PHỤ NỮ TRÊN 60 TUỔI CÒN HAM MUỐN KHÔNG? Thứ Năm, 02/11/2023, 14:00

1. Phụ nữ trên 60 tuổi còn ham muốn không?

Đối với cả nam lẫn nữ ở mỗi độ tuổi khác nhau, nhu cầu sinh lý cũng sẽ khác nhau. Theo thời gian, những tác động từ nhiều yếu tố, đặc biệt là sự lão hóa theo tuổi tác khiến nhu cầu về sinh lý giảm đi một cách tự nhiên nhưng không thể phủ nhận, người lớn tuổi vẫn có mong muốn quan hệ tình dục. 

Với câu hỏi phụ nữ trên 60 tuổi còn ham muốn không thì câu trả lời là có nhé. Không chỉ vậy, quan hệ tình dục ở với nữ giới trên 60 tuổi còn mang lại nhiều lợi ích cả về sức khỏe lẫn tinh thần, bao gồm: 

• Giảm căng thẳng, lo âu và tăng cường cảm giác hạnh phúc và thăng hoa trong cảm xúc, cải thiện tâm trạng và đời sống tinh thần. 
• Củng cố chức năng hệ miễn dịch, tăng cường khả năng chống lại bệnh tật và nhiễm trùng.
• Sự hài lòng về đời sống tình dục giúp phụ nữ trên 60 tuổi thư giãn và giảm mệt mỏi, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Quan hệ tình dục có mối quan hệ mật thiết với sức khỏe người lớn tuổi, giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch, hệ tuần hoàn hay bệnh lý mạn tính khác. 

Phụ nữ trên 60 tuổi vẫn có mong muốn quan hệ tình dục

2. Những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng ham muốn của phụ nữ trên 60 tuổi 

Tình dục là một nhu cầu không thể thiếu đối với con người, kể cả khi đã bước sang tuổi xế chiều. Tuy nhiên, ở giai đoạn trên 60 tuổi, ham muốn tình dục ở phụ nữ sẽ bị tác động bởi những yếu tố: 

Tuổi tác 

Tuổi tác được xem là tác nhân chính gây ra hàng loạt các vấn đề gây ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý ở nữ giới. Bất kể ai cũng không thể thắng nổi sự lão hóa cơ thể theo thời gian. Trên 60 tuổi, cơ quan sinh dục của nữ giới sẽ có những thay đổi, âm đạo hẹp, thành mỏng và cứng, dịch bôi trơn ít. Không chỉ với phụ nữ mà nam giới cũng có thể gặp tình trạng rối loạn cương dương. 

Ngoài ra, sự lão hóa khiến cơ thể của nữ giới không còn tươi trẻ như trước nên nhiều người phát sinh tâm lý tự ti khiến chuyện yêu không còn mặn nồng. Lâu dần sẽ làm giảm hứng thú với việc quan hệ tình dục. 

Sự lão hóa cơ thể theo tuổi tác là yếu tố làm giảm ham muốn ở phụ nữ trên 60 tuổi

Giảm nội tiết tố nữ 

Phụ nữ trên 60 tuổi đã bước sang giai đoạn mãn kinh. Sự suy giảm nội tiết tố estrogen dẫn đến âm đạo mỏng, mất độ đàn hồi, vùng kín khô khan, đau rát mỗi khi quan hệ,… dẫn đến giảm ham muốn.

Vấn đề sức khỏe 

Phụ nữ trên 60 thường mắc nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh xương khớp, tim mạch, huyết áp, tiểu đường,… Tình trạng sức khỏe suy giảm cả thể chất lẫn tinh thần khiến phái nữ không còn mặn mà với chuyện chăn gối. 

Tác dụng của thuốc 

Các loại thuốc điều trị như thuốc chống trầm cảm, huyết áp, tim mạch, tiểu đường,… có thể làm giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ lớn tuổi. 

Bạn đời 

Những trường hợp người bạn đời bị chứng rối loạn cương dương, mắc các vấn đề sức khỏe hoặc không còn người đó bên cạnh cũng khiến phụ nữ trên 60 tuổi mất dần hứng thú với chuyện tình dục. 

Sức khỏe suy giảm khiến người lớn tuổi không còn hứng thú với chuyện yêu

3. Cách để phụ nữ trên 60 tuổi cải thiện nhu cầu sinh lý 

Bên cạnh việc tìm hiểu phụ nữ trên 60 tuổi còn ham muốn không thì độc giả cũng không nên bỏ qua những biện pháp cải thiện nhu cầu sinh lý cho nữ giới tuổi xế chiều dưới đây. 

• Tạo môi trường thoải mái: Tạo môi trường tình dục thoải mái và an toàn, có thể sử dụng dung dịch bôi trơn nếu cần thiết để khắc phục tình trạng khô âm đạo và đảm bảo quan hệ tình dục không gây đau đớn hoặc khó chịu. 
• Tập thể dục: Tập thể dục có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu, cải thiện tâm trạng và tạo ra cảm giác thoải mái trong cơ thể, giúp tăng ham muốn tình dục.
• Chăm sóc sức khỏe tâm lý: Lo âu, căng thẳng và áp lực có thể làm giảm ham muốn tình dục. Hãy tìm kiếm phương pháp thích hợp hỗ trợ tâm lý giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng như ngồi thiền, tập yoga. 
• Tìm hiểu và trò chuyện với đối tác: Trò chuyện với đối tác về ham muốn, mong muốn và nhu cầu bản thân để có thể xây dựng đời sống tình dục an toàn, phù hợp ở tuổi xế chiều, đảm bảo cả hai đều thoải mái.
• Thay đổi lối sống: Thực hiện các thay đổi tích cực trong lối sống, bao gồm ăn uống cân đối, đầy đủ dinh dưỡng, giảm tiêu thụ rượu, bia và thuốc lá, ngủ đủ giấc, duy trì trọng lượng cơ thể lành mạnh.
• Bổ sung nội tiết tiết nữ: Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia về sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ an toàn nhằm cải thiện nồng độ hormone trong cơ thể ở phụ nữ trên 60 tuổi. 
• Thay đổi tư thế quan hệ: Nên ưu tiên những tư thế an toàn và cả hai đều cảm thấy thoải mái, vận động nhẹ nhàng. 
• Tăng thời gian dạo đầu: Cơ quan sinh dục ở cả nam và nữ tuổi xế chiều không còn nhạy cảm như trước nên chú ý vào phần dạo đầu và thời gian kéo dài hơn để tăng ham muốn cho cả hai. 

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề phụ nữ trên 60 tuổi còn ham muốn không. Hoạt động tình dục còn được xem là thước đo hạnh phúc và đánh giá chất lượng cuộc sống ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, người lớn tuổi thường sẽ không cởi mở chia sẻ với bác sĩ về những vấn đề đang gặp phải để được điều trị vì tâm lý e ngại. 

Việc tự ý thực hiện các biện pháp cải thiện ham muốn hoặc bổ sung thực phẩm chức năng khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa đôi khi sẽ gây ra những hậu quả nguy hiểm sức khỏe. 

Tập thể dục là cách để người lớn tuổi cải thiện sức khỏe và nhu cầu sinh lý

Nguồn Medlatec