Giao diện tiếp cận

Thời gian sử dụng thiết bị điện tử và trẻ em Thứ Sáu, 28/02/2025, 00:00

Thời gian sử dụng thiết bị điện tử và trẻ em

Mặc dù màn hình thường giải trí được sử dụng cho các hoạt động giáo dục và giúp trẻ bận rộn, nhưng việc sử dụng quá nhiều loại phương tiện truyền thông màn hình không đúng cách thường dẫn đến các vấn đề. Cha mẹ nên duy trì giới hạn đối với phương tiện truyền thông màn hình để đảm bảo rằng nó không thay thế thói quen lành mạnh và nhận thức được các vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến phát sinh từ thói quen và trải nghiệm phương tiện truyền thông màn hình.

Trẻ em và thanh thiếu niên dành nhiều thời gian sử dụng giải trí trên màn hình, thông qua điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy chơi game, tivi và máy tính. Thời gian trẻ dành cho phương tiện truyền thông màn hình nhiều hơn bất kỳ hoạt động nào khác, ngay cả ở trường. Trung bình, trẻ em dành 4 giờ mỗi ngày để xem hoặc sử dụng màn hình, và thanh thiếu niên thậm chí còn dành nhiều thời gian hơn. Ở Mỹ, trung bình, trẻ em từ 8-12 tuổi dành 4-6 giờ mỗi ngày để xem hoặc sử dụng màn hình, và thanh thiếu niên dành tới 9 giờ.

Mặc dù màn hình có thể giải trí, dạy học và khiến trẻ bận rộn nhưng việc sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến nhiều vấn đề. Cha mẹ có thể không phải lúc nào cũng biết con mình đang xem gì hoặc chúng dành bao nhiêu thời gian cho màn hình.

Khi xem các chương trình trên thiết bị điện tử, trẻ em có thể tiếp xúc với:

  • Hành vi bạo lực và mạo hiểm
  • Video về các pha nguy hiểm hoặc thử thách có thể truyền cảm hứng cho hành vi không an toàn
  • Nội dung khiêu dâm
  • Định kiến tiêu cực
  • Sử dụng chất
  • Những kẻ bắt nạt trên mạng và những kẻ săn mồi
  • Quảng cáo nhắm vào con bạn
  • Thông tin sai lệch hoặc không chính xác

Quá nhiều thời gian trên màn hình có thể dẫn đến:

  • Các vấn đề về giấc ngủ
  • Điểm số bị thấp hơn ở trường
  • Đọc ít sách hơn
  • Ít thời gian dành cho gia đình và bạn bè
  • Không đủ hoạt động thể chất hoặc ngoài trời
  • Vấn đề về cân nặng
  • Vấn đề về tâm trạng
  • Các vấn đề về hình ảnh bản thân và hình ảnh cơ thể kém
  • Ít thời gian hơn để học những cách khác để thư giãn và vui chơi

Kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị của trẻ như thế nào?

Quản lý thời gian sử dụng thiết bị của trẻ là một thách thức đối với các gia đình. Con bạn không bao giờ là quá nhỏ để có kế hoạch dành thời gian cho màn hình. Hãy xem xét những điều sau đây như một hướng dẫn:

  • Cho đến 18 tháng tuổi giới hạn việc sử dụng màn hình để trò chuyện video cùng với người lớn (ví dụ: với cha mẹ ở xa).
  • Thời gian sử dụng màn hình từ 18 đến 24 tháng nên được giới hạn ở việc xem chương trình giáo dục với người chăm sóc.
  • Đối với trẻ từ 2-5 tuổi, giới hạn thời gian xem màn hình không mang tính giáo dục ở mức khoảng 1 giờ mỗi ngày trong tuần và 3 giờ vào những ngày cuối tuần.
  • Đối với trẻ từ 6 tuổi trở lên, hãy khuyến khích các thói quen lành mạnh và hạn chế các hoạt động sử dụng màn hình.
  • Tắt tất cả các màn hình trong bữa ăn gia đình và đi chơi.
  • Tìm hiểu và sử dụng quyền kiểm soát của phụ huynh.
  • Tránh sử dụng màn hình làm núm vú giả, người trông trẻ hoặc để ngăn chặn cơn giận dữ.
  • Tắt màn hình và đưa chúng ra khỏi phòng ngủ 30-60 phút trước khi đi ngủ.

Màn hình vẫn ở đây và có thể mang lại nhiều điều tích cực. Không bao giờ là quá sớm để lập kế hoạch sử dụng thiết bị cùng gia đình bạn. Hãy để con bạn chia sẻ ý tưởng và mối quan tâm của chúng.

