TẬP HUẤN SỨC KHỎE KINH NGUYỆT CHO CỘNG ĐỒNG KHIẾM THỊ TÌM NGƯỜI HỌC
Làm thế nào để quan hệ tình dục an toàn?Bảo vệ vùng kín vào mùa lạnh Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00
Vùng kín rất dễ viêm nhiễm vào mùa lạnh
Một vài hướng dẫn đơn giản để phụ nữ bảo vệ sức khỏe của vùng kín khi tiết trời chuyển lạnh, theo trang tin Blisstree.
Ăn thực phẩm thích hợp. Hãy ăn những sản phẩm có chứa probiotic - những vi sinh vật tốt cho sức khỏe, có trong ruột và cả trong âm đạo.
Sữa chua. Loại thực phẩm này làm cho đường ruột của bạn khỏe mạnh và bảo vệ bạn khỏi những vi khuẩn có hại.
Ngoài ra, món dưa cải lên men cũng rất tốt. Lưu ý không ăn quá nhiều carbonhydrat (đường, tinh bột và chất xơ) tinh chế.
Mặc quần áo thích hợp. Bạn không cần phải từ bỏ hẳn những chiếc váy bút chì hay quần jean ôm. Bạn chỉ cần chọn sao cho vừa vặn và không quá ôm sát để vùng kín có thể "thở" được.
Quần lót cũng nên chọn chất liệu cotton hữu cơ. Đặc biệt nên tránh các loại trang phục bằng sợi tổng hợp cho vùng dưới cơ thể. Sau khi về đến nhà, tốt nhất là bạn nên mặc thật đơn giản và thoải mái.
Giữ vệ sinh vùng kín. Để giảm nguy cơ bị viêm nhiễm, bạn cần phải vệ sinh vùng kín thường xuyên và đúng cách.
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- Cách để người phụ nữ vượt qua nỗi sợ hãi khi mang thai và sinh con Thứ Sáu, 15/03/2024, 12:00
- 10 loại thực phẩm nhiều sắt - phụ nữ nên ăn sau ngày 'đèn đỏ' Thứ Ba, 20/02/2024, 00:00
- Quan hệ tình dục trong ngày 'đèn đỏ' có lợi ích và rủi ro gì? Thứ Ba, 20/02/2024, 00:00
- Ra máu bất thường có phải là dấu hiệu ung thư buồng trứng? Thứ Hai, 19/02/2024, 00:00
- 6 loại thực phẩm bà bầu cần tránh khi mang thai Thứ Hai, 19/02/2024, 00:00
- Có nên đi bộ, tập thể dục trong ngày 'đèn đỏ'? Thứ Hai, 19/02/2024, 00:00
- Rượu bia ngày Tết có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản? Thứ Bẩy, 10/02/2024, 00:00
- Vì sao phải khám sàng lọc trước khi mang thai? Thứ Tư, 07/02/2024, 10:45
- Phòng tránh các bệnh lây truyền từ mẹ sang con Thứ Tư, 07/02/2024, 00:00
- 5 dấu hiệu cảnh báo u xơ tử cung - nhận biết sớm để can thiệp hiệu quả Thứ Tư, 07/02/2024, 00:00
