Khó khăn trong giao tiếp Thứ Hai, 04/09/2023, 00:00

Chào bạn, 

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thư về cho Tâm sự bạn trẻ 360. Qua thư, chúng tôi hiểu được phần nào cảm giác sợ hãi, căng thẳng khi giao tiếp, tạo mối quan hệ với người khác. Chúng ta cùng nhau trao đổi về vấn đề này bạn nhé!

Bạn thân mến! Theo đánh giá của bạn, có điều gì trong nội dung câu chuyện, cách thức trò chuyện của bạn có thể khiến người khác hiểu lầm rằng bạn thích họ hay không? Đã có bằng chứng nào cho thấy mọi người đánh giá rằng bạn không thông minh và coi thường bạn? Nếu câu trả lời của bạn là không thì bạn có nghĩ rằng hàng triệu triệu người vẫn giao tiếp với nhau hàng ngày, không lẽ tất cả những người khác đều nghĩ đối phương đang thích mình khi trò chuyện với mình? Ngoài bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của người khác ra còn khó khăn nào khác gây cản trở cho bạn trong tương tác với người khác không? Bạn đã từng chia sẻ khó khăn mà mình đang gặp phải cho mọi người? Bạn đã có những biện pháp nào để cải thiện vấn đề chưa? Bạn có khó khăn gì trong việc thực hiện các giải pháp đó không?

Dường như bạn đã rất sợ hãi và không ngừng căng thẳng khi giao tiếp với người khác, bạn lo lắng các bạn sẽ có suy nghĩ không hay, hay những hiểu lầm về mình, sợ có những sơ xuất trong lời nói khiến người khác coi thường mình, những điều này có lẽ đã ảnh hưởng rất lớn đến học tập và sức khỏe của bạn. Chúng tôi rất chia sẻ với những áp lực, khó khăn mà bạn đang gặp phải.Vấn đề của bạn cũng là vấn đề chung của rất nhiều người gặp khó khăn, tự ti trong giao tiếp.Và để có thể thay đổi được nó không phải là chuyện ngày một ngày hai, nó cần cả một quãng thời gian dài, bạn nên cởi mở, mạnh bạo hơn để vượt qua rào cản tâm lý của chính bản thân mình. Điều gì cũng vậy, cần phải được tập dượt, hình thành thói quen chứ không thể tự nhiên mà đến. Bạn có đồng ý rằng nếu bạn luôn giữa tâm lý căng thẳng, sợ hãi như vậy thì sẽ rất khó để bản thân cảm thấy thoải mái khi tương tác với người khác? Cho dù chúng ta đã từng giao tiếp chưa thành công như mình mong muốn, đó là điều hoàn toàn bình thường và chúng ta có thể cố gắng để cải thiện trong tương lai thay vì lo sợ và thu mình lại. Nếu bạn thực sự mong muốn thay đổi, hãy thay đổi từ cách nhìn nhận của bạn thân về vấn đề, bạn có nghĩ như vậy không?

Hiện tại, bạn cần tự viết ra những điểm mạnh của bản thân mình, luôn tự nhớ, tự nhắc bản thân về những điểm mạnh đó, tìm cách khai thác các điểm mạnh cũng giúp bản thân cảm thấy tự tin hơn. Mỗi ngày bạn cố gắng một chút để vượt qua “cái bóng” của chính mình. Dần dần bạn sẽ thoát ra khỏi vòng vây mà tự bạn tạo ra. Bạn cũng nên đọc các bài viết/ sách báo liên quan đến kỹ năng giao tiếp, tham gia vào các lớp học giao tiếp, đào tạo kỹ năng mềm hoặc các câu lạc bộ để nâng cao khả năng thích nghi của bản thân trong các mối quan hệ xung quanh bạn nhé!

Trên đây là một số chia sẻ của chúng tôi về vấn đề của bạn. mong rằng giúp ích được phần nào chi vấn đề của bạn. nếu còn bất kỳ vấn đề nào còn băn khoăn, lo lắng hãy gửi thư về cho Tâm sự bạn trẻ 360. Chúng tôi luôn luôn sẵn sàng lắng nghe và thấu hiểu cùng bạn.

Chúc bạn luôn vui!

Tâm sự bạn trẻ 360