Một số lời khuyên bổ sung cần ghi nhớ là:

  • Làm quen với việc lập chương trình để đảm bảo nó phù hợp với lứa tuổi.
  • Nói chuyện với con bạn về những gì chúng đang nhìn thấy. Chỉ ra những hành vi tốt, chẳng hạn như hợp tác, tình bạn và quan tâm đến người khác. Tạo kết nối với các sự kiện hoặc địa điểm yêu thích có ý nghĩa.
  • Hãy nhận biết về quảng cáo và cách nó ảnh hưởng đến sự lựa chọn.
  • Khuyến khích con bạn học các hoạt động khác như thể thao, âm nhạc, nghệ thuật và các sở thích không liên quan đến màn hình.
  • Hãy làm gương tốt bằng thói quen sử dụng màn hình an toàn và lành mạnh của riêng bạn.
  • Dạy trẻ về quyền riêng tư và an toàn trực tuyến.
  • Chủ động quyết định khi nào con bạn sẵn sàng sử dụng thiết bị cá nhân.
  • Khuyến khích sử dụng màn hình theo cách xây dựng tính sáng tạo và kết nối với gia đình và bạn bè.
  • Hãy xem xét sự trưởng thành và thói quen của con bạn. Kế hoạch phù hợp cho một gia đình có thể không phù hợp với một gia đình khác.

Bạn có thể sử dụng màn hình một cách tích cực và lành mạnh nếu có hướng dẫn phù hợp và nhất quán. Nếu bạn lo lắng về thời gian sử dụng thiết bị của con mình, hãy nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa. Nếu vấn đề vẫn tiếp diễn, hãy yêu cầu giới thiệu đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ.

Nguồn: aacap.org

Lượt xem: 241

Nhận xét(0 Nhận xét)

Chưa có nhận xét nào

Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét  của bạn.

Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *




Các tin mới hơn


Các tin khác


Đăng ký nhận bản tin

Nhận qua email bản tin thông báo về ấn phẩm, chương trình và sự kiện của Tâm sự 360.

Đối tác

Save-Child
CORDAID
IPPF
Logo-Rockefeller

Liên kết website

CCIHP
Lao động xa nhà

Đóng góp - Tài trợ

Thanh niên Việt Nam cần sự chung tay của bạn để có một cuộc sống lành mạnh, an toàn, thỏa mãn và tương lai bền vững.



