Tâm sự bạn trẻ .:. Mẹo đơn giản giúp hạn chế rụng tóc

Một số mẹo nhỏ như mát xa, ngồi thiền sẽ thực sự hiệu quả, giúp bạn hạn chế việc bị rụng tóc.

Không cần phải tốn tiền hay mất nhiều thời gian, hãy thử theo một số phương pháp sau đây.

Hấp tóc

Hãy hấp ấm tóc với bất kì loại dầu tự nhiên nào như dầu dừa, dầu ô liu, dầu hạt cải... Sau đó mát xa da đầu nhẹ nhàng, đội mũ tắm trùm kín trong khoảng thời gian 1 giờ đồng hồ rồi gội đầu bằng nước sạch. Chú ý không hấp tóc nóng quá sẽ ảnh hưởng xấu đến tóc và da đầu.

Dùng dược liệu

Bạn có thể chà lên da đầu nước ép tỏi, nước ép hành tây hoặc nước gừng. Nên để các nước ép tự nhiên đó trên tóc qua đêm và gội sạch vào sáng hôm sau. Các chất tự nhiên này sẽ giúp tóc bạn khỏe hơn, không bị gãy rụng nhiều.

Mát xa đầu

Mỗi ngày mát xa đầu trong vài phút không chỉ giúp kích thích tuần hoàn máu mà còn khiến da đầu cùng các nang tóc khỏe mạnh hơn. Có thể cải thiện sự tuần hoàn máu bằng việc mát xa đầu với một vài giọt tinh dầu hoa oải hương, dầu mè hoặc dầu quả hạnh nhân.

Dùng chất chống oxy hóa

Sử dụng trà xanh ấm (pha 2 túi trà vào một cốc nước) chà lên da đầu và để trong một giờ, sau đó gội sạch. Trong trà xanh có chứa các chất chống oxy hóa nên có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc cũng như kích thích sự phát triển của tóc.

Tập thiền

Căng thẳng mệt mỏi là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc rất nhiều. Chính bởi vậy, bạn nên tập thiền, điều này không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn giúp khôi phục sự cân bằng hóc môn bên trong cơ thể.

Ăn uống đầy đủ vitamin

Duy trì chế độ ăn uống đầy đủ vitamin, khoáng chất, canxi, sắt, kẽm...sẽ khiến cơ thể khỏe mạnh và tóc, da đầu sẽ đẹp lên rất nhiều. Hãy kiên nhẫn ăn uống cân bằng, lành mạnh bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.