Bảng chữ cái về ''chuyện ấy'' Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00

Một trong những cách tốt nhất để làm điều này là ngâm mình trong bồn tắm đầy bọt khoảng một giờ trước cuộc yêu để làm dịu các dây thần kinh của bạn. Lắng nghe những khúc nhạc nhẹ nhàng ưa thích cũng mang lại tác dụng đáng kể. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nghe những ca khúc mình đã thuộc lòng kích thích một phản ứng thư giãn sâu sắc về mặt thể chất.

B là Body Confidence (Sự tự tin về bản thân)

Năng lực tình dục và lòng tự trọng của bạn là một bộ đôi mang lại sự thỏa mãn tình dục cho bạn, theo như một nghiên cứu được thực hiện bởi Tiến sỹ Tina Penhollow, chuyên gia về khoa học thực nghiệm và xúc tiến sức khỏe tại Đại học Florida Atlantic.

Tăng cường sự đảm bảo cá nhân bằng cách:

Ăn uống lành mạnh

Cơ thể bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, và tinh thần của bạn sẽ tràn đầy năng lượng bằng cách tự kiểm soát việc ăn uống khoa học và lành mạnh.
 
Tập luyện thể dục

Thử các hoạt động tập trung vào sự vui vẻ và các kĩ năng liên quan đến thư giãn cơ thể như bơi lội, đạp xe hay chơi bóng chuyền.
 
Quan tâm đến chi tiết

Bạn biết về điểm G- vùng cách khoảng vài inch bên trong cửa âm đạo. Các nhà nghiên cứu của Pháp đã chỉ ra tại sao chạm vào điểm đó lại mang lại cảm giác sung sướng: một hành động nhỏ nhưng thực sự có thể kích thích gốc của âm vật thông qua tường âm đạo.

Như một bài báo trên trang “Thời báo thuốc tình dục”, các nhà khoa học nói rằng các bài kiểm tra siêu âm tiết lộ rằng âm vật thực sự là một “phức hợp âm vật”, không chỉ là khối nhỏ mà bạn có thể nhìn thấy. Nó cũng mở rộng dọc theo âm hộ, điều đó giải thích cho việc tại sao sự kích thích bên ngoài lại có thể “sướng” đến vậy.
D là Double Protection (Sự bảo vệ kép)

Sử dụng hai phương pháp kế hoạch hóa cũng có thể làm tình dục tốt lên gấp đôi. Viện nghiên cứu Kinsey chỉ ra rằng phụ nữ sử dụng phương pháp tránh thai hooc môn đồng thời với bao cao su sẽ làm cho sự thỏa mãn tình dục cao hơn. Các nhà nghiên cứu tin rằng khi phụ nữ ít lo lắng về việc mang thai và bệnh lây nhiễm qua đường sinh dục, họ có thể thoải mái và tận hưởng nhiều hơn.

E là Erotic Literature (Văn học khiêu dâm)

Ngày nay, khi văn hóa khá thông thoáng, một số nơi đã được phép ban hành lại một số cảnh nóng trong văn học.

F là Fantasizing (Mơ mộng viển vông)

Những giấc mơ giữa ban ngày nóng bỏng có thể giúp cho phụ nữ có được trải nghiệm tình dục vì chúng giúp ta xoa dịu những vùng não bộ liên quan đến căng thẳng và lo lắng, theo lời nhà tình dục học, tiến sỹ Ian Kerner. Để gieo những ý tưởng mơ mộng trong đầu chàng, hãy nói với chàng bạn có một giấc mơ hoang dại về chàng và tỏ vẻ e thẹn. Hãy khiến chàng phải khai thác được điều đó từ bạn. Bạn có thể cho chàng vài tia gợi ý (và nghe những chi tiết về điều mơ ước của chàng) mà không cần làm chàng cảm thấy như chàng đã không thỏa mãn được bạn.

G là Games (Trò chơi)

Hầu hết các trò chơi tình dục là ngớ ngẩn và chán. Nhưng điều đó làm cho chúng thêm vui, nếu bạn có thái độ đúng đắn. Hãy thử các trò chơi trên trang trò chơi tình dục trực tuyến dành cho người lớn với chàng xem nhé.

H là Hand Job (Hoạt động đôi tay)

Phía sau của đầu gối và bên trong bắp đùi là những nơi nhạy cảm cao độ đối với đàn ông.

J là Juice, Pomegranate (Nước ép trái cây, quả lựu)

Các nhà khoa học tại Đại học California của Los Angeles đã nghiên cứu loại quả màu đỏ này và chỉ ra rằng quả này giàu chất polyphenon, chống oxi hóa và giúp cho máu lưu thông trong mạch tốt hơn, một yếu tố tiên quyết để mang lại cuộc yêu tuyệt vời.

