Sống thu mình, trí nhớ suy giảm...

Bạn nam 21 tuổi, TPHCM: Em năm nay 21 tuổi, nghiện thủ dâm từ năm lớp 7. Bây giờ, em cảm thấy nhút nhát trước mọi người, sống thu mình, mặc cảm phạm tội, trí nhớ suy giảm so với trước và đã bị trầm cảm vài lần phải đến bác sĩ chữa trị.Có cách nào khắc phục được tình trạng trên để em có thể tự tin như mọi người được không ạ? Mong câu trả lời từ chương trình. Cảm ơn chương trình!