứa hẹn của AI đối với sức khỏe phụ nữ Thứ Năm, 16/01/2025, 00:00
- QUÁ TRÌNH HÌNH THÀNH TÊN GỌI TEENAGER (TRẺ VỊ THÀNH NIÊN) Ở MỸ Thứ Sáu, 22/11/2024, 00:00
- Tìm hiểu về Ngày Lễ Độc thân? Thứ Hai, 11/11/2024, 00:00
- Thế hệ Alpha có khiến mọi người lo lắng? Thứ Tư, 10/07/2024, 00:00
- Sách giáo dục giới tính của Thụy Điển tại Hàn Quốc bị cấm rồi lại được dỡ bỏ Chủ Nhật, 07/07/2024, 00:00
- Nhà từ thiện tỷ phú Melinda French Gates: vượt ra ngoài cuộc hôn nhân trước đây của bà với Bill Gates Thứ Hai, 01/07/2024, 00:00
Các tin khác
- Anal sex - hành vi tình dục có hại cho giới trẻ Thứ Tư, 30/10/2013, 00:00
- Dành cho cô nàng yêu Rock Thứ Tư, 30/10/2013, 00:00
- Đừng mắc sai lầm khiến con dị tật Thứ Ba, 29/10/2013, 00:00
- Hên và xui Thứ Ba, 29/10/2013, 00:00
- NHỮNG KỸ NĂNG CẦN CÓ TRONG ĐỜI SỐNG TÌNH DỤC Thứ Ba, 29/10/2013, 00:00
- Người thu tiền Thứ Hai, 28/10/2013, 00:00
- Viêm vùng kín vì ham hố quần chip gel Chủ Nhật, 27/10/2013, 00:00
- Chi tiết cách làm chả rươi ngon không thể chối từ Chủ Nhật, 27/10/2013, 00:00
- Dấu hiệu “cô bé” bị mắc bệnh lây qua đường tình dục Chủ Nhật, 27/10/2013, 00:00
- Bí quyết cho món nấm nhồi tôm thanh ngọt sần sật Thứ Bẩy, 26/10/2013, 00:00
- "ÁP LỰC" KHI YÊU BẰNG TUỔI Thứ Bẩy, 26/10/2013, 00:00
- Quan niệm sai lầm về nhiễm HIV Thứ Sáu, 25/10/2013, 00:00