K là Kissing (Hôn)

“Cọ xát lưỡi của cả hai với nhau theo các vòng tròn nhỏ và lớn, rồi đẩy chúng ra vào khỏi miệng như bạn đang ân ái vậy”. Đó là gợi ý của nhà tình dục học, tiến sỹ Ava Cadell.

L là Lights on (Để đèn sáng)

Không có gì gợi cảm hơn một người phụ nữ đang thả lỏng cơ thể trên giường. “Chàng yêu thích khi nhìn thấy và cảm nhận cơ thể bạn, và liều kích thích mạnh nhất dành cho chàng là lúc bạn thể hiện sự e thẹn”, tiến sỹ Pepper Schwartz, nhà tư vấn về các mối quan hệ tiết lộ. Chàng không nhìn thấy khuyết điểm của bạn, tất cả những gì chàng biết là chàng yêu cơ thể bạn.

M là Mirror (Gương)

O là Outercourse (Quan hệ bên ngoài)

Q là Quickie (Cuộc yêu nhanh)

Một nghiên cứu được xuất bản trên “Thời báo thuốc tình dục” chỉ ra rằng nếu phụ nữ bỏ qua hết mọi tác động bên ngoài, họ có thể bắt đầu tự kích thích được trong vòng 30 giây.  Làm chàng ngạc nhiên ngay khi chàng ít ngờ tới nhất (khi chàng đang rán trứng hay sau khi chàng bước chân ra khỏi phòng tắm). Kéo chàng vào một phòng trống trong một bữa tiệc nào đó và bắt đầu cuộc vui. Cuộc yêu nhanh gợi cho bạn nhớ về những ngày đầu tiên khi bạn thực hiện nó bất cứ lúc nào có cơ hội.

R là Role-playing (Phân vai)

Nếu hóa trang thành nàng hầu kiểu Pháp và một nam tước quá buồn cười cho khẩu vị của bạn thì nên bắt đầu từ từ. Có nhiều cặp thấy cảnh “gặp gỡ tại quán bar” thật dễ dàng và hào hứng. Đầu tiên, đồng ý rằng không ai trong cả hai bị tổn thương bởi bất cứ điều gì người kia làm hoặc nói trong khi nhập vai. Đến một quán bar hoặc câu lạc bộ cách nhau 15 phút. Lẫn vào đám đông và tìm nhau, giả bộ như hai người hoàn toàn xa lạ, trong một tính cách mới. Thống nhất một từ mật mã để ra hiệu khi hết thời gian và kết thúc trò chơi. Nếu trò phân vai xuất phát từ tình yêu và sự tin tưởng, sẽ có một số nhược điểm, theo như lời các chuyên gia tâm lý tình yêu.

S là Spanking (Phát vào mông)

Một cái phát yêu vào mông có thể làm tăng sự thân mật trong mối quan hệ của cặp đôi, theo lời của các nhà nghiên cứu tại Đại học Northern Illinois. Hơn nữa, phụ nữ không giống đàn ông, họ sản xuất nhiều testosterone khi nhận được cú phát yêu như thế.

T là Tahitian Method (Phương pháp của người Tahiti)

Kỹ thuật yêu  của người Tahiti rất điêu luyện. Bạn nên thử tìm tòi nghiên cứu.

U là Underwear (Nội y)

Tận dụng thiên hướng rõ ràng về tầm nhìn của chàng: hãy mặc đồ lót đấm bốc của chàng chạy quanh nhà.

V là Vibrators (Máy rung)

Phụ nữ thường dùng máy rung để đạt thỏa mãn cao, kích thích, được bôi trơn và cực khoái ở mức độ cao hơn.

W là Wet (Ẩm ướt)

Đây là điều chàng ưa thích khi nói về cô bé của nàng, vì điều đó có nghĩa là nàng đã sẵn sàng cho màn chính của cuộc yêu.

X là Xandria Collection (Bộ sưu tập Xandria)

Một trong những bộ sưu tập sản phẩm dành cho người lớn lâu đời nhất. Bộ sưu tập này bao gồm đồ chơi, nước thơm gợi cảm và chất bôi trơn, các sản phẩm mát xa, sách và băng đĩa trên xandria.com.

Y là Yab-Yum

Không có một sự ngọt ngào mới nào trừ tư thế truyền giáo. Sự gắn kết cảm xúc tinh tế tạo ra được gọi là Yab-Yum, theo lời nhà giáo dục học tình dục Lou Paget.

Z là kẽm

Nồng độ sức khỏe của khoáng chất này tăng cường năng lực tình dục và hỗ trợ chức năng tình dục cho bạn, nên để đảm bảo thì thuốc đa vitamin của bạn nên được củng cố bằng kẽm. Nạp năng lượng kẽm với các thức ăn giàu kẽm như hàu, cua, bột lúa mì, thịt gà và cá nướng.