Thống kê truy cập

Số người đang online: 33
Lượt truy cập: 37566746

bandar togel terbaik slot online gampang maxwin 10 Daftar Bandar Togel Terbaik Togel Terbaik Dan Terbesar Min Bett 100 Perak 5Daftar Situs Bandar Togel Terpercaya Situs togel Resmi dan Terpercaya Aplikasi bandartogel terbaik dan terbesar di indonesia 5 Rekomendasi Situs Bandar Togel terbaik Rekomendasi Situs Bandar Togel Terbaik SLOT GACOR : Slot Online Gacor Terbaik SLOT DEMO : Slot Demo Gacor Terlengkap 5 Daftar Situs Bo Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbesar Dan Terbaik Daftar Bo Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbaik Rekomendasi Slot Demo Anti Lag Slot Demo Gacor Situs Bandar Togel Resmi Rekomendasi Slot Demo Anti Lag TOTO ONLINE Akun Slot Demo Gacor Terlengkap 10 Daftar Bandar Togel Terbaik
Hacklink satın alHacklinkHacklink paneliyabancı film izlehacklink alhacklink alonwin güncel girişonwin girişfilm izleyabancı dizi izleYabancı dizi izlefilm izledizi izleyabancı dizi izlestake girişstake girişDeneme Bonusudeyneytmey boynuystudeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystudonitma botnusti virtin seytlirtdunumu dinilti virtin sirtlirtdunumu dinilti virtin sirtlirtdunumu dinilti virtin sirtlirtdeyneytmey boynuystudeyneytmey boynuystudeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrcaysyno siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrcaysyno siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrcasibomcasibom girişcasibom güncel girişdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrbetnanodeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdonitma bunutu vorton seytlirtdeyneytmey boynuystubetmatik girişmarsbetmarsbetdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrcasibomcasibom girişcasibomcasibom girişcasibomcasibom girişcasibomcasibomcasibomcasibomcasibomdonomo bonoso voron sotolordeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrbets10bets10 girişdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrvenasbetgirysıanüssbettravestisybettravestiybet gırsubetgarantideyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrcheap viagradeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystudinitme bonusa viran sitolarmurat kubur kaçamayacaksindeyneytmey boynuystumariobet twitterdenitme binisi viren sitolarbayhiy siyteyleyrmarsbahismarsbahis girişmarsbetmarsbet girişmarsbahis girişmarsbahis girişdinitme bonusa viran sitolarsuperbetin girişsuperbetin güncel girişvaycasinovaycasino girişvaycasinovaycasino girişbetistbetist girişdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrelexbetelexbetelexbetdinitme bonusa viran sitolardinitme bonusa viran sitolardinitme bonusa viran sitolar cinli qæsino sitolerimarsbahis girişmarsbahis girişporn,sex,adut,adult porn skin,fuck,brokendomain,domainisbanned,bannded doman,googleguckdeyneytmey boynuystudeyneytmey boynuystudeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrgalabetgalabet twitterDeneme Bonunu Veren SitelerCasino siteleriSlot siteleriBahis SiteleriCasino SiteleriCasino Sitelericasibombetciolunabetbetparkromabetuganda online casinodinitme bonusa viran sitolardinnitmi binisi virin sitolarjojobetjojobetromabetizmir escortizmir eskortizmirphishing sites scammer sites vurus sitesgoogle sping sitesÇankaya Oto KurtarmaDrone ÇekimiPshing scammer sites googlecerkezköy escortcerkezköy eskortcerkezköydiynetme binisi viran sitolardinetme binisi veren sitolardeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrsonbahisistanbul escortistanbul eskortistanbul escortistanbul eskortdinimi binisi virin sitiliristanbul escortistanbul eskortistanbul escortistanbul eskortistanbul escortistanbul eskortbetnanobetnanoistanbul escortistanbul eskorttekirdağ escortsetrabetcaysyno siyteyleyrsahabetsahabetsahabetsahabetdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrfethiye escortfethiye eskortfethiyedeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrcaysyno siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrrestbet twitterbankobetfethiye escortfethiye eskortfethiyebetnanofethiye escortfethiye eskortfethiye escortfethiye escortfethiye eskortmobilbahisbahiscompiabetbankobetdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystudeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrcayisiynoy siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrcaysyno siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrbayhiy siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrbayhiy siyteyleyrbayhiy siyteyleyrfethiye escortfethiye eskortfethiye escortfethiye eskortRulet Siteleriçerkezköy escortçerkezköy eskortdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrfethiye escortfethiye eskortfethiye escortfethiye eskortdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrbayhiy siyteyleyrbayhiy siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrçerkezköy escortçerkezköy eskortfethiye escortfethiye eskortfethiyebayhiy siyteyleyrbayhiy siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrfethiye escortfethiye eskortfethiyeçerkezköy escortçerkezköy eskortcerkezköycayisiynoy siyteyleyrbayhiy siyteyleyrmadridbet girişmadridbet güncel girişbaygihsy boynuystu cayisiynoy siyteyleyrcayisiynoy siyteyleyrpalabet gurusu sikimsomikisler pesindesin aslan mehmet uslanmazpalabet fbi open the door- mert.usanmaz59@gmail.com-tekirdag-05386984550-yarak ürek işlere devam edersen Whois bilgisi ile şikaye edileceksin.uslandırım seni adam olfethiye escortfethiye eskortfethiyefethiye escortfethiye eskortdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrbayhiy siyteyleyrbayhiy siyteyleyrbetpas twitterbayhiy siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrcasibomjojobetholiganbetholiganbetjojobetcasibombets10bets10 girişjojobetjojobet girişholiganbetholiganbet girişfethiye escortfethiye eskortfethiye escorthttps://fethiye-western5.tumblr.com/fethiye escortfethiye eskortfethiye escortfethiye eskorttaraftarium24justin tvselçuksportsinat tvbayhiy siyteyleyrbayhiy siyteyleyrdeynetme binisi viron sitolarfethiye escortfethiye eskortçerkezköy escortçerkezköy eskortdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrbetpashititbetmeritbetfethiye escortfethiye eskortfethiye fethiye escortfethiye eskortjojobetistanbul escortistanbul eskortistanbul escortistanbul eskortd3n3me b0nusu v3r3n s1t3l3rbayhiy siyteyleyrcasibomcasibom girişbayhiy siyteyleyrfethiye escortfethiye eskortçerkezköy escortçerkezköy eskortizmir escortizmir escortizmir eskortizmir escortizmir eskortfethiye escortfethiye eskorthttps://schramme10.com/c4sIn0 s1t3L3r1deyneytmey boynuystujojobetjojobet girişbayhiy siyteyleyrcasibommadridbetmadridbet girişkingroyalkingroyal girişkingroyalbetkingroyalbet girişcratosroyalbetcratosroyalbet girişd3n3me b0nusu v3r3n s1t3l3rdeyneytmey boynuystumavibet girişsuperbetholiganbetdinamobetjojobet güncel girişjojobet güncel girişcaysyno siyteyleyrd3n3me b0nusu v3r3n s1t3l3rbetpasjojobet güncel girişjojobet güncel girişjojobet güncel girişjojobet güncel girişçerkezköy escortçerkezköy eskortçorlu escortçorlu eskort