Lợi ích của trà xanh với sinh lý nam Thứ Hai, 09/10/2023, 00:00
Nam giới uống trà xanh có thể tăng cường sinh lực, cải thiện rối loạn cương và tăng chất lượng "tinh binh".
Trà xanh chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, góp phần ngăn ngừa tổn thương tế bào, cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ sinh lý nam giới. Dưới đây là những lợi ích từ trà xanh với sức khỏe đàn ông.
Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Theo Trung tâm Ung thư Moffitt (Mỹ), trà xanh có thể giúp giảm ung thư tuyến tiền liệt. Một nghiên cứu năm 2015 với 97 nam giới, trong đó 49 người dùng viên nang trà xanh chứa 200 mg EGCG (đã khử caffein) hai lần mỗi ngày trong một năm, 48 người còn lại dùng giả dược. Kết quả cho thấy nhóm dùng viên chứa trà xanh giảm mức SPA - kháng nguyên đặc hiệu của tuyến tiền liệt. Khi nồng độ PSA trong máu tăng cao, nam giới có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Cải thiện rối loạn cương dương
Trà xanh chứa chất chống oxy hóa mạnh là catechin. Hợp chất này có thể giúp điều chỉnh lưu lượng máu đến dương vật và ngăn ngừa tổn thương mạch máu, từ đó cải thiện chứng rối loạn cương.
Tăng chất lượng tinh trùng
Nghiên cứu công bố năm 2020 của Trường Đại học Limpopo (Nam Phi) cho thấy uống trà xanh làm tăng nồng độ và khả năng sống sót của tinh trùng ở chuột đực; an toàn cho sức khỏe sinh sản, gan và thận. Theo các nhà khoa học, lợi ích này đến từ đặc tính chống oxy hóa và khả năng loại bỏ gốc tự do của polyphenol, flavonoid có trong trà xanh.
Tăng ham muốn
Caffeine và L-theanine trong trà xanh có tác dụng tăng cường tập trung và tinh thần minh mẫn, tăng ham muốn tình dục ở phái mạnh. Lượng caffeine còn góp phần ngăn chặn chất dẫn truyền thần kinh ức chế là adenosine và tăng hoạt động của dopamine, norepinephrine. Các hormone này tạo cảm giác vui vẻ và tốt cho sức khỏe tinh thần.
Ngăn ngừa sỏi thận
Nam giới dễ bị sỏi thận hơn phụ nữ. Theo Tổ chức Thận Quốc gia (Mỹ), tỷ lệ sỏi thận trong năm 2013-2014 ở nam giới là 11%, phụ nữ khoảng 9%. Để giảm nguy cơ bệnh, nam giới có thể uống trà xanh. Thức uống này có chứa catechin giúp giảm tình trạng viêm. Loại trà này còn chứa EGCG có thể làm chậm bệnh thận mạn tính và giảm nguy cơ sỏi thận.
Giảm cân
Theo Trường Đại học quốc gia Thành Công (Đài Loan), người uống hai tách trà xanh mỗi ngày trong hơn 10 năm có tỷ lệ mỡ trong cơ thể thấp và vòng eo nhỏ hơn so với người không uống thường xuyên. Nghiên cứu công bố 2003 với hơn 1.200 người tham gia. Các nhà khoa học cho rằng lợi ích đốt cháy calo của trà xanh có thể do kết hợp giữa EGCG và caffeine.
Với nam giới, tăng cân có thể ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng, giảm khả năng sinh sản. Do đó, phái mạnh nên giữ cân nặng lành mạnh và tăng cường thực phẩm hỗ trợ giảm cân.
Trà xanh là thức uống tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống quá nhiều có thể gây đau đầu, mệt mỏi, uể oải, lo âu, kích thích vì hàm lượng caffein. Tiêu thụ lượng lớn có thể làm giảm hấp thu sắt trong cơ thể. Nên dùng khoảng 2-3 tách trà mỗi ngày. Lượng caffein và L-theanine trong trà còn có thể gây mất ngủ. Uống ít nhất 2-3 giờ trước khi lên giường để hạn chế tình trạng này.
Theo Vnexpress
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- Tăng khả năng tình dục: 45 lời khuyên về các bài tập và loại thực phẩm Thứ Tư, 10/04/2024, 00:00
- Dirty talk là gì? Cách khẩu dâm tinh tế khi quan hệ tình dục Thứ Ba, 09/04/2024, 00:00
- LỢI ÍCH KHI QUAN HỆ BUỔI SÁNG ÍT NGƯỜI BIẾT! Thứ Tư, 20/03/2024, 00:00
- 9 NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN TÌNH TRẠNG VÙNG KÍN BỊ KHÔ BONG DA Thứ Ba, 19/03/2024, 00:00
- QUAN HỆ NHIỀU CÓ BỊ ĐAU LƯNG KHÔNG - LÀM SAO ĐỂ KHẮC PHỤC? Thứ Ba, 19/03/2024, 00:00
- SÙI MÀO GÀ KIÊNG ĂN GÌ VÀ NÊN ĂN GÌ ĐỂ NHANH KHỎI? Thứ Hai, 18/03/2024, 00:00
- QUAN HỆ NHIỀU CÓ BỊ GIẢM CÂN KHÔNG - NHỮNG TIẾT LỘ THÚ VỊ Thứ Hai, 18/03/2024, 00:00
- Tình dục an toàn sau tuổi 50: ngăn ngừa các bệnh lý lây nhiễm Thứ Tư, 13/03/2024, 00:00
- Quan hệ tình dục ở bệnh nhân ung thư: Những điều cần biết Thứ Tư, 13/03/2024, 00:00
- Đau là vấn đề thường gặp khi quan hệ tình dục sau sinh Thứ Tư, 13/03/2024, 00:00
Các tin khác
- Mụn cóc sinh dục và những biến chứng nguy hiểm cần lưu ý Thứ Năm, 05/10/2023, 13:00
- Ăn nhiều đạm làm giảm sinh lý đàn ông Thứ Tư, 04/10/2023, 00:00
- Dấu hiệu rối loạn tình dục Thứ Tư, 04/10/2023, 00:00
- Người bệnh tiểu đường có nên cắt bao quy đầu? Thứ Tư, 04/10/2023, 00:00
- Nấm bao quy đầu Thứ Tư, 04/10/2023, 00:00
- Mụn mềm ở vùng kín là bệnh gì? Thứ Ba, 03/10/2023, 17:23
- Vì sao bệnh giang mai khó phát hiện? Thứ Ba, 03/10/2023, 17:14
- Mãn dục ở tuổi 50 Thứ Ba, 03/10/2023, 00:00
- Thắc mắc thường gặp về triệt sản nam Thứ Ba, 03/10/2023, 00:00
- Mất ngủ vì rận mu làm tổ vùng kín Thứ Hai, 02/10/2023, 00:00
- Tê cứng chân do mắc giang mai Thứ Hai, 02/10/2023, 00:00
- Dấu hiệu thường gặp của bệnh lậu Thứ Hai, 02/10/2023, 00:00