Giấu đi vòng 2 Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00

Buổi sáng đầu tiên tập trung đến trường để chuẩn bị cho năm học mới, M.P cứ xoay đi xoay lại vài vòng trước gương. Lí do chỉ đơn giản bởi P. không tự tin tẹo nào khi đến trường với một vòng 2 hơi bị phì nhiêu, nhất là trong ngày khai trường sẽ diện áo dài.

Theo lời mách nước của bạn bè, M.P đành cứu viện đến những chiếc gen. Và quyết định tìm cho mình một chiếc gen chun co giãn. Đây là công cụ của các chị đã có em bé, giờ cũng ngay lập tức được các teen đưa vào danh sách ứng cử viên hàng đầu. Cái này thì dễ kiếm nhất và ở các cửa hàng – đại lý mỹ phẩm nào mà chẳng có.

Chắc chắn không thể là một đôi bạn đồng hành được, đơn giản là bởi cơ thể teen chưa hoàn thiện, gen bụng sẽ khiến ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố. Một chiếc gen ôm chặt chắc hẳn sẽ khiến cho tổ chức xương chậu của bạn cực kì khó chịu và không có đường mà nhích ra ngoài.

Hơn nữa, gen hoặc bó bụng sẽ làm tăng áp lực lên bụng và ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu của phần bụng. Đó là chưa kể đến ý kiến của một số nhà khoa học, cho rằng việc gen bụng còn có thể khiến cho buồng trứng và các cơ quan chức năng có liên quan đến việc duy trì thế hệ F1 cũng bị trục trặc theo.

Đấy là còn chưa kể đến yếu tố thông thoáng hàng đầu của teen khi giữ vệ sinh cơ thể. Mồ hôi mồ kê mướt mải suốt cả ngày, mà teen lại “mèo lười” không chịu vệ sinh cho chiếc gen sẽ là nơi cư trú của hàng ngàn các loại vi khuẩn. Lúc này thì nguy cơ của nấm, của các bệnh ngoài da mới là điều khiến cho teen kinh hoàng.

Loại gen điện thì lại càng cần phải chú ý hơn. Nếu không sử dụng đúng cách, nó có thể gây bỏng và rát vùng da quanh eo, gây tổn thương đến cơ thể.

Theo nghiên cứu mới đây, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra hiệu quả của việc uống sữa đậu nành thường xuyên. Và với những người uống sữa đậu nành giảm được đáng kể lượng mỡ vùng bụng so với những người không có món này trong thực đơn hàng ngày.

Theo những nghiên cứu trước đó còn cho thấy sữa đậu nành và đậu phụ, một loại đạm thực vật có khả năng giảm thiểu nguy cơ ung thư buồng trứng và bệnh tim.

Mật ong

Để phục vụ cho hoạt động của gan – lọc đi các chất cặn bã thừa trong cơ thể ngay cả khi bạn đã say giấc. Hai thìa mật ong sẽ giúp cơ thể đốt cháy năng lượng, cung cấp cho gan để đảm nhận tốt công việc của mình. Uống 2 thìa mật ong trước khi đi ngủ sẽ nạp "pin" cho gan, chuyển tín hiệu để não biết cơ thể đã sẵn sàng tiêu hủy mỡ thừa.

Nếu không thích vị ngọt quá, thì thêm một chén trà thảo mộc, nước ép trái cây hay trộn với sữa chua không đường, vừa dễ ngủ, mà vùng đất phì nhiêu càng dễ dàng đi vào khuôn khổ

Những thực phẩm lành mạnh

Một chế độ kiêng khem khắc nghiệt sẽ chẳng làm bạn xinh đẹp hơn đâu. Thay vì ép mình vào một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, bạn hãy chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Khi ăn thịt nạc, cá, thịt gà, rau củ, hoa quả... vô tư, nhưng đừng dùng kèm với đường hoặc bơ, sữa.

Bài tập dành cho vòng 2

Ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp, tập những bài tập dành riêng cho vùng đặc biệt này, nhất là khi bạn ngồi nhiều, ít vận động là cách đúng đắn nhất trả lại vẻ đẹp và sức khỏe cho bạn.