Luyện tập đúng cách thu hẹp kích thước âm đạo Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00

Liệu có thần dược?

Hiện nay ở nhiều shop online rao bán và quảng cáo rầm rộ thuốc có tác dụng làm se khít âm đạo. Chỉ cần click chuột vào các trang online như caube..., shopvo..., shopthien... là có thể bắt gặp những lời quảng cáo rất đúng thị hiếu của chị em phụ nữ.

Bạn Hoàng My (Sầm Sơn - Thanh Hóa) chia sẻ: Mình thấy kém tự tin từ lúc có em bé. Hai vợ chồng ít quan hệ nhưng mỗi lần yêu thì mình không còn cảm thấy khoái cảm như trước nữa. Lang thang trên mạng thấy có một số nơi bán thuốc làm se khít âm đạo mình mừng quýnh và gọi điện hỏi mua. Nhân viên ở đó tiếp thị nhiệt tình và nói sẽ ship hàng tận nhà. Nhưng điều quan trọng là không biết chất lượng có đúng như quảng cáo không.

Quả là khó để các chị em có thể kiểm định chất lượng của những sản phẩm này. Tuy nhiên có một thực tế là các sản phẩm trên đều không rõ nguồn gốc xuất xứ, thành phần và giá cả lại khá cao do nhắm đúng vào nhu cầu của chị em. Bởi vậy không có cơ sở nào để đảm bảo chất lượng và hiệu quả của chúng.

Bí mật về cô bé

Các bạn biết không âm đạo có cấu tạo giống như một khoang rỗng dạng ống dẹt nằm giữa bàng quang và trực tràng, có một đầu nối với cổ tử cung bên trong cơ thể và một đầu là cửa âm đạo, hay còn gọi là lỗ âm đạo, nằm bên trong hai đôi môi sinh dục. Các thành âm đạo bình thường chạm khít vào nhau nhưng không dính liền nhờ lớp màng/ niêm mạc bên trong. Thành âm đạo có khả năng co thắt và giãn nở rất tốt. Như vậy âm đạo có khả năng đàn hồi đáng kinh ngạc và có thể giãn rộng ra để thích hợp với bất kỳ kích cỡ nào của “cậu bé” cũng như có thể trở lại kích cỡ bình thường sau khi quan hệ.

Có một điều mà nhiều người ít quan tâm đến đó là việc thay đổi kích cỡ của âm đạo thì không có một loại thuốc nào có khả năng thần kỳ như vậy. Các bạn gái nếu muốn thay đổi kích thước chỉ có thể nhờ sự can thiệp của các bác sĩ trong việc khâu lại thu hẹp kích thước âm đạo.
Sẽ có một số trường hợp cần đến sự can thiệp của các bác sĩ trong việc thu hẹp cô bé đó là khi cơ vòng ống âm đạo bị giãn rộng ra, các sợi cơ này bị rách, đứt trong lúc rặn đẻ, do sai sót trong khâu vá tầng sinh môn, sa tử cung.. mà ống âm đạo mất khả năng đàn hồi thì người phụ nữ không còn có thể tự điều khiển các cơn co thắt âm đạo theo ý muốn nữa. Nhưng các bạn gái yên tâm vì tình trạng này thường diễn ra ở những phụ nữ lớn tuổi, sau khi sinh nở nhiều lần và liên tiếp. Còn với các bạn đang ở độ tuổi sinh đẻ và nếu chỉ dừng lại ở 2 con thì hiện tượng rách hay đứt cơ vòng rất hiếm khi xảy ra.

Luyện tập đơn giản

Với một số trường hợp ống âm đạo nở rộng làm các bạn nữ không còn cảm giác thích thú khi giao hợp, dương vật không còn được ống âm đạo ôm siết chặt vì các cơ vòng đã giảm tính năng đàn hồi và luồng thần kinh dẫn truyền cho sự co thắt hoạt động hiệu quả nữa thì các chị em cũng có thể thử luyện cơ đúng cách, cũng sẽ làm âm đạo thu hẹp hơn cũng như việc co cơ âm đạo có thể kiểm soát tốt hơn.

Các bạn biết không việc thực hiện bài tập dành riêng cho âm đạo có những hoạt động cũng khá đơn giản nhưng có thể đem lại kết quả bất ngờ có thể giúp nó thu hẹp lại. Tương tự những cơ quan khác của cơ thể như bắp tay bắp chân nếu chúng ta luyện tập chăm chỉ có thể  giúp cho cơ bắp trở nên săn chắc hơn.  Để luyện tập cơ của âm đạo chúng ta chú ý đến cơ mu cụt loại cơ chính của phần xương mu (bộ phận gần cơ quan sinh dục) – có thể làm âm đạo thu hẹp.

Chưa hết đâu nhé nếu bạn luyện tập chăm chỉ nó không chỉ giúp âm đạo ôm khít lấy “cậu bé” hơn khi quan hệ, mà nó còn khiến bạn dễ dàng “lên đỉnh” hơn. Quả là có rất nhiều lợi ích đúng không nào?

Cách tập luyện như sau: bạn hãy Thít chặt âm đạo như thể bạn đang cố gắng nhịn đi tiểu, giữ như thế trong 10 giây rồi thả ra. Lặp lại 20-40 lần/ngày với thời gian thít kéo dài dần lên, cố gắng luyện tập hai lần mỗi ngày. Nếu chăm chỉ tập luyện, có thể bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt chỉ trong vòng 1 tháng.

Một chia sẻ đầy thú vị của bạn Thanh H (Cần Thơ): Mình băn khoăn lắm về kích thước của âm đạo sau khi sinh con. Gọi điện đến tổng đài Tâm sự bạn trẻ 1900 599 830 mình được các bạn tư vấn viên tư vấn rất tận tình về cách thức luyện tập để có thắt cơ âm đạo tốt hơn. Sau 5 tháng luyện tập thường xuyên mình cảm thấy tự tin hơn rất nhiều. Chồng mình thường khen là mỗi lần hai vợ chồng ân ái anh cảm nhận được rất nhiều điều. Cuộc sống vợ chồng trở nên thỏa mãn hơn. Mình cảm thấy việc này rất có lợi mà lại không hề tốn kém.

Tạm kết:

Đúng là trong cuộc sống vợ chồng tình dục là một phần không thể thiếu việc mỗi người tự nâng cao sức khỏe, vẻ đẹp tâm hồn và thể xác cũng là cách nâng niu và gìn giữ hạnh phúc gia đình.

Vân Hà