TẬP HUẤN SỨC KHỎE KINH NGUYỆT CHO CỘNG ĐỒNG KHIẾM THỊ TÌM NGƯỜI HỌC
Làm thế nào để quan hệ tình dục an toàn?Tại sao ngày nghỉ khiến bạn căng thẳng? Thứ Ba, 18/12/2018, 10:02
Ảnh minh họa (Internet)
Lo lắng về tiền bạc, kỳ vọng về niềm vui, áp lực tặng quà là những nguyên nhân khiến bạn căng thẳng vào ngày nghỉ.
Theo khảo sát đăng trên Psychological Association của Mỹ mới đây, 38% người dân cho biết mức độ căng thẳng của họ tăng lên trong ngày nghỉ. Một khảo sát khác của một công ty đầu tư tài chính ở Mỹ, tiết lộ rằng 53% người dân cảm thấy căng thẳng về tài chính khi chi tiêu vào kỳ nghỉ.
Những yếu tố gây căng thẳng hàng đầu bao gồm: thiếu thời gian, lo lắng về tiền bạc, thương mại hóa quá mức, áp lực tặng quà và gặp gỡ gia đình, theo Us News.
"Khi chúng ta cố gắng quá mức để hạnh phúc, chúng ta sẽ khiến bản thân đau khổ", Debra Kissen, Giám đốc điều hành của Light on Anxiety CBT Treatment cho biết.
Kissen khuyên bạn nên tạo tâm lý nhẹ nhàng, thoải mái không nên đè nặng quá mức. Ngày nghỉ bạn nên duy trì sức khỏe bằng cách ngủ đủ giấc, ăn uống sạch, tập thể dục và không uống rượu bia. Bạn có thể nghe nhạc, đọc sách hoặc tìm nơi yên tĩnh để thư giãn.
Theo VNE
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- Tầm quan trọng của sự nhất quán khi dạy con Thứ Sáu, 01/03/2024, 14:00
- KỸ NĂNG SỐNG LIÊN QUAN ĐẾN SỨC KHỎE SINH SẢN/SỨC KHỎE TÌNH DỤC CỦA VỊ THÀNH NIÊN VÀ THANH NIÊN Thứ Sáu, 12/01/2024, 00:00
- Vì sao người ta theo đuổi “đa sự nghiệp”? Thứ Ba, 21/03/2023, 00:00
- Vì sao bạn muốn nghỉ việc nhưng lại chần chừ? Thứ Ba, 21/03/2023, 00:00
- Hiring freeze - Khi tạm dừng là việc cần làm để tồn tại Thứ Ba, 21/03/2023, 00:00
- Mình đứng lên từ cú sốc bị xem thường vì làm nhiều nghề Thứ Ba, 21/03/2023, 00:00
- Cần lời khuyên về sự nghiệp? Hãy thử tìm đến những career influencer Thứ Tư, 08/03/2023, 00:00
- Overeducated: Khi bằng cấp bị “rớt giá” Thứ Tư, 08/03/2023, 00:00
- Hãy cư xử như một senior nếu muốn trở thành một senior Thứ Sáu, 24/02/2023, 14:07
- Beyoncé: Cần cù bù vào tài năng Thứ Ba, 24/01/2023, 00:00
Các tin khác
- "Mệt lắm, đừng nói nữa": Cách chặn họng và phương pháp chiến tranh lạnh của những kẻ ích kỷ chỉ yêu bản thân mình Thứ Sáu, 14/12/2018, 10:00
- Hỡi những bạn trẻ làm công ăn lương: Không hài lòng, nghỉ việc liền đi. Nhưng ngày nào còn đi làm thì phải làm thật tốt, đừng ỡm ờ chê bai! Thứ Sáu, 14/12/2018, 09:45
- Người chưa có gì trong tay, kẻ mong mình một bến bờ yên ổn, nên đành buông tay nhau! Thứ Năm, 13/12/2018, 22:36
- Buổi sáng cứ làm những việc này bảo sao giảm cân mãi không được Thứ Sáu, 07/12/2018, 09:30
- Cuộc đời ngắn lắm, nên đừng nghĩ dài! Thứ Sáu, 07/12/2018, 09:00
- Độc thân hay kết hôn, cuộc sống nào sẽ giúp bạn khỏe hơn? Thứ Năm, 06/12/2018, 19:30
- Sinh viên giờ đua nhau bán hàng, chạy xe ôm kiếm vài triệu 1 tháng chứ không chịu làm việc cho các Start Up Thứ Tư, 05/12/2018, 09:00
- 6 cách đơn giản chăm sóc bàn chân mùa lạnh Thứ Hai, 03/12/2018, 12:24
- Kháng kháng sinh có thể truyền từ mẹ sang con Thứ Hai, 03/12/2018, 11:00
- Bộ tranh: Những bi kịch thời hiện đại mà người trẻ nào cũng sẽ phải gặp khi trưởng thành Thứ Bẩy, 01/12/2018, 21:33
- Mỡ bụng có "cứng đầu" mấy cũng bị "đốt cháy" nhanh chóng với 5 bài tập đơn giản Thứ Bẩy, 01/12/2018, 21:30
- 5 yếu tố quyết định hôn nhân ngọt ngào, hạnh phúc dài lâu: Hãy xem bạn đã làm đúng chưa? Thứ Năm, 29/11/2018, 00:23
