Giao diện chuẩn

5 loại củ quả tốt cho sắc đẹp Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00

5 loại củ quả tốt cho sắc đẹp

Thực phẩm là cách làm đẹp an toàn và bền lâu nhất. Hãy cùng chúng tôi khám phá trong kho thực phẩm của thiên nhiên những loại quả làm đẹp tuyệt vời nhất nhé!

1. Cà chua ngăn ngừa lão hóa

Chứa rất nhiều lycopene, cà chua và nước ép cà chua là loại quả tuyệt vời chống oxy hóa, bảo vệ bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm không khí, ngăn ngừa lão hóa.

Cách sử dụng tốt nhất là ăn canh cà chua trứng, bởi lycopene là một loại chất béo hòa tan, nếu nấu chín lên thì sự hấp thu dinh dưỡng sẽ tốt hơn nhiều so với ăn cà chua tươi.

 
Cà chua chống oxy hoá

2. Đu đủ - cao thủ làm trắng

Đu đủ có công dụng làm đẹp, tuy nhiên, ít người biết rằng đu đủ xanh mới là loại đu đủ mang lại công hiệu tốt nhất. Ngoài ra, các nhà khoa học khám phá ra rằng sau khi ăn ăn 1 lượng đu đủ có thể chống loét dạ dày, khó tiêu. Đu đủ có 1 lượng calo thấp và là loại quả đứng đầu trong danh sách thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe do tổ chức y tế Thế Giới bình chọn năm 2007.

Cách dùng tốt nhất là cắt đu đủ thành miếng, cho thêm sữa, lòng đỏ trứng và xay thành nước trái cây, cho thêm nước cốt chanh và mật ong tạo thành hỗn hợp.

3. Sơ ri làm da mịn màng

Sơ ri có tác dụng dưỡng ẩm và làm mịn, có tác dụng tẩy độc, với những người hay phải dùng thuốc tây, ăn sơ ri rất tốt. Nhưng trong sơ ri có chứa nhiều sắt và glycosides Xyanogen, do đó không nên ăn quá nhiều.

 
Sơ ri dưỡng ẩm và làm mịn da

4. Khoai lang - giảm béo

Khoai lang giàu β-carotene, kali, sắt và vitamin B6, là loại củ nằm trong danh sách những thực phẩm tốt nhất do tổ chức y tế Thế Giới bình chọn. Ăn khoai lang còn có thể giúp bạn giảm béo.

Bí quyết để dùng khoai tây tốt nhất: khoai lang hấp bằng chõ cho chín bằng hơi nước là tốt nhất, khoai lang sẽ không mất đi chất dinh dưỡng.

5. Đậu tương chống lão hóa

Đậu nành có một lượng lớn vitamin E, có tác dụng ức chế lão hóa, ngăn ngừa các sắc tố tối màu, đồng thời khả năng chống ô xy hóa và làm trắng da của đậu nành cũng rất mạnh mẽ.
 
 
Bạn nên uống sữa đậu nành thường xuyên để đạt được hiệu quả làm đẹp tốt nhất nhé!
Lượt xem: 1419

Nhận xét(0 Nhận xét)

Chưa có nhận xét nào

Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét  của bạn.

Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *




Các tin mới hơn



Đăng ký nhận bản tin

Nhận qua email bản tin thông báo về ấn phẩm, chương trình và sự kiện của Tâm sự 360.

Đối tác

IPPF
Logo-Rockefeller
Save-Child
CORDAID

Liên kết website

CCIHP
Lao động xa nhà

Đóng góp - Tài trợ

Thanh niên Việt Nam cần sự chung tay của bạn để có một cuộc sống lành mạnh, an toàn, thỏa mãn và tương lai bền vững.



Thống kê truy cập

Số người đang online: 24
Lượt truy cập: 34955363

bandar togel terbaik slot online gampang maxwin 10 Daftar Bandar Togel Terbaik Togel Terbaik Dan Terbesar Min Bett 100 Perak 5Daftar Situs Bandar Togel Terpercaya Situs togel Resmi dan Terpercaya Aplikasi bandartogel terbaik dan terbesar di indonesia 5 Rekomendasi Situs Bandar Togel terbaik Rekomendasi Situs Bandar Togel Terbaik SLOT GACOR : Slot Online Gacor Terbaik SLOT DEMO : Slot Demo Gacor Terlengkap 5 Daftar Situs Bo Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbesar Dan Terbaik Daftar Bo Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbaik Rekomendasi Slot Demo Anti Lag Slot Demo Gacor Situs Bandar Togel Resmi Rekomendasi Slot Demo Anti Lag TOTO ONLINE Akun Slot Demo Gacor Terlengkap 10 Daftar Bandar Togel Terbaik