Tăng cân của phụ nữ có bầu như thế nào là bình thường và hợp lý??

Em cao 1.64 cm va dang co thai thang thu 6 . chinh xac la dung 25 tuan (tuoi thai) tinh dung voi ngay vo chong gap nhau. truoc khi co thai em nang 54 kg, bay gio da la 63 kg. vay cho em hoi : em tang can nhu the co fai la nhieu qua khong ? voi muc tang nhu the nao thi duoc coi la phu hop ?