Cách khắc phục ít sữa

Bạn nữ, 25 tuổi, Hà Nội, hỏi: Em sinh mổ bé gái 4,3kg đc 26 ngày (10-10). Sau sinh 10 ngày em đủ sữa cho con bú. Tuy nhiên khoảg ngày thứ 11 đến nay sữa luôn trong tình trạng bị vơi,vú mềm có những hôm không đủ cho con bú, bé quấy khóc. Hàng ngày vẫn ninh móng giò và đu đủ, nhưng tình hình không cải thiện. Từ khi sinh đến nay em chỉ ăn cơm và thịt nạc, rau ngót, cho đến khi vơi sữa em đổi sang ăn với móng giò ninh đu đủ. Em cũng uống thêm canxi được 1 tuần và sắt được 3 ngày nhưng chưa thấy có dấu hiệu nhiều sữa hơn. Em xin nhò bác sĩ tư vấn giúp em để khắc phục tình trạng thiếu sữa này.